Имя автора: Хойникская ЦРБ

С 3 по 21 ноября пройдет акция «Здоровье на работе- победим диабет вместе» Согласно данным Международной федерации диабета (IDF, 2025), 589 миллионов взрослых (в возрасте 20 — 79 лет) по всему миру живут с диабетом — примерно каждый девятый взрослый. По прогнозам к 2050 году число взрослых с диабетом может вырасти до 853 миллионов человек. В Республике Беларусь на начало текущего года под медицинским наблюдением состояло 407 687 пациентов с СД, из них 19 691 с СД 1 типа, 383 558 с СД 2 типа. Ежегодный прирост числа пациентов с СД в нашей стране составляет 5 — 8%. Для привлечения внимания к проблеме сахарного диабета 14 ноября во всём мире отмечается Всемирный день диабета, в этом году он проходит под девизом «Диабет и благополучие» с особым акцентом на тему «Диабет и рабочее место». Отмечается необходимость создания условий труда, при которых люди с диабетом могут сохранять здоровье, активность и эффективность, а также получать своевременную поддержку от работодателей и коллег. Рабочее место играет ключевую роль в профилактике и управлении диабетом: взрослые люди проводят на работе значительную часть своей жизни. Доступ к скринингам, образовательным программам, здоровому питанию и возможностям для физической активности позволяет снизить риски развития диабета 2 типа и повысить качество жизни людей, уже живущих с этим диагнозом. Именно поэтому в нашей стране пройдет широкомасштабная акция по информированию населения о проблеме диабета, по скринингу сахарного диабета у работников на рабочих местах. Медицинскими работниками будет организовано выявление факторов риска, определение уровня гликемии для раннего выявления сахарного диабета.

В современном мире, где технологии шагнули далеко вперед, а комфорт стал синонимом прогресса, мы все чаще оказываемся в плену малоподвижного образа жизни. Часы, проведенные за компьютером на работе, вечера перед телевизором, поездки на автомобиле вместо прогулок – все это постепенно подтачивает наше здоровье, незаметно, но неуклонно. И если раньше гиподинамия считалась проблемой скорее пожилых людей, то сегодня она поражает все возрастные группы, становясь настоящей «болезнью века». Малоподвижный образ жизни, или гиподинамия, – это состояние, при котором человек испытывает недостаток физической активности. Это не просто отсутствие тренировок в спортзале, а хронический дефицит движения в повседневной жизни. Наш организм эволюционно приспособлен к постоянной активности, и когда мы лишаем его этой естественной потребности, начинаются сбои на всех уровнях. Вред малоподвижного образа жизни многогранен и затрагивает практически все системы организма. Вот лишь некоторые из наиболее серьезных последствий: Сердечно-сосудистые заболевания: недостаток движения приводит к ослаблению сердечной мышцы, ухудшению кровообращения, повышению артериального давления и уровня холестерина. Это прямой путь к развитию ишемической болезни сердца, инфарктов, инсультов и других опасных состояний. Ожирение и метаболический синдром: когда мы мало двигаемся, калории, поступающие с пищей, не расходуются. Это приводит к накоплению жировой ткани, увеличению веса и развитию ожирения. Ожирение, в свою очередь, является фактором риска для множества других заболеваний, включая диабет 2 типа, заболевания печени и желчного пузыря. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом: мышцы, которые не используются, атрофируются и слабеют. Это приводит к болям в спине, шее, суставах, ухудшению осанки и увеличению риска травм. Кости также теряют свою плотность, что повышает вероятность развития остеопороза. Снижение иммунитета: физическая активность стимулирует работу иммунной системы, делая организм более устойчивым к инфекциям. При гиподинамии иммунитет ослабевает, и мы становимся более восприимчивыми к болезням. Психологические проблемы: недостаток движения негативно сказывается на нашем эмоциональном состоянии. Снижается уровень эндорфинов – «гормонов счастья», что может приводить к апатии, депрессии, тревожности и ухудшению настроения. Проблемы с пищеварением: активность кишечника напрямую связана с физической активностью. При гиподинамии замедляется перистальтика, что может вызывать запоры и другие проблемы с пищеварением. Ухудшение когнитивных функций: исследования показывают, что регулярная физическая активность улучшает кровоснабжение мозга, что положительно сказывается на памяти, концентрации внимания и способности к обучению. Малоподвижный образ жизни, напротив, может способствовать снижению когнитивных способностей. Хорошая новость в том, что бороться с вредом