Новости

Новости

Продолжается прием заявок для участия в конкурсе «БизнесМАМА»

С 1 марта 2025 г. стартовал прием заявок для участия в конкурсе среди женщин, воспитывающих детей в возрасте до 3-х лет, на лучшую бизнес-идею «БизнесМАМА». Направить свою заявку в Минэкономики по электронной почте sme@economy.gov.by можно до 1 июля. На втором этапе кандидаты, чьи заявки будут наиболее соответствовать критериям, которые закреплены Положением о порядке проведения конкурса, презентуют свою конкурсную работу экспертной комиссии. И финальный этап (с 1 по 14 октября) – окончательное подведение итогов и определение победителей. Победители будут награждены дипломами Минэкономики и специальными подарками от партнеров конкурса. Призываем инициативных представительниц прекрасного пола активнее подавать свои заявки. А тем, кто уже сделал это – желаем победы!

Новости

Здоровье – простые правила для каждого

Здоровье – это не только отсутствие болезни, но и гармония тела и духа. Это целостное состояние физического, психического и социального благополучия. Поддерживать его можно простыми ежедневными привычками, которые со временем дают заметный эффект. Сбалансированное питание – основа основ. Включайте в свой рацион овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, достаточное количество белка (рыба, птица, бобовые, яйца), полезные жиры (орехи, рыба, авокадо) и ограничивайте переработанные продукты и продукты с большим количеством добавленного сахара и соли. Пейте достаточное количество чистой питьевой воды. Еще один важный аспект – физическая активность. Не менее 150 минут умеренной активности в неделю (ходьба, велосипед, плавание) или 75 минут интенсивной помогут вашему организму быть бодрым и здоровым. Добавьте 2 раза в неделю силовые упражнения и простую ежедневную зарядку – это укрепит сердечно‑сосудистую систему, мышечный тонус и поднимет настроение. Очень важен здоровый полноценный сон. Для взрослых оптимум – это 7-9 часов сна, для детей и подростков – больше. Стабильный режим дня, создание расслабляющей обстановки в комнате, отказ от экранов гаджетов за 1-2 часа до сна и вечерние расслабляющие ритуалы помогут улучшить качество сна. Важная составляющая здоровья – это психическое здоровье. Стресс, усталость и перегрузки вредят здоровью не меньше, чем плохое питание. Регулярные перерывы, интересное хобби, общение с окружающими, умение просить о помощи и обращение при необходимости к специалистам (психологу, психотерапевту) – все это о психическом благополучии и ментальном здоровье. Забота о здоровье – в ваших руках! Регулярные медицинские осмотры, диспансеризация, вакцинация, скрининги по возрастным показаниям и раннее обращение к врачу при тревожных симптомах – ключ к раннему выявлению и лечению заболеваний. Небольшие регулярные изменения важнее резких усилий. Начните с одного привычного шага – и двигайтесь дальше. Берегите свое здоровье!   Анастасия Степанькова, заведующий отделом общественного здоровья

Новости

С 2 по 19 марта 2026 года пройдет республиканская профилактическая акция «За безопасность вместе»

Цель: снижение рисков гибели людей от внешних причин, в том числе пожаров, по причине несоблюдения гражданами основ безопасности жизнедеятельности, в том числе правил пожарной безопасности; просвещение, в том числе правовое, граждан в вопросах обеспечения безопасности жизнедеятельности, в том числе пожарной безопасности; повышение информированности населения о возможностях государственных организаций по оказанию услуг (помощи) в сфере обеспечения пожарной безопасности, укрепление правопорядка, предупреждение правонарушений, совершаемых гражданами в состоянии алкогольного опьянения. Задачи: распространение в обществе знаний о безопасности жизнедеятельности и разъяснение положений действующих нормативных правовых актов в целях формирования убежденности в необходимости соблюдения законодательства и предупреждения правонарушений в данной сфере; изучение состояния безопасности домовладений (квартир) граждан; консолидация усилий субъектов профилактики правонарушений на исключении причин и условий, способствующих гибели людей от внешних причин, в том числе пожаров, в домовладениях (квартирах) одиноких и одиноко проживающих пожилых граждан и инвалидов, семей, в отношении которых принято решение о наличии критериев и показателей социально опасного положения, граждан, использующих свое жилье для распития спиртных напитков, а также сбора лиц, ведущих асоциальный образ жизни.

