Как побороть тягу к курению?

Потребление табака — одна из основных предотвратимых причин смерти в сегодняшнем мире: табак убивает до половины употребляющих его людей. По данным ВОЗ в настоящее время в мире табак курят более одного миллиарда человек — около четверти взрослого населения, и ежегодно табак приводит к смерти свыше пяти миллионов человек.

Употребление табака представляет собой фактор риска для шести из восьми основных причин смертности в мире. Табакокурение вызывает, помимо прочих болезней, рак легких, гортани, почек, мочевого пузыря, желудка, толстой кишки, полости рта и пищевода, а также лейкемию, хронический бронхит, хроническое обструктивное заболевание легких, ишемическую болезнь сердца, инсульт, выкидыши и преждевременные роды, врожденные пороки и бесплодие. В среднем каждый курильщик сокращает свою жизнь на 7-9 лет.

Опубликовано: 03 июня 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 708
31 мая Всемирный день без табака

Поскольку табачная индустрия все в большей степени нацеливает свою рекламу на молодых людей как на новую потребительскую группу, отличающуюся особой уязвимостью перед вызывающей привыкание табачной продукцией, эта проблема остается актуальной и острой и в нашей стране. Под предлогом борьбы за свободу личного выбора табачная и никотиновая промышленность обманом вводит в заблуждение молодых людей, бесконечно преследуя наживу за счет миллионов граждан, которые каждый год платят за это своим здоровьем и жизнью.

Табачные компании в течение многих лет применяют различные методы вовлечения молодежи в употребление табачной и никотиновой продукции. Табачная индустрия делает молодежь своей целевой аудиторией путем «приукрашивания» выпускаемой продукции красивой фирменной упаковкой и символикой, привлекательной формой изделий, используя продвижение различных маркетинговых стратегий: «менее вредные», «легкие», «с ароматами», «улучшенная конструкция фильтра» и т.д. табачных изделий, электронных сигарет и нагреваемых табачных изделий.

Опубликовано: 29 мая 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 854

В последнее время как взрослые, так дети активно пользуются гаджетами.

Для полноценного развития ребенку необходимо достаточно много различных ощущений. Зрительные, слуховые, тактильные чувства активно участвуют в развитии малыша. Также очень важны близкие эмоциональные отношения с родителями и окружающими людьми. Движущая сила развития речи у маленького человека – это желание быть понятым, услышанным, сообщать о своих потребностях, размышлениях.

Раннее и чрезмерное «общение» с гаджетами способствует нарушению речевого развития ребенка и коммуникации, формирования мышления, усвоения социальных навыков, поведения и познавательной активности ребенка. Также имеет место ухудшение зрения, недостаток двигательной активности, проблемы с осанкой.

Опубликовано: 18 мая 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 824

Аутизм – это психическое расстройство, возникающее у детей раннего возраста, выражающееся в нежелании и невозможности общаться с окружающим миром.

Каждый родитель, ожидая появления на свет своего малыша, уверен, что его рождение принесет  много радости и счастья в дом. И действительно, как не быть счастливым, наблюдая за тем, как ребенок начинает улыбаться, лепетать, узнавать мир и радоваться ему, как требует ласки и любви и сам дарит её родителям. Но есть дети, которые словно живут с своем особом, никому не доступном мире, в который не хотят впускать даже родителей. Они не обращают внимания на окружающих и резко реагируют на любую попытку контакта  с ними. Им безразличен окружающий мир, нет стремления познавать новое, они не хотят делиться своими эмоциями. Ребенок, у которого появляются такие признаки, вероятно, страдает аутизмом.

Опубликовано: 02 апреля 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 662
Будьте внимательны к родным и близким!

С начала 2020 года в Хойникском районе участились случаи выявления лиц, совершивших попытки свести счеты со своей жизнью. При анализе каждого конкретного случая установлено, что данные лица ранее уже высказывали своим близким намерения уйти из жизни. Однако данные высказывания родными не воспринимались всерьез, что повлекло за собой печальные последствия.

Врач-психиатр-нарколог напоминает вам, что если вы услышали от близкого человека высказывания о нежелании жить, то это тревожный звоночек для срочного обращения к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту, психологу за консультацией и лечением.

Опубликовано: 30 марта 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 1183
Здоровое поведение - мой выбор

В рамках реализации областного профилактического проекта "Здоровое поведение - мой выбор" в марте 2020 года для учащихся учреждений г. Хойники  Фельдшером - валеологом проведены информационные встречи, игровое занятие  на тему : "Проыилактика алкоголизма". Были рассказаны мифы об алкоголе, последствиях его употребления, демонстрирован видеоролик " Выбери жизнь". Учащимся были вручены листовки, памятки.

Опубликовано: 19 марта 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 864

Для некоторых людей переход лета в зиму – гораздо больше, чем легкое разочарование. Чем короче световой день, тем меньше хочется двигаться и тем больше — спать. Такая реакция вполне предсказуема: человек, как и любой другой живой организм, нуждается в солнечном свете и в определённом смысле от него зависит. В то же время у некоторых из нас сезонные колебания настроения выходят за рамки нормы и дорастают до уровня полноценной депрессии. Иногда обычная усталость, нежелание заниматься даже любимыми делами, тоска являются всего лишь признаками лени или перенапряжения. Но если эти признаки характеризуют человека на протяжении двух недель, уже можно говорить о наличии депрессии.

