Экстренная психологическая помощь оказывается людям в остром стрессовом состоянии, в том числе лицам, пострадавшим от сексуального насилия и эксплуатации, а также членам их семей, в том числе АНОНИМНО.

• «Телефон доверия» для взрослых и детей (круглосуточно) +375 232 31 51 61
• «Телефон доверия» для детей и подростков (круглосуточный):+375 172630303
• Кризисная телефонная информационная линия по проблемам семьи и детей (круглосуточно): + 375 17 247-32-32
• Женский кризисный центр + 375 17 280 72 44
• Республиканская «Детская телефонная линия» 8-801-100-16-11

Для оказания психотерапевтической помощи населению в г. Гомель создан и функционирует в структуре учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» (далее - У «ГОКПБ») Центр пограничных состояний (далее - ЦПС).

Прием пациентов врачами-психотерапевтами ЦПС осуществляется для большей доступности на базе поликлиник и учреждений здравоохранения города, а также в диспансерном отделении У «ГОКПБ» ведёт приём заведующий ЦПС. 

Прием врачей-психотерапевтов ЦПС:  

С начала 2022 года в Хойникском районе совершено уже 2 завершенных суицида. Исходя из межведомственного разбора данных случаев установлено, что эти суициды можно было предотвратить, т.к. погибшие ранее высказывали своим родным и близким мысли и намерения уйти из жизни. Однако близкими данные высказывания не воспринимались всерьез и никаких мероприятий по обращению за специализированной наркологической, психиатрической и психотерапевтической помощью родные и близкие не предприняли.

Признаки депрессивных реакций у подростков:

1. Снижение интереса к деятельности, потеря удовольствия от деятельности, которая раньше нравилась.
2. Уклонение от общения: нежелание идти в школу, общаться со сверстниками, склонность к уединению.
3. Снижение успеваемости из-за трудностей концентрации внимания и нарушений запоминания.
4. Изменения сна и/или аппетита (ест/спит больше/меньше, чем раньше).
5. Вялость, хроническая усталость.
6. Грустное настроение или повышенная раздражительность. Идеи собственной малоценности, никчемности.
7. Телесное недомогание: головная боль, проблемы с желудком.
8. Возможным проявлением депрессии может быть отклонение от общепринятых норм поведения: показная бравада, грубость, агрессия, демонстративные уходы из дома, употребление психоактивных веществ.
   Подробнее: Рекомендации родителям по профилактике суицидов у детей

Здравоохранение во всем мире действуют в целях предотвращения распространения COVID-19. Однако это кризисное время порождает стресс среди населения. Существуют соображения по вопросам психического здоровья, адресованные различным группам для оказания поддержки психического и психосоциального благополучия в период пандемии COVID-19:

Следует ограничить до минимума просмотр, чтение, либо прослушивание новостей, вызывающих у вас тревогу или дистресс. Обращайтесь за информацией только к надежным источникам, в основном для того, чтобы предпринять практические шаги для подготовки ваших планов и защиты себя и ваших близких. Узнавайте факты, а не слухи или мифы. Для получения информации обращайтесь к интернет-сайту ВОЗ и к локальным платформам органов здравоохранения с тем, чтобы получить помощь в различении фактов и слухов. Факты могут помочь свести страхи к минимуму.

1. Любое обращение к врачу-психиатру заканчивается пожизненным учетом.

Любое ваше обращение за медицинской помощью к врачу любой специальности фиксируется в амбулаторной карте в поликлинике. В кабинете врача-психиатра и врача-психотерапевта также заводят карточки на всех обратившихся. На диспансерный учет к психиару ставят лишь 1/4 от всех обратившихся за помощью и это касается только серьезных заболеваний стойко изменяющих психику. Психиатрический учет» регламентирован постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 апреля 2020 г. № 39 «Об утверждении Инструкции о порядке осуществления диспансерного наблюдения».

Большинство психических расстройств, на фоне которых возникают суицидальные тенденции,не относятся к затяжным или хроническим и диспансерному наблюдению не подлежат.Обращение за помощью к врачу-психотерапевту, врачу-психиатру при первых признаках заболевания во многих случаях позволит избежать диспансерного наблюдения.

Ежегодно в нашей республике 1 марта отмечается Международный день борьбы с наркоманией.

Наркомания – это тяжёлое психическое заболевание, которое начинается со случайного или принудительного приёма наркотика с последующим формированием губительной привычки, систематического его употребления и развитием влечения к постоянному приёму (т.е. наркотической зависимости организма человека). Кроме наркотиков серьёзную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотики. Наиболее уязвимой частью населения является молодёжь.

Причинами, которые приводят к употреблению наркотических и психотропных веществ у несовершеннолетних являются:

Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека.

 Все живое физически имеет свои ограничения, пределы. В психологическом смысле «границы» – это понимание и осознавание собственного «Я» как отдельного от других. Понимание своей отдельности формирует основу нашей личности. Эта тонкая черта проведена в нашем понимании и ощущении нас самих, как отдельных личностей. Она не зрима, ее нельзя пощупать, можно только ощутить. Четкие границы словно «говорят» нам, где мы, а где не мы; что мы чувствуем, а что – нет; что нам доставляет удовольствие, а что – нет; чего мы хотим, а чего мы не хотим. И в этом смысле наши границы определяют нас. По сути граница – это наше понимание, где наше, а где не наше.

В последнее время появилось много исследований о том, что у людей с депрессией и тревожными расстройствами кишечник работает по-другому, что микрофлора его менее разнообразна, чем здоровых людей.

Диета современного человека часто однообразна, в ней мало продуктов богатых клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Кроме того существует ряд продуктов и напитков, которые стимулируют выработку стрессовых гормонов, таких как, адреналин и кортизол. Даже спокойного человека они способны привести в состояние стресса. Прежде всего, это фастфуд, жирные и зажаренные до корки продукты, чрезмерно сладкие или соленые продукты, кока-кола, энергетики, черный кофе без молока.