Учимся быть здоровыми

Псориаз — это хроническое заболевание. При псориазе на поверхности кожи появляются красные шелушащиеся пятна. Их часто называют бляшками. Псориазом нельзя заразиться — это не инфекционное заболевание. В процессе образования бляшек участвует и кожа, и весь организм человека в целом. Причины возникновения псориаза могут быть самые разнообразные, могут носить вирусный, инфекционный, наследственный, психосоматический или смешанный характер: частые нервные стрессы, срывы, депрессия;генетическая предрасположенность;сбой гормонального фона;аллергические реакции;заболевания желудочно – кишечного тракта;заболевания печени;нарушение обмена веществ;вирусные, бактериальные, грибковые инфекции;частое механическое травмирование и раздражение кожных покровов.Псориаз может спонтанно появиться и также спонтанно исчезнуть. Поскольку болезнь хроническая, бывают периоды обострения и ремиссии. Кожные покровы человека могут выступать в качестве зеркала, которое отражает физиологическое и эмоциональное состояние человека. Кожные покровы чувствительны к изменению в организме. Это называют психосоматическими причинами псориаза. Поэтому при лечении заболевания стоит обратить внимание на психологическое состояние. Самыми распространёнными симптомами и признаками псориаза являются: красные выпуклые шелушащиеся пятна на коже;зуд в области очагов воспаления и шелушения;изменение ногтей: точечные вдавления, утолщение и крошение пластины.Псориаз не терпит беспечности.  При первых признаках болезни следует немедленно обратиться к врачу. Вовремя начатое лечение,  строгое соблюдение всех назначений и рекомендаций врача,  позволят добиться хороших результатов, стойкой и продолжительной ремиссии. Профилактика псориаза требует соблюдения несложных правил: — соблюдать режим  сна и бодрствования (сон взрослого человека должен составлять минимум 7 часов); — беречь нервную систему, избегать стрессовых ситуаций;— исключить вредные привычки. Курение и алкоголь могут усугубить симптомы;— правильное питание, которое заключается в употреблении полезных продуктов. Исключить из рациона жареные, соленые, маринованные, копченые продукты и питаться правильно.— ухаживать за кожей, исключить обморожение, длительное пребывание под палящим солнцем, избегать механических повреждений.На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 29 октября 2024 года будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике с 8.30 до 10.30 по телефону 25-49-06. Помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья      Ольга Швайла

Напомним, что инициатива об учреждении данного праздника в нашей стране впервые прозвучала во время обращения Президента Беларуси Александра Лукашенко с посланием к белорусскому народу и Национальному собранию 28 января 2022 года. И вот указом Президента от 9 июня 2022 года был установлен новый праздник ˗ День отца. Праздник направлен на то, чтобы почтить отцов, их труд и вклад в воспитание детей, а также на укрепление традиционных семейных ценностей. День отца в Беларуси ˗ особенный праздник, который почитается с особым уважением. Он символизирует значимость отцовской роли в семье и обществе. Существует устаревший стереотип, что в процессе воспитания и развития детей наиболее важной является роль матери. Но не менее ценна связь ребенка с папой. Быть хорошим отцом ˗ самая ответственная и нужная работа в жизни мужчины. Именно отец является примером и нередко образцом для подражания ребенку. Дети неосознанно копируют его лучшие качества, поведение, отношение к жизни, перенимают его жизненный опыт. Поэтому очень важно, чтобы этот пример был правильным. В этот день принято поздравлять пап, благодарить их за поддержку и заботу, а также уделять внимание семейным традициям и укреплению семейных уз. Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии поздравляет всех отцов с праздником! Желаем Вам сил и терпения для исполнения такой ответственной и почетной роли, а также крепкого здоровья! 21 октября 2024 года на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Анастасии Степаньковой по телефону 8 (0232) 25-49-06 с 10.00 до 12.00 по вопросам охраны здоровья семьи. Психолог отдела общественного здоровья           Василина Смолян

Специалистами УЗ «Хойникская ЦРБ» проведена информационно- образовательная  акция  по профилактике болезней системы  кровообращения «Контролируем давление- продлеваем жизнь!»  на предприятии КМУП  «Хойникское ПМС». Все желающие смогли узнать свое артериальное давление, рассчитать индекс массы тела.  Участники акции получили консультации по профилактике  артериальной гипертензии,  инфаркта миокарда, инсультов, а также о важности достаточной двигательной активности и необходимости вести  здоровый  образ жизни. Будьте здоровы!

