Во время отпуска многие предпочитают отправиться отдыхать за рубеж. Необходимо самому заботиться о своем здоровье и поэтому к поездке нужно как следует подготовиться. Чтобы убедиться, что состояние здоровье позволяет выехать в ту или иную страну, лучше заранее посетить врача.
При въезде в некоторые страны, рекомендуется пройти курс вакцинации против возбудителей некоторых инфекционных заболеваний (гепатит А, гепатит В, дифтерия, брюшной тиф и др.). Подробнее с информацией о рекомендуемых прививках для лиц, выезжающих за рубеж, можно ознакомиться на сайте Министерства здравоохранения РБ (minzdrav.gov.by) в разделе вакцинация.
Если страна, в которую Вы планируете поехать, неблагополучна по желтой лихорадке, то обязательно необходимо сделать соответствующую профилактическую прививку в учреждении здравоохранения и получить свидетельство международного образца о вакцинации против желтой лихорадки.
В поездку нужно собрать аптечку первой помощи, которая поможет при легких недомоганиях и сэкономит время на поиски лекарственных средств.
Необходимо помнить, что животные могут быть источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний, а кровососущие насекомые (блохи, клещи, комары и т.д.) являются их переносчиками. Поэтому во время путешествия лучше избегать контактов с животными и насекомыми.
В поездке необходимо выполнять санитарно-гигиенические и бытовые правила. Проживать рекомендуется только в гостиницах, обеспеченных централизованными системами водоснабжения и канализации. Мыть руки нужно как можно чаще, особенно перед едой. Для питья, мытья овощей и фруктов использовать только кипяченую или бутилированную воду, не использовать лед для охлаждения напитков. Проверять сроки годности продуктов и не употреблять в пищу сырые продукты.
Не рекомендуется покупать блюда традиционной национальной кухни у продавцов уличной торговли. Посещать экскурсии и другие мероприятия (охоту, рыбалку) нужно только обозначенные официальной программой, не купаться в неизвестных водоемах и не лежать на пляже без подстилки.
Если по возвращению домой у Вас появились недомогание, повышение температуры — немедленно обратитесь к врачу, при этом обязательно сообщите, что вернулись из путешествия.
Помните – Ваше здоровье в первую очередь в Ваших руках!
Врач-эпидемиолог Полина Грищенко
