Согласитесь, все мы желаем не просто дожить до глубокой старости, но и остаться при этом «в здравом уме и твердой памяти». Конечно, не все зависит только от нашего желания. Не всё, но многое.

Нормально, что в процессе старения несколько снижается память, внимание, мыслительная деятельность. Однако, в пожилом возрасте часто встречается такой синдром как деменция, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия. Это не нормально для обычного старения.

Для профилактики деменции важно:

Согласной Всемирная организация здравоохранения пожилой возраст начинается с  60 лет.

В процессе старения закономерно изменяется работа внутренних органов, в том числе и пищеварительной системы: снижается продукция слюны, пищевод несколько удлиняется и искривляется, изменяется микрофлора кишечника, происходит уменьшение массы печени и увеличение желчного пузыря.

Во избежание таких болезней как хронический гастрит, язвенная болезнь, хронический гепатит, хронический панкреатит, хронический колит, сахарный диабет необходимо строго соблюдать принципы питания,у довлетворять потребность организма в пищевых веществах, придерживаться режима питания.

Изучить постановление Совета Министров Республики Беларусь № 693 от 03.12.2020 можно по ссылке.

Презентация доступна для просмотра по ссылке

Население всего мира стареет, что связано с главным образом с повышением продолжительности жизни. Согласно данным ВОЗ, с 2020 по 2030 год доля людей старше 60 лет в структуре мирового населения увеличится на 34%, так к 2050 году количество людей в возрасте 80 лет и старше вырастет втрое.

Показатель ожидаемой продолжительности жизни в Республике Беларусь в 2019 году составил 74,5 года, а доля пожилых граждан в возрасте 65 лет и старше по итогам переписи населения 2019 года составила 15,4 %. По демографическому прогнозу, к 2030 году доля пожилых граждан составит более 20 % населения страны.

Правильное отношение к старению, изменение своих привычек, комфортное психологическое состояние могут значительно улучшить качество жизни и продлить активное долголетие пожилых людей.

Увеличение доли пожилых людей в общей численности населения отмечается практически во всех странах. Не является исключением и Беларусь. Согласно классификации ООН, нация считается стареющей, если численность людей в возрасте 65 лет и старше составляет более 7%. В республике этот показатель уже преодолел 15%. К 2030 году ожидается увеличение числа пожилых людей до 20%.

Демографическое старение ведет к значительным экономическим и социальным последствиям. Закономерно возникают вопросы, как повысить качество жизни пожилых, сохранить активность людей старшего поколения, предоставить возможность работать дальше или найти себе занятие по интересам, использовать потенциал людей серебряного возраста (их способности, квалификацию, образование, жизненный опыт и мудрость, наличие свободного времени).

Постановлением Совета Министров Республики Беларусь от 03.12.2020 г. № 693 утверждена Национальная стратегия Республики Беларусь «Активное долголетие – 2030».

Разработка Национальной стратегии обусловлена интенсификацией процессов демографического старения населения, возникновением новых потребностей и возможностей для пожилых граждан, а также необходимостью создания условий для реализации их потенциала.

Цель Национальной стратегии – создание условий для наиболее полной и эффективной реализации потенциала пожилых граждан, устойчивого повышения качества их жизни посредством системной адаптации государственных и общественных институтов к проблеме старения населения.