Каждый год осенью и зимой  мы вспоминаем про простуду. Но простуда простуде рознь! Так  по информации Всемирной организации здравоохранения, в мире несколько миллионов человек ежегодно умирает от острых респираторных инфекций, включая осложненные  пневмонией: эти инфекции являются одной из пяти ведущих причин смерти. В так называемый список острых респираторных инфекций входит  и грипп. Что мы знаем  про грипп? Грипп –  это острое  инфекционное  заболевание с воздушно- капельным механизмом передачи  возбудителя. Для гриппа характерна высокая заразность с быстрым распространением инфекции, высокая лихорадка с поражением дыхательных  путей. Источником инфекции является  больной гриппом человек. Наибольшую опасность представляет  больной в первые дни болезни, когда  вирус  выделяется  в окружающую среду при кашле, чихании, разговоре. Гриппом  болеют в любом возрасте. Грипп – это необычная инфекция. Уникальность возбудителя этой инфекции связана, с  его исключительной способностью изменяться «внешне» для того чтобы вызвать максимальное число случаев заболеваний. Так  в 1918-1919гг.  от гриппа по разным данным погибло от 20 до 50 млн. человек во всем мире. В истории эта пандемия известна как «испанка». Это историческое время известно  еще тем, что не было вакцины против гриппа. Люди могли только защищаться мерами личной профилактики. Но время не стоит на месте, как и медицина. И на сегодняшний день у человека есть выбор. Защищать себя только мерами личной профилактики или сделать так, чтобы в организме уже были готовые антитела для борьбы с вирусом гриппа. Самым надежным способом обезопасить себя и своих близких от гриппа – это вакцинация. Именно с помощью вакцинации в организме вырабатываются антитела,  которые атакуют вирус в случае его попадания в организм. Что для этого следует сделать?  Обратиться в территориальную поликлинику по месту жительства и привиться.

Онкосрининг – это очень важный инструмент в ранней диагностике онкологических заболеваний, который позволяет выявить рак на самых ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Методики онкосринга включают в себя как скрининг по возрастным группам, так и генетическое тестирование для выявления предрасположенности к образованию опухолей. Важным элементом онкосринга являются онкомаркеры – специфические вещества, которые могут обнаруживаться в крови или других тканях организма и сигнализировать о наличии рака. Их уровень может изменяться в зависимости от типа опухоли и стадии болезни. Онкомаркеры, такие как PSA для рака простаты или CA-125 для рака яичников, служат не только для диагностики, но и для мониторинга эффективности лечения. Однако стоит помнить, что наличие онкомаркеров не всегда означает наличие рака, и их уровень может быть повышен при различных доброкачественных состояниях. Поэтому для постановки диагноза необходимы дополнительные исследования и комплексный подход. С учетом развития современной медицины, онкосрининг и использование онкомаркеров становятся все более доступны и разнообразны. Это дает возможность не только пациентам, но и врачам уверенно двигаться к повышению качества лечения и жизни пациентов. Вместе с тем профилактика онкологических заболеваний – одна из наиболее актуальных тем современного здравоохранения. Важно помнить, что многие формы онкологии можно предотвратить благодаря изменению образа жизни и регулярным медицинским обследованиям с целью ранней диагностики. Основным аспектом профилактики является рациональное питание. Употребление большого количества фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов способствует снижению риска развития онкологических заболеваний. Ограничение потребления обработанных продуктов также играет важную роль, так как эти продукты часто связаны с повышенным риском рака. Физическая активность – еще один ключевой элемент. Регулярные занятия физкультурой помогают поддерживать нормальную массу тела, что также снижает вероятность онкологии. Важно стремиться к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю. Кроме того, отказ от курения и умеренное потребление алкоголя являются необходимыми шагами к снижению риска заболевания. Не менее важна и психологическая составляющая. Стресс и депрессия могут увеличивать вероятность развития онкозаболеваний. Практики медитации и релаксации помогают справиться с негативными эмоциями и укрепить общее состояние здоровья. А регулярные медицинские обследования и диспансеризация позволяют выявить возможные проблемы на ранней стадии, что также способствует эффективной профилактике. Скрининг и раннего выявление рака совместно со всеми методами профилактики – залог успешной борьбы с этим заболеванием! Заведующий отделом общественного здоровья         Анастасия Степаньков