малоподвижного образа жизни можно и нужно. Главное – начать действовать, даже если это будут небольшие шаги. Осознайте проблему: первый и самый важный шаг – это признать, что ваш образ жизни несет в себе риски. Включите движение в повседневность: не обязательно сразу записываться в спортзал. Начните с малого: ходите пешком на работу или часть пути, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, делайте небольшие перерывы на разминку во время работы за компьютером. Найдите занятие по душе: выберите вид физической активности, который вам нравится и приносит удовольствие. Это может быть плавание, танцы, йога, велосипедные прогулки, пешие походы – что угодно, что заставляет вас двигаться. Поставьте реалистичные цели: не пытайтесь сразу достичь невозможного. Начните с небольших целей и постепенно увеличивайте нагрузку. Используйте технологии: существуют различные приложения и фитнес-трекеры, которые помогут вам отслеживать свою активность и мотивировать себя на достижение целей. Привлекайте друзей и близких: заниматься спортом вместе с друзьями или членами семьи гораздо веселее и эффективнее. Не забывайте о правильном питании: физическая активность должна сочетаться со здоровым и сбалансированным питанием. Будьте терпеливы: результаты не появятся мгновенно. Важно быть терпеливым и настойчивым, и со временем вы обязательно почувствуете положительные изменения в своем здоровье и самочувствии. Малоподвижный образ жизни – это серьезная угроза для нашего здоровья и благополучия. Но это не приговор. В наших силах изменить ситуацию и вернуть движение в свою жизнь. Начните с малого, будьте настойчивы, и вы обязательно почувствуете, как ваше тело и разум наполняются энергией и здоровьем. Помните, что движение – это жизнь!   Ольга Костюкова, помощник врача — гигиениста отдела общественного здоровья

В районе стартовала вакцинация против гриппа. В числе первых на прививки – заместитель главного врача по медицинской экспертизе и реабилитации Василий Артемьев и фельдшера выездной бригады отделения скорой медицинской помощи Максим Залужный и Валерия Семенчук. Медики вакцинировались российской вакциной «Гриппол плюс», которая хорошо зарекомендовала себя и обладает высоким профилем безопасности. После иммунизации все чувствуют себя хорошо. Своим примером медицинские работники демонстрируют уверенность в безопасности и эффективности вакцинации и настоятельно рекомендуют всем жителям района последовать их примеру и защитить себя от гриппа в преддверии эпидсезона. Источник: районная газета » Хойнiцкiя навiны «

В преддверии роста заболеваемости ОРИ (пик ежегодно приходится на январь-февраль) для многих жителей  актуальным становится вопрос вакцинации против гриппа и COVID-19, которую для достижения максимального эффекта рекомендовано проводить в октябре-ноябре, так как формирование иммунитета происходит в среднем через 2-3 недели после прививки. Для вакцинации на бесплатной основе будет использоваться вакцина «Гриппол плюс» (страна производитель РФ). Согласно Национальному календарю Республики Беларусь ею в первую очередь будут прививаться лица с высоким риском развития осложнений и летального исхода в случае заболевания ими гриппом (дети в возрасте от 6 месяцев до 3 лет, дети от 3 лет и взрослые с хроническими заболеваниями и иммунодефицитными состояниями, лица в возрасте старше 65 лет, беременные женщины, медицинские и фармацевтические работники, дети и взрослые, находящиеся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, работники государственных органов, обеспечивающих безопасность государства и жизнедеятельность населения), а также лица с высоким риском заражения гриппом (работники образования, торговли, общественного питания, коммунальной, транспортной сферы и других). Для вакцинации за счет средств граждан и предприятий будут использоваться следующие вакцины: «Гриппол плюс» (страна производитель РФ), «Инфлювак тетра» (страна производитель Нидерланды), «Ультрикс квадри» (страна производитель РФ), «Ваксигрипп Тетра» (страна производитель Франция). Все вышеперечисленные вакцины являются неживыми (то есть не способны вызвать заболевание при вакцинации) и эффективными (по итогам проведенного исследования в г. Гомеле, риск заболевания гриппом и ОРИ у непривитых в 7 раз выше, чем у привитых). Необходимо вакцинироваться ежегодно, так как иммунитет после вакцинации сохраняется в течение 6-12 месяцев и каждый год штаммовый состав вирусов гриппа в вакцинах изменяется согласно рекомендациям ВОЗ. В связи с регистрацией случаев COVID-19 необходимо также помнить о вакцинации против данной инфекции. Прививку проводят вакциной Конвасэл, которая создана на основе N-белка и может быть универсальной для различных штаммов коронавирусов. Используют ее с 18 лет и далее без ограничения по возрасту. Эффективность вакцины – 83%. Допускается совместное (в один день) применение вакцин против гриппа и COVID-19. Сделав прививку, вы можете предотвратить развитие ОРИ, снизить риск их распространения и осложнений. Также необходимо помнить и о других мерах профилактики (здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный сон, мытье рук, респираторный этикет, проветривание помещений и прочее).   Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения Елизавета Мятликова