Новости, Учимся быть здоровыми

Информация о вспышке в Индии заболевания, вызванного вирусом Нипах

По информации пресс-службы Министерства здравоохранения Республики Беларусь   в индийском штате Западная Бенгалия зафиксировано пять случаев инфицирования людей вирусом Нипах (NiV). Индийскими властями принимаются меры для локализации вспышки заболевания – введен карантин для более 100 человек, проводится симптоматическое лечение, создана специальная группа специалистов для контроля ситуации. Вирус Нипах — вид вирусов, вызывающий тяжёлую болезнь, для которой характерны воспаление мозга (энцефалит) или респираторные заболевания. Название вируса происходит от названия деревни Нипах в Малайзии, где вирусом заразились свиноводы в 1998-1999 годах. Заболевание, вызванное вирусом Нипах (энцефалит Нипах), относится к зоонозным инфекциям. Это значит, что оно преимущественно передается человеку от животных. Природные переносчики вируса — летучие лисицы, близкие родственники летучих мышей, которые питаются фруктами. Впервые вирус Нипах был выявлен в 1999 году во время вспышки болезни среди фермеров-свиноводов в Малайзии. С тех пор произошло ещё 12 вспышек болезни, все в Южной Азии. В целях проведения мероприятий по предупреждению завоза и распространения на территории области болезни, Гомельским областным исполнительным комитетом утвержден план мероприятий по санитарной охране территории.  Обеспечена готовность санитарно-эпидемиологической службы и лечебной сети к проведению санитарно-противоэпидемических мероприятий по выявлению случая заболевания, локализации и ликвидации очага. Учитывая биологические свойства вируса и эндемичный характер заболевания, а также отсутствие в фауне нашей страны природных резервуаров вируса (тропических летучих мышей — крыланов), риск распространения вируса Нипах на территории Республики Беларусь минимален — случаев завоза болезни, вызванной данным вирусом, на территории Республики Беларусь не зарегистрировано. Специалисты Министерства здравоохранения Республики Беларусь проводят постоянный мониторинг официальных информационных источников, публикующих сведения о дальнейшем развитии ситуации. В Республике Беларусь есть возможность лабораторного выявления вируса Нипах с целью постановки диагноза заболевания. В лаборатории биотехнологий и имуннодиагностики особо опасных инфекций НИИ гигиены, токсикологии, эпидемиологии, вирусологии и микробиологии Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья есть рекомендованные ВОЗ наборы для диагностики для выявления данного вируса. Для путешественников и туристов: ВОЗ классифицирует вирус Нипах как патоген высокого риска с эпидемическим потенциалом, т.е. приводящим к вспышкам. Болезнь, вызванная этим вирусом, у человека проявляется по-разному — от бессимптомного состояния до быстро развивающихся тяжелых острых состояний. Регистрируются жалобы на респираторные симптомы (повышение температуры тела, головная боль, затрудненное дыхание, кашель, слабость), неврологические симптомы (сонливость, судороги, дезориентация), развитие энцефалита, острой пневмонии, отека мозга. Инкубационный период длится чаще 4-21 день (с возможностью удлинения до 45 дней). Специфическая профилактика и специфическое лечение отсутствует. В рамках профилактики Министерство здравоохранения рекомендует туристам, отправляющимся страны Юго-Восточной Азии и Африки: избегать контакта с больными животными, особенно летучими лисицами и мышами; избегать тесного физического контакта с людьми, имеющими признаки инфекционных заболеваний; тщательно мыть руки с мылом и использовать антисептические средства; мыть фрукты и овощи перед употреблением; избегать употребления воды из непроверенных источников. В случае появления признаков заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу.