В Руанде подтверждены случаи заражения вирусом Марбург, который вызывает смертельно опасную геморрагическую лихорадку. На 02.10.2024 зарегистрировано 36 случаев заболевания в семи округах страны, включая одиннадцать летальных исходов. Более 70 процентов подтвержденных случаев заболевания составляют медицинские работники. Количество заболевших делает вспышку вируса Марбург четвертой по масштабам в истории. Всемирная организация здравоохранения (далее — ВОЗ) оценила риск этой вспышки как очень высокий на национальном уровне, высокий на региональном и низкий на глобальном уровне. Это означает, что вероятность пандемии очень низкая, хотя заболевание может распространиться на соседние африканские страны, как это было во время вспышки Эболы в 2016 году. 2 октября 2024 года ВОЗ предупредила о возможном распространении лихорадки Марбург на соседние страны – Демократическую Республику Конго (далее — ДРК), Танзанию и Уганду. Основным природным резервуаром вируса являются плодоядные летучие мыши, особенно вид Rousettus aegyptiacus (летучие лисицы), которые обитают в странах Центральной и Восточной Африки. Летучие лисицы могут переносить вирус бессимптомно, выделяя его с мочой, слюной и фекалиями. Люди могут заразиться вирусом при контакте с выделениями этих животных, например, при посещении пещер, где они обитают. Кроме летучих лисиц, вирус может также передаваться человеку от других животных, включая инфицированных обезьян и других млекопитающих, с которыми происходит контакт через охоту или употребление в пищу мяса диких животных (например, в виде экзотического блюда бушмит). Также возможна передача от человека к человеку при контакте с биологическими жидкостями (кровь, слюна, рвота, моча) или через зараженные предметы, например медицинские инструменты или одежду. Основной механизм передачи — это прямой контакт с жидкостями, а воздушно-капельный путь возможен только при тесном взаимодействии. Инкубационный период максимально составляет 21 день, а чаще всего 6 — 14 дней, за это время, как правило, появляются первые симптомы. В начале болезни у больного появляются признаки общей инфекции, такие как недомогание, повышение температуры, боль в животе, головная боль, а через некоторое время уже могут быть геморрагические признаки — кровоточивость, кровавая рвота, сыпь на теле. Специфического лечения не существует. Для снижения риска передачи вируса Марбург от человека к человеку рекомендовано исключить тесные физические контакты с инфицированными. При уходе за больными следует использовать перчатки и другие средства индивидуальной защиты. Медработники должны соблюдать стандартные меры профилактики при работе со всеми пациентами вне зависимости от предполагаемого диагноза: гигиена рук, респираторная гигиена, использование средств индивидуальной защиты, правила безопасного выполнения инъекций. Чтобы снизить риски заражения вирусом Марбург от летучих мышей в шахтах и пещерах, ВОЗ рекомендует носить перчатки, маски и одежду, обеспечивающую необходимую защиту. Все продукты животного происхождения перед употреблением должны подвергаться тщательной термической обработке. Главная мера профилактики для населения — не ездить в регионы, где зарегистрированы очаги инфекции. К эндемичным странам по лихорадке Марбург относят: Руанду, Кению, ДРК, Уганду, Анголу, Танзанию, Экваториальную Гвинею, Камерун, Зимбабве. Министерством здравоохранения Республики Беларусь предприняты определенные меры по минимизации риска завоза и распространения случаев лихорадки Марбург: — усилен санитарно-карантинный контроль в пунктах пропуска через Государственную границу Республики Беларусь, в том числе с использованием средств для дистанционной термометрии и особым вниманием на наличие у прибывающих лиц внешних признаков, не исключающих лихорадку Марбург; — обеспечена готовность организаций здравоохранения к раннему выявлению лиц с симптомами, не исключающими лихорадку Марбург, проведению соответствующих санитарно-противоэпидемических мероприятий; — лаборатория биотехнологии и иммунодиагностики особо опасных инфекций Научно-исследовательского института гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии, микробиологии государственного учреждения «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» обеспечена диагностикумом для проведения лабораторных исследований от лиц, с симптомами, не исключающими лихорадку Марбург.

