Пресс-релиз к Единому дню здоровья 
Всемирный день некурения. 
Профилактика онкологических заболеваний 

Ежегодно каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, установленный Американском онкологическим обществом в 1977 году. В 2018 году День отказа от курения проходит 15 ноября. Курение – это очень распространенная пагубная привычка. В 90% случаев курение вызывает никотиновую зависимость, поэтому табак называют бытовым наркотиком. Цель всемирного дня отказа от курения — снизить распространенность табачной зависимости и рассказать обществу о пагубном воздействии табака на здоровье. 

Ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, который входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН, и празднуется в мире с 1992 года по инициативе Всемирной федерации психического здоровья. 
Целью Всемирного дня психического здоровья является сокращение распространенности депрессивных расстройств, шизофрении, болезни Альцгеймера, наркотической зависимости, эпилепсии, умственной отсталости.
Согласно определению ВОЗ, психическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Номофобия является одной из самых современных фобий, которую признают все больше специалистов. Слово произошло от сочетания английских слов «no mobile phone phobia» и передает страх человека остаться без мобильного телефона, боязнь ситуаций, связанных с отсутствием телефона под рукой. Человек, который подвержен такой фобии, в отсутствие телефона, может быть раздражительным, неспособным сосредоточиться, испытывать сильный дискомфорт, печаль или растерянность. Эти же чувства могут возникать, когда телефон физически находится рядом, но нет возможности его использовать (нет сигнала сотовой сети и Wi-Fi).

Организация работы с лицами из групп риска совершения суицида:

1. При личном контакте, необходимо уточнять наличие факторов риска совершения суицида путем опроса.
2. В случае наличия факторов риска совершения суицида информировать о выявленных факторах заинтересованные ведомства по месту жительства.
3. Проведение среди сотрудников разъяснительной работе о т.н. «последствиях психиатрического учета» с целью формирования у населения реального представления о «психиатрическом учете».
4. Обеспечение сотрудников информацией о возможностях получения психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи.
5. Организовать информирование населения в ходе осуществления должностных обязанностей о возможностях получения психологической, психотерапевтической и психиатрической помощи.

«Телефон Доверия» - служба экстренной анонимной психологической помощи по телефону.

8-0232-31-51-61

У каждого человека в жизни возникают трудные кризисные ситуации, с которыми тяжело справляться. В данной теме хочется рассказать о способах преодоления стрессовых ситуаций.

Глубокое дыхание:

Примите удобную позу. Закройте глаза. Если вы сидите, то держите спину прямо, чтобы можно было свободно дышать. Медленно и глубоко вдохните через нос: «1, 2, 3, 4, 5, 6». Дышите грудью и диафрагмой одновременно (живот должен выпячиваться, а не втягиваться). Медленно и полностью выдохните через рот, произнося про себя: «Расслаблен, 1, 2, 3, 4, 5, 6…..». Повторите упражнение 8 раз или столько, сколько будет удобно. В течение нескольких минут полежите спокойно и нормально подышите, радуясь ощущению полного комфорта.

Статистика суицидов   среди подростков в Гомельской оласти неутешительна. В 2017 году в области зарегистрированы несколько завершенных суицидов  и уже столько же за 5 мес. 2018 года.

         Неразрешенные конфликты дома,  проблемы финансового характера, потеря близкого человека, а также злоупотребление алкоголем или наркотиками- этот ряд причин обычного характера для взрослых, решивших на суицид. Подростковый  возраст имеет немного другие причины. Часто это \безответная любовь или непонимание  со стороны близких. Подростковый характер  отличается максимализмом: например, любовь может казаться «маленькому взрослому» последней в его жизни. Это нужно понимать, а также  воспринимать личность подростка серьезно.  Проблемы с учебой,  в общении  со сверстниками, отстраненность родителей- все это день за днем ухудшает психическое состояние детей. Стресс суммируется. Подросткам начинает казаться, что если настоящее и прошлое не приносят никакой радости,  то аналогичным образом будет складываться и их будущее.

Алкоголизм – это хроническое психическое заболевание, вызванное злоупотреблением спиртными напитками. Главной причиной развития алкоголизма является патологическое влечение к алкоголю, которое выражается в том, что алкоголь потребляется не столько ради чего-либо, сколько вопреки многим отрицательным последствиям, таким как нарушение семейных, дружеских, трудовых и других социальных связей, конфликты с законом, ухудшение здоровья, регулярно возникающие тягостные похмельные состояния. Известно, что алкоголь обладает не только способностью вызывать зависимость, но и действует как сильный токсический агент, оказывая патологическое влияние практически на все жизненно важные функции организма.

Юность - необыкновенная пора в жизни человека! В этот период организм подростка растет и развивается, строение всех органов изменяется и совершенствуется. Меняется характер человека. Очень часто в этот период молодёжь стремится проявить самостоятельность, а у некоторых в связи с этим возникает стремление познать вкус спиртных напитков. Но в условиях роста и бурной перестройки это приносит организму большой вред. Опьянение у подростков наступает намного быстрее, чем у взрослого человека и даже небольшие дозы алкоголя могут вызвать тяжелое отравление, а в некоторых случаях могут стать даже смертельными.

Знакомство  со спиртными напитками у подростков часто бывает при подражании плохому примеру взрослых. Чаще всего это происходит с детьми, которые растут в семьях, где постоянно пьют родители, и у детей, которые попадают под влияние старших по возрасту, чтобы «поддержать компанию», «отдать дань традиции», «показать свою взрослость». Так зарождается вредная привычка. И, наконец, случайное пьянство переходит в систематическое или привычное, когда уже сам подросток ищет повода выпить. Чем моложе человек, тем быстрее он привыкает к спиртному, тем больше вероятность, что в дальнейшем он станет рабом этой страшной привычки.