Новости, Учимся быть здоровыми

Информация для родителей о проведении вакцинации на платной основе в 2026 г

Для предупреждения ряда инфекционных заболеваний, не   входящих в национальный календарь профилактических прививок для детского населения на платной основе предлагаются следующие вакцины: менактра, труменба, нименрикс, бексера ( профилактика менингококковой инфекции); рота- v- эйд (профилактика ротовирусной инфекции); гардасил, церварикс (профилактика от вируса папилломы человека) альгавак м, хаврикс (профилактика от вирусного гепатита А); варицелла, варилрикс (профилактика ветряной оспы); тиковак джуниор, клещ -э-вак ( профилактика клещевого энцефалита); превенар -13, превенар-20, превенар-23 ( профилактика пневмококковой инфекции); гексаксим ( профилактика коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гепатита В, ХИБ инфекции); инфанрикс (профилактика коклюша, дифтерии, столбняка) Инфанрикс Гекса (профилактика коклюша, дифтерии, столбняка, полиомиелита, гепатита В, ХИБ инфекции); Ваксигрипп тетра ( профилактика гриппа) Обращаться в детскую регистратуру Осуществляется  осмотр ребенка перед проведением вакцинации. После  получения разрешения на выполнение вакцинации в этот же день прививки выполняются в прививочном кабинете № 211. Более подробную информацию о вакцинах, течении поствакцинального процесса, формировании иммунитета можно получить у ВАШЕГО УЧАСТКОВОГО ВРАЧА   Администрация ЦРП.

Новости, Учимся быть здоровыми

Информация о проведении сезонной вакцинации детей против гриппа

За средства республиканского бюджета Вакцина ГРИППОЛ*ПЛЮС (произ. Российская Федерация) Можно прививаться детям в возрасте с 6-мес. – до 3-х лет. Детям,  имеющим хронические заболевание в возрасте с 3 – 18 лет. Вакцинация других категорий детей будет проводиться по мере поступления вакцины. Вакцина вводится внутримышечно, подкожно. За средства населения Вакцина ВАКСИГРИПП*ТЕТРА (произ.  Франция) детям в возрасте с 6-мес. – до 18 лет. Вакцина вводится внутримышечно, подкожно. Обращаться в детскую регистратуру Осуществляется  осмотр ребенка перед проведением вакцинации. В случае получения разрешения на выполнение вакцинации в этот же день прививки выполняются в прививочном кабинете № 211. Более подробную информацию о вакцинах, течении поствакцинального процесса, формировании иммунитета можно получить у ВАШЕГО УЧАСТКОВОГО ВРАЧА   Администрация ЦРП.

