Артрит — заболевание, характеризующееся воспалением и скованностью в суставах, которое поражает миллионы людей по всему миру. Хотя артрит обычно ассоциируется со старением, он также может развиться из-за различных факторов, включая генетику, образ жизни и травмы. К счастью, существуют упреждающие шаги, которые люди могут предпринять, чтобы предотвратить или смягчить возникновение артрита.
Поддерживайте здоровый вес:
Одним из наиболее эффективных способов профилактики артрита является поддержание здорового веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно на колени, бедра и позвоночник. Соблюдение сбалансированного питания и регулярные физические упражнения не только помогают сбросить лишние килограммы, но и укрепляют мышцы вокруг суставов, обеспечивая важнейшую поддержку.
Псориаз — это хроническое неинфекционное заболевание, поражающее кожу, иногда ногти, суставы и внутренние органы. Проявляется зудом и появлением розово-красных высыпаний — папул, которые могут сливаться в более крупные бляшки. Такие папулы возвышаются над поверхностью кожи. Они покрыты серебристыми чешуйками, которые легко отслаиваются при шелушении.
Первые симптомы псориаза: высыпания на коже в виде ярко-розовых бляшек с шелушащейся поверхностью. Бляшки единичные, возвышаются над уровнем здоровой кожи. Чаще псориатические бляшки возникают на коже колен, локтей, груди, живота, спины и волосистой части головы.
В Гомельской области, в октябре 2023 году, пройдет месячник репродуктивного здоровья. Цель акции: повышение информированности молодежи по вопросам сохранения репродуктивного здоровья, профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний, влияющих на репродуктивное здоровье, ответственного родительства, укрепления института семьи.
В рамках мероприятия будут проведены лекции, беседы, индивидуальные консультации, распространены информационно- образовательные материалы по вопросам репродуктивного здоровья, здорового образа жизни, планирования семьи, профилактике неинфекционных заболеваний.
21 октября в Республике Беларусь отмечается День отца. Дата 21 октября возникла не случайно. 14 октября отмечается День матери, а с 14 по 21 октября появилась идея организовать родительскую неделю. Эти праздники являются для многих людей еще одним поводом сказать, как сильно они любят своих родителей. В родительскую неделю проводятся различные мероприятия, посвященные семье, материнству и отцовству, а также благотворительные акции для детей.
Сохранить здоровье, молодость поможет рациональное питание! Оно подразумевает ежедневное сбалансированное меню. Сбалансированное суточное меню формируется в зависимости от физиологических особенностей, возраста, образа жизни, условий проживания, труда, состояния здоровья. Рациональное питание – это не кратковременная диета, а образ жизни. При его соблюдении в организме человека будет наблюдаться баланс белков, жиров, углеводов и других жизненно-важных веществ. Это – необходимое условие для его нормального роста, развития, функционирования. Правильное питание поддерживает крепкий иммунитет, является профилактикой заболеваний. Задача каждого человека – употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и минеральных солей.
Белок – строительный материал для мускулатуры. Наиболее богатыми источниками белка являются куриная грудка, говядина, яйца, морепродукты. Много растительного протеина в чечевице, нуте, рисе, тыквенном семени. Легкоусвояемый белок в большом количестве содержится в субпродуктах, твороге.
14 октября в Республике Беларусь отмечается День Матери. Этот праздник призван поддержать семейные традиции и подчеркнуть значение в нашей жизни главного человека ˗ матери. В этот день поздравляют всех женщин, являющихся матерями, независимо от их возраста. Также чествуют будущих мам, которые в данный момент находятся в ожидании ребенка.
День матери является своеобразным способом укрепления традиционных семейных ценностей и института брака, защиты материнства. В нашей стране делается все для того, чтобы женщины смогли воплотить свое предназначение – вырастить и воспитать здоровых и счастливых детей. А подтверждением престижа материнства является представление наиболее достойных многодетных матерей к награждению государственной наградой Республики Беларусь – орденом Матери.
Ежегодно в осенне-зимний период отмечается сезонный подъем заболеваемости инфекциями с воздушно-капельным путём передачи. Среди них грипп, инфекция COVID-19 и ряд других ОРВИ. Доказано, что риск заражения этими инфекциями в осенне-зимний период увеличивается в разы, что связано со скученностью населения и некоторыми другими факторами.
Чтобы укрепить иммунную систему и сократить риск развития заболевания любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, в период сезонного подъема заболеваемости рекомендуется: закаливание, сбалансированное питание, прием витаминов, особенно А, С и Е, соблюдение режима труда и отдыха и многое другое.
Артрит – обобщенное понятие всех заболеваний суставов. Он может быть как основным заболеванием, так и побочным осложнением целого ряда недугов.
На сегодняшний день эта группа заболеваний является одной из причин увеличения числа заболевших и получения инвалидности.
Сложная диагностика и долгое лечение делают артрит одной из самых тяжёлых болезней. Тем не менее, заболевание поддаётся профилактике, а диагностика на ранних стадиях гарантирует полное излечение. Стоит только пересмотреть свой образ жизни и не пренебрегать тревожными симптомами.
Ревматические заболевания поражают все возрастные категории: взрослых, детей, стариков.
Поместите, если возможно, пациента в отдельную комнату, если этого сделать невозможно, то выделите ему место у окна.
Постель не должна быть мягкой. Постарайтесь не пользоваться клеенкой, так как она может вызвать мацерацию (раздражение) кожи и являться фактором развития пролежней.
Желательно использовать несколько легких шерстяных одеял, чем одно тяжелое ватное.
Рядом с постелью поставьте тумбочку (табуретку, стул) для лекарств, питья, книг и др. Если пациенту необходимо принимать лекарства строго по часам, а вы не можете это обеспечить, приготовьте необходимое количество небольших стаканчиков и укажите на них часы приема.
Впервые День сердца по инициативе Всемирной федерации сердца организовали в 1999 г. За последние годы к проведению мероприятия присоединились более 100 стран.
Первую позицию в списке десяти ведущих причин смертности по-прежнему занимают сердечно-сосудистые заболевания. Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня.
Основной целью всех мероприятий в рамках Всемирного дня сердца является повышение уровня информированности населения в вопросах профилактики болезней сердца и сосудов, а также их мотивации к раннему выявлению сосудистых проблем для их своевременной коррекции.
Среди мер по улучшению здоровья сердца Всемирная федерация сердца определила основные 4: