НЕТ бессонным ночам. Секреты крепкого сна.

Как возникает бессонница

Как установлено учеными, во время сна происходит своеобразное записывание всех данных из кратковременной памяти в долговременную. Помешать этому естественному процессу могут стрессы, депрессивное состояние, длительные переезды или сильное утомление на работе.

Все перечисленные факторы очень часто превращаются в причину расстройства сна, именуемого бессонницей. Медики называют бессонницей повторяющуюся, привычную болезнь, которая сопровождается тревожностью, нарушением сна, затруднением засыпания, ранним и частым пробуждением.

Опубликовано: 03 июня 2016
Обновлено: 03 июня 2016
Просмотров: 1337
Причины хождения детей на цыпочках

Отмечают несколько причин, заставляющих ребенка ходить на цыпочках. Во-первых, дитя таким образом может пытаться привлечь внимание взрослых. А возможно, это испытания нового метода ходьбы. Он может хотеть до чего либо дотянуться, либо казаться старше, а значит и выше. Совершенно возможно, что он копирует поведение кого-либо, замеченного им в жизни или на телеэкране.

А может быть малыш просто боится на что-то наступить, либо испачкаться. Ему может быть холодно, он стесняется и не знает, как себя вести в этом случае, он тревожен, замкнут и испытывает психологический дискомфорт.

Опубликовано: 30 мая 2016
Обновлено: 30 мая 2016
Просмотров: 5018

Закаливание детей необходимо начинать как можно раньше, это сбережет и укрепит им здоровье, поможет избежать простудных заболеваний.

Закаливающие процедуры начинаются уже с рождения. Закаливание детей раннего возраста основано на систематическом воздействии естественных природных факторов, таких, как воздух, солнечный свет и вода.

Если Вы решили закалять ребенка, то положительный эффект будет достигнут лишь принастойчивом, длительном и систематическом применении закаливающих процедур.Одно из самых важных правил закаливания – постепенность увеличения длительности применения той или иной процедуры.

Опубликовано: 30 мая 2016
Обновлено: 30 мая 2016
Просмотров: 1378

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это многочисленная группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Известно до 5000 нозологических форм заболеваний. Структура их разнообразна: это дизентерия, шигеллезы, сальмонеллезы, тифо-паратифозные заболевания, эшерихиозы, иерсинеозы, заболевания, вызванные многочисленными группами условно-патогенных микроорганизмов.

Источниками возбудителей кишечных инфекций являются больные люди, бактерионосители, а также животные, выделяющие из кишечника микробы в окружающую среду.

Опубликовано: 30 мая 2016
Обновлено: 30 мая 2016
Просмотров: 1232
Акция «Свеча памяти»

Приурочено к Международному дню памяти людей, умерших от СПИДа в Хойникском районе.

В Хойникском районе выявлено 21 случай ВИЧ- инфекции. На данный период  с ВИЧ- инфекцией в районе проживает 10 человек, из них  8 женщин, 2- мужчины,  в возрасте 26- 35 лет (5 человек), 36-45 лет ( 5 человек). Антиретровирусную  терапию получают 6 человек.

Каждый год в третье воскресенье мая в Беларуси и мире отмечается Международный День памяти людей, умерших от СПИДа. Символом поддержки людей, живущих с ВИЧ- красная ленточка, свернутая петелькой и приколотая к одежде. Сегодня тема ВИЧ/СПИДа никого не должна оставить равнодушным, так как только объединившись мы сможем решить проблему распространения ВИЧ- инфекции, а также снизить уровень дискриминации по отношению к ВИЧ- положительным людям. СПИД- проблема общая. Дальнейшее развитие эпидемии СПИДа находится на прямой зависимости от культурного, нравственного уровня людей, от того, насколько они умеют сохранять свое здоровье. СПИД- проблема общая. Дальнейшее развитие эпидемии СПИДа находится в прямой зависимости от культурного, нравственного уровня людей, от того, насколько они умеют сохранять своё здоровье.

Опубликовано: 12 мая 2016
Обновлено: 12 мая 2016
Просмотров: 1396

Суицидальное поведение представляет собой одну из основных суицидально-медицинских проблем современного общества. Каждую минуту в мире кто-то предпринимает попытку преднамеренного самоубийства. По данным ВОЗ, в большинстве экономически развитых странах мира самоубийство входит в первую десятку причин смерти.

В Республике Беларусь самоубийство, как причина смерти, занимает четвертое место после сердечно-сосудистых заболеваний, новообразований и болезней органов дыхания. Беспристрастная статистика показывает, что ежегодно в мире кончают с собой примерно миллион человек. Однако статистические данные отражают далеко не все; они ничего не говорят нам о страданиях родственников, друзей и коллег самоубийцы, которые часто испытывают тревогу и растерянность после невероятного акта саморазрушения или сталкиваются с обрушивающимся на них позором. Бесспорно, что настоящее число суицидов подсчитать невозможно, поскольку не всегда сообщается о реальной причине смерти, или она скрывается под названием «смерть от несчастного случая».

Опубликовано: 12 мая 2016
Обновлено: 12 мая 2016
Просмотров: 1665
Курить- здоровью вредить!

С 11 по 31 мая в Беларуси будет проходить республиканская информационно-образовательная акция «Беларусь против табака», приуроченная к ежегодному Всемирному дню без табака.
Каждый год 31 мая по инициативе ВОЗ проходит Всемирный день без табака, привлекая внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и призывая к проведению эффективной политики для уменьшения масштабов употребления табака.

Опубликовано: 06 мая 2016
Обновлено: 06 мая 2016
Просмотров: 1530
Благополучная семья- здоровый ребенок

Семья — это крепость и наш тыл в любых жизненных ситуациях. 15 мая отмечается Международный день семьи. Этот день был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1993 году. В 2016 году объявлена тема Дня - «Семья, здоровый образ жизни и устойчивое будущее».

Семья — место физического и духовного рождения человека. В каждой семье должно быть интересно! Дом должен давать пищу детскому воображению и чувствам. Ведь дети по своей природе чрезвычайно жадны до впечатлений, им всегда хочется участвовать в каких-то делах, праздниках, радостных волнениях.

Опубликовано: 06 мая 2016
Обновлено: 06 мая 2016
Просмотров: 1512

Всемирный день гигиены рук проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!».

Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его. Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы. На немытых руках исследователи находят возбудителей таких заболеваний, как дизентерия, брюшной тиф, холера. Кроме того, самыми грязными предметами считаются: мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта   и другие предметы, к которым чаще всего прикасаются руками. Каждому взрослому известно, что после прогулки, после посещения туалета и перед едой надо обязательно мыть руки. Это – программа минимум.

А есть и другие ситуации, когда стоит обязательно вымыть руки:

Опубликовано: 02 мая 2016
Обновлено: 02 мая 2016
Просмотров: 1336
Вверх