Дорогие родители! Вопрос вакцинации против ВПЧ вызывает много споров. Предлагаем ознакомиться с ключевыми фактами, чтобы принять взвешенное решение. ВПЧ — это не просто бородавки: Типы ВПЧ 16 и 18 являются причиной 7 из 10 случаев рака шейки матки. Вирус может передаваться не только половым путем, но и через бытовой контакт или от матери к ребенку. Когда прививать? Наилучший эффект достигается при вакцинации девочек в возрасте 9–14 лет, до начала половой жизни. С 2025 года эта прививка стала частью Национального календаря профилактических прививок РБ. Что вводится? Используется вакцина «Цеколин», содержащая неактивные белки оболочки вируса. Она не может вызвать заболевание или бесплодие. Многолетние мировые исследования подтверждают ее безопасность для репродуктивной системы. Схема: Две инъекции с интервалом в 6 месяцев. Выбор места проведения (школа или поликлиника) остается за Вами. Главное — консультация врача перед прививкой.

Психологическое здоровье человека – это не только душевное, но и личностное здоровье, умение чётко оценивать ситуацию, правильно действовать, принимать себя и окружающих, быть в хорошем расположении духа, проявлять креативность в решении жизненных задач. Портрет психологически здорового человека. Это человек – активный, творческий, жизнерадостный, веселый, открытый, познающий окружающий мир и себя не только разумом, но и чувствами, интуицией, принимающий самого себя и признающий ценность и уникальность окружающих его людей, умеющий брать ответственность за свою жизнь, самого себя и извлекать уроки из неблагоприятных ситуаций, его жизнь наполнена смыслом (осознанным или неосознанным), находящийся в гармонии с самим собой и окружающим его миром. Саморегуляция—это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управления мышечным тонусом и дыханием. Для снятия излишнего эмоционального напряжения можно использовать: Убеждение, внушение (мысленно убедить себя в чем-то,самоободрение) Переключение (занятие другим видом деятельности) Самомассаж (голова, шея, кисти рук, и т.д.) Ароматерапия (подобрать свои «успокаивающие» ароматы, например: вербена, жасмин, лаванда, розмарин) Аутогенная тренировка Различные приемы арт-терапии (музыкотерапия, изотерапия, библиотерапия, рисование и т.д.) Релаксационные техники Рекомендации от психолога Частая смена деятельности позволяет снять эмоциональное напряжение; Умейте в работе находить больше позитива. Знайте: не будет здоровья – все остальное будет мало нужным. Старайтесь высыпаться, иначе недосыпание ведет к нервным срывам. Обратите внимание на эффективность лечебного массажа. Слушайте гармоничную музыку. Музыка успокаивает мысли, стабилизирует внутреннее состояние. (Попробуйте послушать пение птиц, шум леса, звуки природы…). Помните: досуг – это зеркало работы. Почаще прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Он может подсказать вам, в каких мероприятиях не следует участвовать, чтобы предупредить стресс. Время от времени вносите в вашу жизнь что – то новое: переставляйте мебель в квартире, на рабочем месте, изменяйте прическу, ходите на работу другим маршрутом… И тогда стресс будет “приставать” к вам реже. Если вы любите чай, то в случае стресса можно провести переход на травяные чаи, которые хорошо восстанавливают силы, снимают нервозность, успокаивают (мелиса, мята, душица и др. ); Добавка лимона в рацион, защищает организм от простудных заболеваний, снижает общую усталость, головную боль; Фруктовые напитки стабилизируют иммунную систему, укрепляют физическое и психологическое здоровье; Практические психологи утверждают, что на 75% снижается нервное напряжение, если вы возьметесь за рисование, вязание, вышивание и т. д.; Прогулка на свежем воздухе (30 – 40 минут) восстанавливает нервную систему. Внимание!Криотерапия – нахождение на холоде, т. е. прогулки, игры, сон. Достаточно низкие температуры для организма — хорошая психопрофилактика для каждого человека.

