Мытье рук- обычная гигиеническая процедура, знакомая всем с детства. В течение дня мы прикасаемся к множеству поверхностей: деньги, дверные ручки, кнопка унитаза, поручни. Тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки, затем бактерии проникают в организм путем контакта грязных рук со слизистыми оболочками глаз, носа, рта, что может привести к возникновению заболеваний: ротовирусные инфекции, сальмонеллез, гельминтоз (болезни, вызываемые глистами)- все эти заболевания "болезни грязных рук".
Для хорошего самочувствия близких и своей качественной жизни мойте руки:
- после посещения туалета;
- перед принятием пищи;
- до,во, время и после приготовления пищи;
- после кашля, чихания, после смены очищения носовых ходов;
- после смены подгузников или ухода за детьми;
- после возвращения домой с улицы.
По рекомендациям ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:
- смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их
- трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
- продолжайте тереть руки еще 15 секунд;
- смойте мыло под проточной водой;
- высушите руки при помощи бумажного полотенца, или используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.
фельдшер-валеолог Алеся Ковалёва
