Учимся быть здоровыми

Семейные ценности играют огромную роль, как в формировании личности каждого человека, так и в создании здоровых, счастливых отношений в семье. Они помогают укрепить связь между родственниками, а также являются основой для развития чувства ответственности, уважения и заботы друг о друге. В современном мире, где сильно меняются ценности и стиль жизни, семейные ценности играют особенно важную роль в сохранении и укреплении семейных отношений, а также в формировании здорового общества. Поэтому родителям важно уделять должное внимание развитию семейных ценностей, укреплению взаимоотношений в семье и передаче их следующим поколениям. Семейные ценности также способствуют формированию у детей нравственных принципов и моральных ценностей, помогают развивать чувство уважения к окружающим, что является основой для их социализации и адаптации в обществе. Вот несколько способов, как можно привить семейные ценности своим детям: Показывайте пример: ваше поведение и отношения с другими являются основным примером для ваших детей. Обсуждайте с детьми ценности: беседуйте с детьми о семейных ценностях и почему они важны. Это поможет им понять и принять эти ценности.Создавайте семейные традиции и обычаи: они создают теплую и дружескую атмосферу внутри семьи. Родители могут передавать детям семейные традиции и обычаи, например, разговоры за обеденным столом, семейные игры или посещение родственников. Это поможет усилить связь между членами семьи и передать ценности следующему поколению.Проводите время вместе: важно проводить время вместе как семья, участвовать в различных мероприятиях и заниматься совместными увлечениями, общаться друг с другом, делиться своими мыслями, эмоциями и переживаниями. Все это поможет укрепить единство и взаимопонимание в семье. Психолог отдела общественного здоровья      Василина Смолян

🔹Май – месяц осведомленности о раке кожи. 📌С целью своевременного выявления и лечения онкологических заболеваний кожи, в учреждениях здравоохранения Беларуси в мае проводится ежегодная акция «Профилактика меланомы и рака кожи». В ее рамках врачи-дерматовенерологи проводят скрининговое обследование населения методом дерматоскопии для выявления новообразований кожи и консультируют по вопросам профилактики меланомы, ухода за кожей летом, навыкам самообследования кожи. 🖊 В структуре общей онкологической заболеваемости злокачественные новообразования кожи занимают первое место в мире. Меланома является одной из наиболее злокачественных опухолей и характеризуется быстрым ростом и ранним метастазированием. Ежегодно во всем мире регистрируется свыше 232000 случаев меланомы, более 60 тысяч человек погибают от злокачественных новообразований кожи, в том числе от меланомы – около 48 000 человек. В целом каждые 6-8 лет в мире отмечается удвоение числа больных меланомой. При этом — общая пятилетняя выживаемость по меланоме составляет около 70%, а при ранней диагностике заболевание излечимо в 90% случаев. При профилактических осмотрах выявляется до 80% случаев злокачественных новообразований кожи, из которых меланома составляет 33% от всех впервые выявленных случаев заболевания. 🖊Согласно статистике, около половины случаев развития меланомы приходится на лиц в возрасте 30–50 лет. Меланома может развиваться на коже любой области тела, но излюбленной ее локализацией у женщин являются нижние конечности (голень), а у мужчин – туловище (спина). Примерно в половине случаев меланома развивается на внешне здоровой коже, в остальных случаях – на месте врожденных или приобретенных пигментных невусов. 📌Основными факторами риска развития меланомы являются ожоги (особенно солнечные, полученные в детском и юношеском возрасте), интенсивное ультрафиолетовое излучение, травмы пигментного образования. ❗️Важно: обращайтесь к врачу, если заметили, что:✔️изменилась форма родинки;✔️появились нечеткие границы;✔️изменился размер родинки.