Новости, Учимся быть здоровыми

Профилактика травматизма

Надень шапку, шарф, варежки и застегни куртку не выходя из дома, чтобы холодный воздух не проник под одежду. Во время прогулки запрещено бегать, толкать других детей, поскольку можно получить травмы. При игре в снежки нельзя их бросать в голову. Нельзя прыгать в сугроб, ведь под снегом могут быть разбитые бутылки, камни, мусор. Правила безопасного катания на тюбинге Тюбинг стремительно завоевывает популярность в нашей стране. Легкие, удобные, яркие надувные санки стали настоящим хитом продаж этой зимы среди любителей активного отдыха. Используйте тюбинги, подходящие по размеру. Катайтесь на специально оборудованных трассах. Не спускайтесь «паровозиком», не связывайте тюбинги друг с другом. Опасно кататься на санках вдвоем, вместе с детьми. Следите, чтобы на вашем пути не было других катающихся. Запрещено привязывать сноутюбы к транспортным средствам: снегоходам, автомобилям. Катайтесь только сидя. Не катайтесь в состоянии алкогольного опьянения! Перед каждым катанием проверяйте состояние ватрушки. Выбирайте качественные тюбинги. Безопасность при катании на санках Прежде чем ребенок сядет на санки, проверьте, нет ли в них неисправностей. Если санки оснащены ремнями безопасности, то обязательно пристегните ребенка. Если при катании ребенка на санках необходимо перейти дорогу, его необходимо высадить из санок. Не катайтесь с ребенком вместе на одних санках. Расскажите ребенку, что на горках нужно вести себя аккуратно и дисциплинированно, соблюдать очередь при спуске. Убедитесь в безопасности горки сами, перед катанием внимательно изучите местность. Проследите за тем, чтобы горку не перекрывали деревья, кусты, столбы уличного освещения или заборы. Запретите ребенку кататься с горок, которые расположены рядом с дорогой, водоёмом. Правила безопасного поведения при гололеде Подберите ребенку удобную, нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе. Объясните, что необходимо смотреть под ноги, обходить замерзшие лужи, склоны, лестницы. Не позволяйте ребенку торопиться и бежать через проезжую часть, объясните, что машина на скользкой дороге не сможет остановиться сразу. Расскажите, что передвигаться нужно осторожно, наступая на всю подошву. Объясните ребенку, что во избежание падающей сосульки или обледенелой ветки нельзя ходить вблизи зданий и деревьев. Предупредите: если он поскользнется, необходимо присесть, чтобы снизить высоту падения и смягчить удар о землю, сгруппироваться и упасть на бок. Безопасность на дороге Зимой день короче. Темнеет рано и очень быстро. В сумерках и в темноте значительно ухудшается видимость. В темноте легко ошибиться в определении расстояния как до едущего автомобиля, так и до неподвижных предметов. Часто близкие предметы кажутся далекими, а далекие близкими. Случаются зрительные обманы: неподвижный предмет можно принять за движущийся, и наоборот. Поэтому напоминайте детям, что в сумерках надо быть особенно внимательными. Покупайте одежду со световозвращающими элементами (нашивки на курточке, элементы рюкзака), что позволит водителю с большей вероятностью увидеть вашего ребенка в темное время суток. В снегопады заметно ухудшается видимость, появляются заносы, ограничивается и затрудняется движение пешеходов и транспорта. Снег залепляет глаза пешеходам и мешает обзору дороги. Для водителя видимость на дороге тоже ухудшается. Обратите внимание детей на этот факт. Яркое солнце, как ни странно, тоже помеха. Яркое солнце и белый снег создают эффект бликов, человек как бы «ослепляется». Поэтому надо быть крайне внимательными. В снежный накат или гололед повышается вероятность «юза», заноса автомобиля, и самое главное — непредсказуемо удлиняется тормозной путь. Поэтому обычное безопасное расстояние для пешехода до машины надо увеличить в несколько раз. Количество мест закрытого обзора зимой становится больше. Мешают увидеть приближающийся транспорт: сугробы на обочине, сужение дороги из-за неубранного снега, стоящая заснеженная машина. Теплая зимняя одежда мешает свободно двигаться, сковывает движения. Поскользнувшись, в такой одежде сложнее удержать равновесие. Кроме того, капюшоны, мохнатые воротники и зимние шапки так же мешают обзору. Объясняйте ребенку, что не стоит стоять рядом с буксующей машиной. Из-под колес могут вылететь куски льда и камни. А главное — машина может неожиданно вырваться из снежного плена и рвануть в любую сторону. Обратите внимание школьников и родителей на особенности пользования пассажирским транспортом. Скользкие подходы к остановкам общественного транспорта — источник повышенной опасности.   С уважением УЗ «Хойникская центральная районная больница»

Новости

Президент Беларуси Александр Лукашенко 22 января вручил дипломы доктора наук и аттестаты профессора научным и научно-педагогическим работникам

