Здравоохранение во всем мире действуют в целях предотвращения распространения COVID-19. Однако это кризисное время порождает стресс среди населения. Существуют соображения по вопросам психического здоровья, адресованные различным группам для оказания поддержки психического и психосоциального благополучия в период пандемии COVID-19:

Следует ограничить до минимума просмотр, чтение, либо прослушивание новостей, вызывающих у вас тревогу или дистресс. Обращайтесь за информацией только к надежным источникам, в основном для того, чтобы предпринять практические шаги для подготовки ваших планов и защиты себя и ваших близких. Узнавайте факты, а не слухи или мифы. Для получения информации обращайтесь к интернет-сайту ВОЗ и к локальным платформам органов здравоохранения с тем, чтобы получить помощь в различении фактов и слухов. Факты могут помочь свести страхи к минимуму.

1. Любое обращение к врачу-психиатру заканчивается пожизненным учетом.

Любое ваше обращение за медицинской помощью к врачу любой специальности фиксируется в амбулаторной карте в поликлинике. В кабинете врача-психиатра и врача-психотерапевта также заводят карточки на всех обратившихся. На диспансерный учет к психиару ставят лишь 1/4 от всех обратившихся за помощью и это касается только серьезных заболеваний стойко изменяющих психику. Психиатрический учет» регламентирован постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 апреля 2020 г. № 39 «Об утверждении Инструкции о порядке осуществления диспансерного наблюдения».

Большинство психических расстройств, на фоне которых возникают суицидальные тенденции,не относятся к затяжным или хроническим и диспансерному наблюдению не подлежат.Обращение за помощью к врачу-психотерапевту, врачу-психиатру при первых признаках заболевания во многих случаях позволит избежать диспансерного наблюдения.

Ежегодно в нашей республике 1 марта отмечается Международный день борьбы с наркоманией.

Наркомания – это тяжёлое психическое заболевание, которое начинается со случайного или принудительного приёма наркотика с последующим формированием губительной привычки, систематического его употребления и развитием влечения к постоянному приёму (т.е. наркотической зависимости организма человека). Кроме наркотиков серьёзную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотики. Наиболее уязвимой частью населения является молодёжь.

Причинами, которые приводят к употреблению наркотических и психотропных веществ у несовершеннолетних являются:

Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

 Все живое физически имеет свои ограничения, пределы. В психологическом смысле «границы» – это понимание и осознавание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Эта тонкая черта проведена в нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. Она не зрима, ее нельзя пощупать, можно только ощутить. Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас. По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше.

В последнее время появилось много исследований о том, что у людей с депрессией и тревожными расстройствами кишечник работает по-другому, что микрофлора его менее разнообразна, чем здоровых людей.

Диета современного человека часто однообразна, в ней мало продуктов богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Кроме того существует ряд продуктов и напитков, которые стимулируют выработку стрессовых гормонов, таких как, адреналин и кортизол. Даже спокойного человека они способны привести в состояние стресса. Прежде всего, это фастфуд, жирные и зажаренные до корки продукты, чрезмерно сладкие или соленые продукты, кока-кола, энергетики, черный кофе без молока.

Состоялась встреча с врачом - наркологом Жук Евгением Михайловичем и сотрудниками ИДН г. Хойники с учащимися ХГПЛ. Был проведен лекторий, демонстрирован фильм о вреде наркотиков, алкогольных напитков и о необходимости в подростковом возрасте вести здоровый образ жизни.

Созависимость – это состояние, возникающее у членов семьи больного любой формой зависимости. Это постоянная концентрация мысли на ком-то или на чем-то и зависимость (эмоциональная, социальная, иногда физическая) от человека или объекта. Иногда это становится патологическим состоянием, влияющим на все другие взаимоотношения. Это нарушение личности, основанное на: необходимости контроля ситуации и избегание непредвиденных последствий; невнимании к своим собственным нуждам; нарушении границ в области интимных и духовных взаимоотношений; слиянии всех интересов с дисфункциональным лицом.

Показателями психического здоровья являются:

• эмоции;
• мышление;
• память;
• темперамент;
• характер.

Факторы, которые разрушают психику человека:

Всемирный день предотвращения самоубийств– международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно 10 сентября.Суицид — это глобальная и трагическая проблема для жителей нашей страны, которая затрагивает каждого члена семьи. Беларусь регулярно попадает в десятку стран-лидеров по количеству суицидов. В 2019 году, согласно докладу Всемирной организации здравоохранения, Беларусь в этом списке занимала восьмое место, в 2018 году — пятое. ВХойникском районе с начала 2020 года уже зарегистрировано 6 суицидов, большинство из которых можно было предотвратить, если бы не страх населения перед обращением за квалифицированной и своевременной помощью к психологам, врачам-психотерапевтам, врачам-психиатрам-наркологам.