14 октября в Республике Беларусь отмечается День Матери ˗ праздник, в который по традиции принято поздравлять женщин, ставших матерями и добившихся успеха в воспитании детей. В Республике Беларусь День матери отмечается с 1996 года в соответствии с распоряжением президента РБ. Роль праздника крайне важна в государственной политике нашей страны. Государство дает гарантию, что укрепление традиционных семейных ценностей, а также престижа многодетной семьи будут оставаться приоритетным направлением политики нашей страны. Определяющим направлением системы здравоохранения в Республике Беларусь выступает укрепление репродуктивного здоровья семейных пар, охрана здоровья женщин и детей. День матери является данью благодарности всем матерям за нелегкий труд, который укрепляет институт семьи, а также развивает чувство ответственности за воспитание подрастающего поколения. Важность материнства в нашей стране декларируется на государственном уровне. В Беларуси уделяется самое пристальное внимание решению проблем женщин, семьи и детей, созданию условий для их нормальной жизнедеятельности. День матери ˗ своеобразный день благодарения, день самой великой и святой миссии для тех, кто носил ребенка под сердцем и чье сердце всю жизнь, потом болит за него. Именно с целью подчеркнуть важную роль материнства в жизни общества в Беларуси в 1995 году был учрежден Орден матери. Орденом матери в нашей стране награждаются женщины, которые родили и воспитали пять и более детей. Сколько бы хороших, добрых слов ни было сказано мамам, сколько бы поводов для этого ни придумали, лишними они не будут. В этот замечательный праздник не забудьте поздравить наших самых близких в жизни людей. Давайте сделаем этот праздничный день еще теплее, и подарим радость тем, кто сделал для нас гораздо больше – подарил нам жизнь. Получить консультацию по вопросам охраны здоровья женщин и детей Вы можете 11 октября 2024 года с 09.00 до 11.00. На базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» по телефону 8 (0232) 25-49-06 в этот день будет организована «прямая» телефонная линия врача по медицинской профилактике (заведующего отделом) отдела общественного здоровья Анастасии Степаньковой. Психолог отдела общественного здоровья   Василина Смолян

Артриты – группа различных воспалительных заболеваний суставов, поражающих их синовиальную оболочку, капсулу (суставную сумку) и суставной хрящ.  Часто причиной развития воспалительного процесса в суставе является нарушение функционирования иммунной системы, которая начинает воспринимать собственные ткани как чужеродные и повреждать их.  Другая нередкая причина заболевания – инфекция. Возможные возбудители – бактерии, вирусы и грибы. Они могут проникать в сустав напрямую (через рану, порез, прокол) или из удаленных очагов с током крови. Попав в сустав, возбудители начинают активно размножаться, выделяя токсичные продукты жизнедеятельности и провоцируя развитие воспаления. Для артрита характерны боли в суставах, изменение их формы, нарушение функции, изменение температуры и окраски надсуставных кожных покровов. Боль при артритах чаще тревожит в состоянии покоя, но может усиливаться или, наоборот, уменьшаться во время движения. Наиболее интенсивная боль отмечаетсяво второй половине ночи и утром. Курение, употребление алкоголя, гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение в ряде случаев являются пусковыми моментами в развитии и прогрессировании ревматических заболеваний. При появлении боли в суставе и ухудшении самочувствия, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. К какому врачу обращаться при подозрении на артрит? Для начала можно обратиться участковому врачу (для взрослого населения), педиатру (дети). При подозрении на артрит врач направит к профильному специалисту (ревматологу или хирургу). Для профилактики артритов необходимо 150 минут аэробных нагрузок умеренной интенсивности в неделю. Для человека любого возраста отлично подойдут быстрая ходьба, плавание, велосипед, теннис, танцы или ролики. Укрепить мышцы помогут пилатес и йога. Также не менее важно сбалансировано питаться (включить в рацион продукты с клетчаткой и витаминами группы В), поддерживать нормальную массу тела, отказаться от вредных привычек, исключить переохлаждение суставов, носить удобную обувь (при предрасположенности к артриту применение ортопедической обуви, стелек), не скрещивать ноги в сидячем положении (т.к. это ведет к застою крови и неподвижности суставов). 10 и 11 октября 2024 года будеторганизована работа прямых телефонных линий: — 10 октября с 11.00 до 12.00 по тел. 8(0232)34-89-13 на базе учреждения «Гомельская областная детская клиническая больница» на интересующие вопросы ответит главный внештатный специалист ГУЗО по детской кардиоревматологииБильская Надежда Леонидовна. — 11 октября с 12.00 до 13.00 по тел. 8(0232)55-66-03на базе ГУЗ «Гомельская центральная городская клиническая поликлиника» на ваши вопросы ответит врач-ревматологМикрюкова Татьяна Владимировна;   Анна Пигулевская, инструктор-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Артрит – это воспалительное заболевание суставов. Наиболее частой причиной возникновения артрита является инфекция, травма, дефекты иммунитета, нарушение обмена веществ. Риск возникновения артрита с  возрастом  возрастает, поэтому профилактику нужно начинать с молодого возраста. Появлению артрита способствуют: избыточный вес;неправильное питание;частые травмы и переломы;сильная нагрузка на суставы.Для артрита характерны следующие симптомы:болевые ощущения в суставе;отек, припухлость в пораженном месте;покраснение кожи;ограничение подвижности;повышение температуры тела больного участка. Даже с одним из этих симптомов необходимо обратиться к врачу. Заболевание всегда легче лечить на начальной стадии. Основная профилактика артрита – это, прежде всего, изменение прежнего образа жизни. Артрит – преимущественно хроническое заболевание, поэтому необходимо выполнять все рекомендации  лечащего врача и проходить все необходимые лечебные процедуры. Для профилактики артрита необходимо укреплять весь организм в целом, внимательно следить за здоровьем и повышать свой иммунитет: следить за весом, так как лишний вес увеличивает износ суставов;избегать травм и лишних нагрузок на суставы и мышцы;регулярные занятия лечебной гимнастикой;оптимальное сбалансированное и здоровое питание (правильное питание должно стать образом жизни);не курить и не употреблять алкоголь — это также влияет на суставы отрицательно;сохранять правильную осанку, что позволяет снизить нагрузку на суставы.Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких. На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 11 октября 2024 года с 8.30 — 10.30 по телефону25-49-06 будет проведена  «прямая» линия  врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны. Помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья         Ольга Швайла

