Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Наиболее частой причиной возникновения артрита является инфекция, травма, дефекты иммунитета, нарушение обмена веществ. Риск возникновения артрита с возрастом возрастает, поэтому профилактику нужно начинать с молодого возраста.
Появлению артрита способствуют:
избыточный вес;
неправильное питание;
частые травмы и переломы;
сильная нагрузка на суставы.
Для артрита характерны следующие симптомы:
болевые ощущения в суставе;
отек, припухлость в пораженном месте;
покраснение кожи;
ограничение подвижности;
повышение температуры тела больного участка.
Даже с одним из этих симптомов необходимо обратиться к врачу. Заболевание всегда легче лечить на начальной стадии.
Основная профилактика артрита – это, прежде всего, изменение прежнего образа жизни. Артрит – преимущественно хроническое заболевание, поэтому необходимо выполнять все рекомендации лечащего врача и проходить все необходимые лечебные процедуры.
Для профилактики артрита необходимо укреплять весь организм в целом, внимательно следить за здоровьем и повышать свой иммунитет:
следить за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов;
избегать травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы;
регулярные занятия лечебной гимнастикой;
оптимальное сбалансированное и здоровое питание (правильное питание должно стать образом жизни);
не курить и не употреблять алкоголь — это также влияет на суставы отрицательно;
сохранять правильную осанку, что позволяет снизить нагрузку на суставы.
Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких.
На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 11 октября 2024 года с 8.30 — 10.30 по телефону
25-49-06 будет проведена «прямая» линия врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны.
Помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья Ольга Швайла