В Республике Беларусь начала работу круглосуточная служба экстренной(кризисной) психологической помощи по номеру телефона 133. Исходящий вызов для абонентов Белтелеком, А1, МТС, Лайф бесплатный. На звонок ответят психологи системы здравоохранения. В каких ситуациях необходимо позвонить: смерть близкого человека; расставание с близкими людьми; тяжелые соматические заболевания; переживание ситуации насилия другие ситуации при которых появляется состояние безысходности. В остальных случаях рекомендуется  обращаться на личный прием к соответствующему специалисту (психологу, врачу-психотерапевту, врачу-психиатру-наркологу).

Рак шейки матки – это злокачественная опухоль шейки матки, которая вызывается вирусом папилломы человека (ВПЧ). Это тяжелое заболевание. Каждые два дня в Беларуси заболевает раком шейки матки пять женщин, и каждый день от этой болезни умирает одна женщина. Как происходит заражение ВПЧ? Вирус папилломы человека очень распространен и, когда ты станешь взрослой, он может передаться тебе при половом контакте с человеком, который уже заражен этим вирусом, либо ты можешь заразиться через повреждения на коже и слизистых. 8 из 10 мужчин или женщин в какой-то момент своей жизни будут инфицированы одним или несколькими типами ВПЧ. Обычно люди даже не знают, что они инфицированы вирусом. Если у человека сильная иммунная система, то она убьет вирус, но не всегда иммунитет способен справиться с вирусом. Поэтому так важно помочь своему иммунитету и сделать вакцинацию против ВПЧ-инфекции, которая уменьшает риск развития рака шейки матки более чем на 70%. Вакцина против ВПЧ-инфекциизащитит тебя от двух самых опасных типов ВПЧ – 16 и 18. Но она не сможет защитить тебя от других типов, поэтому, когда ты станешь взрослой, как каждая женщина, должна будешь регулярно посещать гинеколога и проходить обследование. Когда нужно делать прививки от ВПЧ-инфекции? Каждой девочке до 15 лет нужно сделать прививки от ВПЧ-инфекции. Для наилучшей защиты потребуется сделать два укола с интервалом в 6 месяцев. Перед прививкой медицинский работник получи согласие одного из твоих родителей на ее проведение. Вакцинацию можно сделать в школе или в поликлинике. Врач проведет медицинский осмотр и даст разрешение на прививку. Медсестра сделает тебе укол в плечо. Тебе надо будет посидеть около процедурного (медицинского) кабинета 30 минут, чтобы врач и медсестра удостоверилась, что ты себя чувствуешь хорошо и можешь идти гулять или на урок. Вполне нормально, если в месте укола появиться болезненность, покраснение и/или припухлость или у тебя заболит голова и повысится температура тела. Такие реакции обычно длятся 1-3 дня и проходят бесследно, без приема каких-либо лекарств. Твои родители заботятся о твоем здоровье! Вакцинация защитит тебя на много лет от самых опасных вирусов папилломы человека.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ. Дорогие родители! Мы хотим обратить ваше внимание на необходимость вакцинации против инфекции, вызванной вирусом папилломы человека (ВПЧ-инфекция) для ваших дочерей. Возможно, сейчас Вы обеспокоены вопросом – стоит ли делать эту прививку ребенку или нет. Надеемся, что, прочитав нашу информацию, Вы поймете важность данной вакцинации и примите осознанное решение. Что такое вирус папилломы человека (ВПЧ)? Вирус папилломы человека – это группа вирусов, которые поражают слизистые