Торжественная церемония состоялась во Дворце Независимости. Как отметил на церемонии Глава государства, «Главная особенность нашего времени — беспрецедентное количество новаций. Меняется все: парадигмы, технологии, темы развития — влево-вправо, вперед-назад ускорились. Да и мы сами, люди, меняемся. Стремительно трансформируются идеологический и геополитический ландшафты. На наших глазах набирает скорость новый этап так называемой цифровой революции». Президент обратил внимание, что даже в таком стремительно меняющемся мире есть вещи абсолютные. «Для нас это любовь и привязанность к своей земле, к родным и близким. Кажется, философия, мораль какая-то. Но это также лежит в основе всех научных исследований, души ученого. То, что дает опору, правильные ориентиры и наполняет смыслом все, что мы делаем», — подчеркнул он. Как отметил Глава государства, будущее, о котором еще вчера грезили самые продвинутые фантасты, наступило: «И это будущее, между прочим, — время науки, без нее обеспечить безопасность, благосостояние государства и мира в целом невозможно». Александр Лукашенко заявил, «белорусская наука в условиях глобальных вызовов и неопределенности тем не менее демонстрирует устойчивость и способность к восприятию и постоянному развитию инноваций. Экономика знаний, так называемый искусственный интеллект, биотехнологии, умное сельское хозяйство, новые материалы — все это находится в сфере интересов наших ученых, в том числе вас, присутствующих в зале». Президент подчеркнул, что стране нужны своевременные и эффективные решения: «Если сегодня не будет прорывных научных открытий, завтра у нас не будет уникальных технологий». Александр Лукашенко обратил внимание, что приоритеты и новые ориентиры для белорусской науки и страны в целом масштабно обсуждались на большом совещании с учеными и на Всебелорусском народном собрании. «Перед отечественной наукой стоят стратегические задачи: развитие высокотехнологичных производств, междисциплинарных исследований и производственных школ, интеграция науки, образования и реального сектора с выходом на внедрение и серийное производство. Повышение продуктивности такого взаимодействия и снижение технологической зависимости — главный приоритет», — заявил он. В связи с этим Александр Лукашенко указал на особую роль, которую ученые играют в этой системе: «Вы не только создаете новые знания, но и формируете стратегическое видение развития науки, участвуете в экспертной оценке ключевых решений». Александр Лукашенко высказал пожелание, чтобы отечественные ученые развивали научные школы, совершали новые открытия. «Мы всячески будем этому способствовать. На конкретные научные дела мы всегда найдем и деньги, и время», — сказал он. Президент отметил, что гордится достижениями белорусских ученых, но и предъявляет требования. «Почему — я уже сказал: без науки сегодня невозможно», — подчеркнул Александр Лукашенко. Глава государства обратил внимание, что ученые сумели создать научные школы и решить конкретные проблемы в области клинической медицины и демографии, микроэлектроники, технологий обработки древесины и возделывания отечественных сортов сельхозкультур. «Многое сделала наша наука и, я убежден, многое сделает, потому что есть задел, фундамент. Просто нам также необходимо — академической, отраслевой, производственной науке — организоваться, выстроить соответствующие системы, определить цели. Отсюда и мелкотемье исчезнет, о котором многие ученые говорят в последнее время. И мы можем достичь более высоких результатов», — уверен он. «Наука становится приоритетом развития не только нашего государства. Объективно надо оценивать некоторые вещи, больше уделять внимания прикладному характеру нашей науки, — заявил Президент. — Заниматься