Опубликовано: 17 марта 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 903

В настоящее время очень много различных соблазнов, к которым можно приписать и вредные привычки. Одной из самых распространенных вредных привычек, на сегодняшний день, является курение.

Курение без никотина

Курение – привычка, которая захлестнула не только мужскую часть населения, но и женскую, и даже детскую. Сейчас никого не удивишь ребенком с сигаретой в зубах. И именно курение, по данным Всемирной Организации Здравоохранения, может стать причиной развития и прогрессирования тяжелых заболеваний, с летальным исходом. Кроме того, ВОЗ также предупреждает о вреде вейпов, как об источнике таких заболеваний, как, практически все виды раковых заболеваний, а также заболевания сердечно-сосудистой системы и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).

Опубликовано: 03 марта 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 2569

В Республике Беларусь ситуация с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков является одной из наиболее актуальных как для здравоохранения, так и для общества в целом. Ведь наркомания – это, прежде всего, всецелое поражение личности, сопровождающееся осложнениями со стороны физического, психического здоровья, а порой, и заболевание, приводящее к смерти. Наркомания вызывает ряд социальных и медицинских последствий, отмечается низкий процент занятости, высокая частота безнравственного поведения и судимостей, нарушения семейных связей, повышенный суицидальный риск и высокую смертность больных наркоманиями. Наркомания, как известно, является группой высокого риска развития гепатитов, ВИЧ-инфекции и СПИДа.

Опубликовано: 02 марта 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 630

В последнее время все больше людей ищут замену курению, поэтому популярными стали альтернативные способы потребления никотина.      Снюс – жевательный табак, одна из таких опасных альтернатив.

Что из себя представляет?   

Снюс – вид табачного изделия, который изготавливается из увлажненного или высушенного измельченного табака, обработанного раствором соды и соли. Он имеет вид маленьких пакетиков, схожих с чайными пакетиками, которые продаются в круглых «шайбах». Помимо ядов и химикатов, которые входят в состав жевательного табака, входят опасные канцерогены (алкалоиды, нитраты, металлические соединения и др.). В некоторые смеси для дополнительного аромата добавляют эфирные масла, кусочки ягод и фруктов.

        По словам производителей, жевательный табак закладывают между нижней губой и десной на 30-60 минут, именно за это время табак проникает в организм.

Как влияет на организм?

- прием снюса вызывает перепады уровня сахара в крови, нарушает углеводный обмен и провоцирует сахарный диабет;

- язвенные поражения десен (наркотик обжигает и разрушает нежные слизистые оболочки, вызывает развитие язвы);

- патология сердца и сосудов (при употреблении наркотика разрушаются стенки сосудов, что провоцирует образование атеросклеротических бляшек, ведет к развитию гипертонии, повышает риск и инфаркта и инсульта);

- поражение органов желудочно-кишечного тракта (глотание табачной слюны или случайное проглатывание пакетика с табаком вызывает серьезные пищевые отравления и расстройства кишечника, провоцирует язву желудка).

Формирование психологической привязанности к наркотику

Бывают случаи, когда с помощью употребления снюса «доброжелатели» советуют бросить курить. Такую практику обычно принято ставить в одном ряду с использованием никотиновых пластырей и электронных сигарет. Прибегая к такому способу, человек избавляется от одной никотиновой зависимости другой никотиновой зависимостью. Это можно сравнить с возможностью вылечить алкоголизм спиртом.

Снюс содержит гораздо больше никотина, чем сигареты. Его регулярное употребление вызывает сильнейшую никотиновую зависимость. Многие употребляющие, убеждены думать, что жевательный табак поможет им уменьшить тягу к никотину или даже бросить курить.   

Таким образом, формируется психологическая зависимость от употребления вещества.

Почему стоит отказаться от употребления снюса?

- повышается агрессивность и возбудимость;

- ухудшаются когнитивные процессы;

- нарушается память;

- теряется концентрация внимания;

- повышается риск развития онкологических заболеваний;

- ослабляется устойчивость к инфекционным заболеваниям;

- формируется никотиновая зависимость.

Куда обратиться за помощью:

Людям, плотно подсевшим на вещество, рекомендуется немедленно обратиться за помощью к наркологу на базе учреждения «Гомельский областной наркологический диспансер» с целью получения рекомендаций по избавлению от этой пагубной привычки, по тел.: 8(0232)53-34-34, 63-39-39.

Также вам поможет психолог отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья», по тел.: 8(0232)33-57-29.

         Помните, что не существует безвредных для здоровья средств, которые содержат никотин. Это наркотик!     

 

Юлия Кулагина, психолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

 

 

Опубликовано: 18 февраля 2020
Обновлено: 19 марта 2021
Просмотров: 692
Вверх