оболочки и кожу различных частей тела. Известно более 200 типов ВПЧ, каждому из которых присвоен определенный номер, обозначаемый в порядке обнаружения. Чем опасен ВПЧ? По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ВПЧ является наиболее распространенным вируснымвозбудителем инфекций репродуктивного тракта, вызывая целый ряд заболеваний у мужчин и женщин, в том числе предраковые поражения,которые могут трансформироваться в рак. Не менее 14 типов ВПЧ известны как типы высокого онкогенного риска, поражают слизистые и могут вызвать рак шейки матки (РШМ) и рак других локализаций.Наиболее онкогенным считается ВПЧ 16 типа. Практически все РШМ, большинство случаев рака влагалища, вульвы и полового члена, некоторые случаи рака головы и шеи вызваны ВПЧ. 7 из 10 случаев РШМ вызваны ВПЧ 16 или 18 типа. В Беларуси ежегодно выявляется около 1000 новых случаев РШМ. Каждые два дня в Беларуси заболевает РШМ пять женщин, и каждый день эта болезнь уносит жизнь одной женщины. Среди гинекологических онкозаболеваний в Республике Беларусь РШМ на втором месте. Риск развития рака у женщин, инфицированных ВПЧ, возрастает более, чем в сто раз. Также ВПЧ вызывает появление генитальных бородавок, которые легко распространяются и могут плохо поддаваться лечению. 9 из 10 случаев генитальных бородавок вызваны ВПЧ 6 или 11 типа. Как передается ВПЧ? Вирус передается от человека к человеку следующими путями: •        половой путь; •        контактно-бытовой путь – через рукопожатия, поцелуи, через повреждения на коже; •        вертикальный путь – от матери к ребенку во время прохождения ребенка через родовые пути; •        «самозаражение» – ВПЧ переносится с одного участка тела на другой при бритье или эпиляции. Как были созданы вакцины против ВПЧ-инфекции и что входит в состав вакцин против ВПЧ-инфекции? Работа над созданием вакцины против ВПЧ-инфекции началась в середине 1980-х годов. Первая вакцина для профилактики заболеваний, связанных с ВПЧ, была зарегистрирована в 2006 г.и сейчас проводится в 142 странах мира. К настоящему времени зарегистрированы 6 вакцин против ВПЧ-инфекции: Вакцины для предупреждения ВПЧ-инфекции, лицензированные по состоянию на 01.01.2025 Количество и типы ВПЧ, входящие в состав вакцины    Наименование    Производитель    Дата лицензирования    Дата преквалификации ВОЗ Бивалентные вакцины: ВПЧ-16,18    Cervarix    GlaxoSmithKline, Великобритания    2007 г.    2009 г. Cecolin    Xiamen Innovax Biotech, Китай    2019 г.    2021 г. Walrinvax    Yuxi Zerun, Китай    2022 г.    2024 г. Квадривалентные вакцины: ВПЧ 16,18 ВПЧ 6,11    Gardasil    Merck & Co,США    2006 г.    2009 г. Cervavax    Serum Institute of India, Индия    2022 г.    в процессе Нановалентная вакцина: ВПЧ 16,18,45,33,31,53,58 ВПЧ 6,11    Gardasil 9    Merck & Co, США    2014 г.    2018 г. Вакцины против ВПЧ-инфекции не содержат жизнеспособного биологического материала или вирусной ДНК, и поэтому не могут приводить к инфицированию. В состав вакцин не входят антибиотики или консерванты. В состав всех вакцин против ВПЧ-инфекции входят вирусоподобные частицы против двух типов ВПЧ высокого онкогенного риска (16 и 18) Вакцина Сecolin® (Цеколин) – рекомбинантная бивалентная вакцина, изготовленная из очищенных вирусоподобных частиц ВПЧ типов 16 и 18. 