всем и вся даже очень развитые государства, такие как Соединенные Штаты Америки и Китай, не могут себе позволить. Они, конечно, больший объем тянут научных исследований. Нам надо заниматься тем, что приносит благосостояние нашему народу. Это лучше меня вы знаете и понимаете. Наступило время действовать, претворять в жизнь самые дерзкие планы, проекты и замыслы, — обратился к участникам церемонии Глава государства. — Время конкретных дел и новых прорывных открытий на благо родной Беларуси. Уважаемые друзья, вы заслужили присутствовать сегодня в этом зале. Примите мои искренние поздравления». Одна из участниц мероприятия, доцент 1-й кафедры детских болезней БГМУ Вероника Прилуцкая, в своем выступлении констатировала, что в Беларуси создана достойная педиатрическая научная школа, которую важно сохранить, последовательно развивать, передавать будущему поколению педиатров-неонатологов. «Неоспоримо: в Республике Беларусь медицина находится на высочайшем уровне. Научные исследования, поддерживаемые государством, позволяют внедрять персонифицированные, практико-ориентированные подходы, повышать качество и эффективность оказания медицинской помощи детскому населению», — подчеркнула она и слова особой благодарности за поддержку начинаний ученых адресовала лично Главе государства. Александр Лукашенко парировал, что это не только его личная заслуга. «Моя заслуга и всех моих коллег, подчиненных состоит в том, что мы не отбросили то, чего мы все достигли в советский период», — сказал он. «После войны, потеряв столько населения, получив разрушенную страну, наш белорусский народ, граждане Беларуси по-настоящему, как в народе говорят, уперлись и достигли определенных высот в здравоохранении. Немало было сделано, — отметил Президент. — Мы ничего не отбросили, не стали ломать систему. Мы исходили от жизни. Понимали, что, прежде чем что-то сломать, надо подумать, что будет взамен. Идя, как по тонкому льду, потихонечку, сжав зубы, мы совершенствовали наши школы и в образовании, и в здравоохранении — во всем, везде. Это большая заслуга тех людей и тех поколений, которые создали основу нашей медицины, здравоохранения». Особое внимание Глава государства обратил на успехи в оказании помощи матерям и детям. Беларусь находится на лидирующих позициях в мире, имея самые низкие показатели младенческой и материнской смертности. И достижения в этой области признают зарубежные эксперты, в том числе из стран, далеко не дружественных по отношению к Беларуси. «Вы делаете великое дело, — дал высокую оценку специалистам соответствующей области медицины Александр Лукашенко. — У вас весьма не только привлекательная — важнейшая функция. От вас начинается жизнь. Вы делаете все для того, чтобы дать всем нам возможность стать взрослыми. Не сохраните малышей (а они все проходят через руки педиатров, ваши руки) — не будет и народа, граждан Беларуси». Глава государства поблагодарил всех врачей за их тяжелый, подвижнический труд. «Вы видите, что мы делаем немало. Сделаем больше, и не только в науке, — сказал Президент. — Сделаем не только в науке, но и в практической медицине». На достойном уровне в Беларуси, по словам Александра Лукашенко, работают учреждения здравоохранения всех уровней: и республиканские научно-практические центры, и областные больницы, клинические центры, и районные больницы, и первичное звено. «За ФАПы взялись, встряхнули их. В основном приятно посмотреть на наши ФАПы, первичное звено, куда приходят наши люди. Все будет зависеть от вас, — обратился ко всему медицинскому сообществу страны Глава государства. — Если будет хоть малейший намек на перспективу, мы будем вас поддерживать и помогать». Вместе с тем Президент обратил внимание и на существующие недоработки.