По случаю Всемирного дня психического здоровья 2024 г. люди и сообщества во всем мире объединятся под девизом «Психическое здоровье на рабочем месте!» Психическое здоровье – это одно из фундаментальных прав каждого человека. Психическое здоровье человека зависит не столько от событий, происходящих в его жизни (даже самых неблагоприятных), сколько от его реакции на них. В этом году ВОЗ и ее партнеры обращают внимание на неразрывную взаимосвязь между психическим здоровьем и трудовой деятельностью. Безопасные и здоровые условия труда могут служить фактором защиты от нарушений психического здоровья. Неблагоприятная обстановка на рабочем месте, в том числе стигматизация, дискриминация, а также преследования и другие угрозы и опасные производственные факторы могут создавать значительный риск для работников, негативно влияя на их психическое здоровье, общее качество жизни и, в конечном счете, на их трудоспособность и производительность. Поскольку работающее население составляет 60% жителей планеты, необходимо как можно быстрее принять меры к тому, чтобы условия труда помогали предотвращать риски для психического здоровья, способствуя его защите и укреплению. Для поддержания психического здоровья и удовлетворенности сотрудников могут быть полезны следующие меры: предоставление свободы действий и принятия решений; разумная и реалистичная организация рабочей нагрузки; уважительное сотрудничество – как между коллегами, так и с руководителями; обсуждение и решение конфликтов; разумное рабочее время, которое позволяет сохранять баланс между работой и личной жизнью; обеспечение гарантии занятости – насколько это возможно; предоставление возможностей для повышения квалификации. Внедрение этих мер во многом зависит от работодателей. Однако сотрудники также могут обсуждать эти меры, предлагать их или высказывать пожелания руководителям, например, желание повысить квалификацию или работать с более гибким графиком. Важно знать! Психические заболевания влияют на все сферы жизни. Психическое здоровье при этом является важным фактором для счастливой жизни: как личной, так и профессиональной. Поэтому вопросы психического здоровья важны не только для отдельных людей, но и для компаний и общества в целом. Помните! Забота о себе – это не эгоизм, а необходимость! Куда обратиться за помощью? 10октября 2024 года будут организованы прямые телефонные линии: —  с 10-00 до 12-00 по тел. 8(0232)33-57-24 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на ваши вопросы ответит психолог Кунгер Ольга Александровна; — с 10-00 до 12-00 по тел. 8(0232)30-63-47 на базе учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» на ваши вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Букатов Павел Михайлович. Психолог отдела общественного здоровья  Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Ольга Кунгер