1 доза вакцины (0,5 мл) Сecolin® (Цеколин) содержит: •    рекомбинантный L1 белок ВПЧ 16 типа – 40 мкг •    рекомбинантный L1 белок ВПЧ 18 типа – 20 мкг •    гидроокись алюминия (адъювант) •    хлорид натрия (растворитель) •    дигидрат дигидрофосфата натрия (стабилизатор уровня рН) •    полисорбат 80 (стабилизатор) •    дигидрат гидрофосфата натрия (стабилизатор) •    вода для инъекций (растворитель). Вакцина не содержит консервантов и антибиотиков. Успехи внедрения вакцинации против ВПЧ-инфекции в различных странах. Многие страны, которые внедрили вакцинацию против ВПЧ-инфекции ранее (Австралия, Бельгия, Великобритания, Германия, Дания, Новая Зеландия, Норвегия, США, Швеция, Швейцария) продемонстрировали положительное воздействие вакцинации. В странах с высоким уровнем охвата вакцинацией против ВПЧ-инфекции наблюдается чёткое снижение показателей распространения ВПЧ-инфекции и патологических изменений шейки матки. На 80% снизились уровни инфицированности самыми опасными серотипами ВПЧ (16 и 18) среди молодых женщин в возрасте 20 лет. Риск предраковых заболеваний снизился на 60-70% среди женщин молодого возраста по сравнению с довакцинальным периодом. Произошло снижение заболеваемости генитальными кондиломами на 83%. В Австралии, Шотландии и других странах практически ликвидировали это заболевание в когорте людей молодого возраста. Как будет проводиться вакцинация против ВПЧ-инфекции в нашей стране? С 2025 г. вакцинация против ВПЧ-инфекции включена в Национальный календарь профилактических прививок и перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям Республики Беларусь. •    Согласно Национальному календарю профилактических прививок вакцинация против ВПЧ-инфекции проводится девочкам в возрасте 11 лет. В 2025 г. вакцинация против ВПЧ-инфекции будет предложена девочкам, которым в 2025 г. исполняется 11 лет (т.е. девочкам 2014 года рождения). •    При наличии вакцины бесплатная вакцинация будет предложена девочкам 2011-2013 годов рождения, включенных в «лист ожидания» в поликлинике по месту обслуживания. Родители смогут выбрать, где будут проводиться прививки – в поликлинике либо в школе. Независимо от места проведения вакцинации перед прививкой Ваш ребенок будет осмотрен врачом и получит разрешение на проведение прививки. •    Согласно перечню профилактических прививок по эпидемическим показаниям вакцинация против ВПЧ-инфекции проводится девочкам и женщинам в возрасте от 11 до 45 лет с ВИЧ-инфекцией, ранее не привитым против ВПЧ-инфекции. •    Иные граждане, не относящиеся к вышеуказанным контингентам, имеют возможность сделать прививки против ВПЧ-инфекции на платной основе в организациях здравоохранения, оказывающих услуги населению по платной вакцинации (государственных и частных). Какая вакцина будет использоваться для бесплатной вакцинации против ВПЧ-инфекции в Республике Беларусь? Для вакцинации в рамках Национального календаря и перечня вакцинации по эпидемическим показаниям будет применяться вакцина Сecolin® (Цеколин)производства XiamenInnovaxBiotechCo., Ltd. «Innovax» (ключевое подразделение по производству вакцин компания BeijingWantaiBiologicalPharmacyEnterpriseCo., Ltd.), КНР. Сecolin® (Цеколин)- бивалентная вакцина, защищающая от ВПЧ типов 16 и 18. •    Важные даты и цифры о вакцине Сecolin® (Цеколин): 2002 год — начало работы по созданию вакцины; 2019 год — регистрация и начало массового применения в КНР; 14.10.2021 – вакцина получила статус преквалификации