Новости

Поддержка питания и кормления детей раннего возраста

По вопросам поддержки грудного вскармливания, питания и кормления детей раннего возраста, в том числе матерей недоношенных детей и детей с перинатальной, наследственной и врожденной патологией. hilps://t.me/babyfood_gomcl hltps://t.me/babytood_grodno https://t.me/babyfood_brest http.s://t.mc/babyfood_vilcbsk hups://t.me/babyfood_minskobl lu[ps://t.me/babyfood_mogilev hrtps://t.me/babyfood_Minsk Специалистами Республиканского центра катамнестического наблюдения недоношенных детей также ведется информационный канал для родителей недоношенных детей — https://t.me/malenkiyegeroi

Новости, Учимся быть здоровыми

Безопасное поведение в мороз

Мороз может быть коварен: переохлаждение и обморожение наступают незаметно. Чтобы зимние прогулки и передвижения по городу оставались безопасными, важно соблюдать несколько простых, но жизненно важных правил. Во-первых, соблюдайте правило «многослойности» в одежде. Главный секрет сохранения тепла – не толщина куртки, а толщина прослойки воздуха между слоями одежды. Какие слои одежды должны быть на вас? Первый слой (влагоотводящий): термобелье или одежда из синтетических материалов, которые отводят пот и влагу от тела. Хлопок в мороз – плохой выбор, так как он впитывает влагу и быстро охлаждает кожу. Второй слой (утепляющий): флис, шерсть или плотный трикотаж – эти материалы отлично удерживают тепло. Третий слой (защитный): куртка или пуховик из непродуваемой и влагостойкой ткани. Важно также правильно выбирать обувь для морозной погоды. Она не должна быть тесной, поскольку в тесных ботинках нарушается кровообращение стоп и пальцев ног, что приводит к быстрому замерзанию и последующему обморожению. В обуви должно быть место для теплого носка и «воздушной подушки». Во-вторых, помните о защите конечностей и лица: Варежки вместо перчаток: в варежках пальцы греют друг друга, поэтому они гораздо эффективнее спасают от холода. Головной убор: шапка обязательно должна закрывать уши. Шарф: используйте его, чтобы защитить шею, но не стоит плотно закрывать им рот и нос. Конденсат от дыхания увлажняет ткань шарфа, который на морозе превращается в ледяную корку, что может привести к обморожению лица. В-третьих, важна правильная подготовка к пребыванию на морозе. Сытость – залог тепла: перед выходом на мороз обязательно поешьте, не выходите на холод голодными, ведь организму нужна энергия для обогрева. Отдавайте предпочтение «медленным» углеводам и белкам. Категорическое «нет» алкоголю: спиртное создает лишь иллюзию тепла, расширяя сосуды на поверхности кожи. Это приводит к еще более быстрой потере тепла внутренними органами. Кроме того, алкоголь притупляет чувствительность – и вы можете не заметить признаков обморожения. Горячий чай – ваше спасение: на долгие прогулки берите с собой термос с теплым (но не обжигающим!) питьем – оно поможет поддерживать внутреннюю температуру тела. В-четвертых, в мороз нужно правильно себя вести. Дышите носом: так воздух будет согреваться в носоглотке, прежде чем поступать в нижние дыхательные пути. Двигайтесь: если вам приходится долго ждать транспорт – не стойте на месте. Переминайтесь с ноги на ногу, шевелите пальцами в обуви, делайте легкие взмахи руками. Снимите металл: все металлические украшения (серьги, кольца) остывают гораздо быстрее тела и могут вызвать «холодовый ожог» или обморожение в местах соприкосновения. В-пятых, важно вовремя распознавать первые симптомы обморожение и уметь оказать первую помощь. Если вы почувствовали покалывание, онемение или заметили, что участки кожи (нос, щеки, пальцы) побелели, то: Срочно зайдите в теплое помещение (магазин, кафе, подъезд). Не растирайте снегом! Кристаллы льда травмируют поврежденную кожу, что только усугубляет ситуацию. Не используйте горячую воду. Согревание должно быть постепенным: оптимально – использовать теплую воду 37-38°C. Выпейте теплый чай или любой другой согревающий безалкогольный напиток. Если на поврежденном участке тела появились пузыри или кожа потемнела – незамедлительно обратитесь к врачу! Мороз не страшен тем, кто к нему готов. Внимательно следите за своим состоянием и состоянием окружающих (особенно детей и пожилых людей). При первых признаках сильного озноба или усталости – прекращайте прогулку. Берегите себя и наслаждайтесь зимой безопасно! Помните, что здоровье – это самое ценное, и оно зависит от вашего внимания и заботы о себе. Анастасия Степанькова,  заведующий отделом общественного здоровья

Прокрутить вверх