Лечение больных со злокачественными опухолями полости рта является очень трудной задачей, благоприятным успехом которой может быть только одно: выявление рака на ранних стадиях развития, что в большинстве зависит от грамотности нашего населения. Опыт накопленной работы показал, что плоскоклеточный рак в полости рта в большинстве случаев развиваются на измененной слизистой оболочке полости рта. Чаще всего это длительно протекающие воспалительные процессы различного происхождения, которые и относятся к предраковым процессам. Значительную роль на развитие рака полости рта влияют следующие факторы риска – вредные привычки: такие как курение, употребление крепких спиртных напитков, некоторые профессиональные вредности, например, сажевая пыль, производные бензпиренна. Определенное значение для развития предопухолевых процессов в полости рта имеет характер питания: недостаточное содержание в пище витамина А и других жирорастворимых витаминов, употребление горячей и острой пищи. В последнее время в обществе отмечается тенденция к пристрастию жевания насвая (наса), листьев бетеля и наркотических средств. Роль гигиены полости рта общеизвестна, однако большинство наших больных пренебрегают этими правилами в своей жизни, в связи, с чем мы обращаем Ваше внимание на следующие факторы: механические травмы на слизистой оболочке полости рта, вызванные разрушенной коронкой зуба, острым краем пломбы, некачественно изготовленным протезам. Изготовление разных металлических протезов и пломб, что служит причиной гальванических токов в полости рта, в результате чего образуются воспалительные изменения на слизистой оболочке полости рта. Язвы любого происхождения, рубцы, длительно не заживающие трещины, зловонный запах из полости рта, подвижность зубов, белые или другого цвета пятна, «бугорки», появление крови в слюне требуют немедленного обращения за медицинской помощью, к врачу-стоматологу. Запущенные формы пародонтоза, наличие зубного камня, хронические вирусные инфекции- герпис. Несвоевременное посещение врача-стоматолога, неправильное проведение чистки зубов и использование некачественных зубных паст. Наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, также требуют обратить на себя внимание, и посетить врача терапевта. Пик заболеваемости рака слизистой оболочки полости рта приходиться на возраст 40- 60 лет, что относиться к трудоспособной группе населения. Появление на шеи увеличенных лимфатических узлов, нельзя начинать с самолечения в виде тепловых процедур (греть) или других народных, неправильных и необдуманных мероприятий, все это затягивает сроки постановки правильного диагноза и ухудшает прогноз лечения. У «Гомельский областной клинический онкологический диспансер», г. Гомель, Республика Беларусь Заведующий отделением опухоли головы и шеи Татчихин В.В. 

В семье начинается жизнь каждого человека.  И не случайно появился посвященный ей праздник ˗ Международный день семьи. Каковы история и традиции Дня семьи, и когда его отмечают в 2024 году? Международный день семьи отмечается ежегодно 15 мая. Инициативу по учреждению данного праздника проявила Организация Объединенных Наций. Учреждение этого дня было вызвано озабоченностью мирового сообщества современным положением семьи, утратой семейных ценностей и обесцениванием института брака. 20 сентября 1993 года вышла резолюция о Международном годе семьи, которая также и учредила новый праздник – Международный день семьи. Каждый год праздник проходит под своим девизом, который также устанавливает ООН. За все время праздник имел такие тематические направленности: «Установление баланса в трудовом кодексе и выполнении семейных обязанностей как положительное влияние на семьи и общество в целом», «Влияние ВИЧ и СПИД на уважительное отношение в семье», «Здоровый образ жизни в семье как гарантия устойчивого будущего», «Семья и старость – устройство и задачи», «Равноправие супругов и права детей в современной семье». Как правило, Международный день семьи отмечают практически все семьи мира. Этот праздник призван напомнить нам о семейных ценностях, о любви, верности и о том, какое это великое счастье ˗ семья. День семьи ˗ хороший повод укрепить семейные ценности: посетить или обзвонить всех родных и сказать им несколько приятных слов. В этот день семьи собираются вместе за ужином и обмениваются подарками. В такой праздник можно поблагодарить родных за все хорошее, что они принесли в нашу жизнь. Семейные ценности и традиции ˗ это интересно и здорово, они укрепляют сплоченность, доверие и любовь всех членов семьи. Не пренебрегайте ими, ведь они помогают семье стать единым целым. На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 15 мая 2024 года с 9.00 до 10.00 по телефону       25-49-06 будет проведена «прямая» линия заведующего отделом общественного здоровья Анастасии Степаньковой, а также психолога отдела общественного здоровья Василины Смолян по вопросам охраны здоровья семьи и укрепления семейных ценностей. Психолог отдела общественного здоровья   Василина Смолян

Бронхиальная астма это аллергическое заболевание, характеризуется повторяющимися приступами удушья или длительным кашлем. На начальных стадиях признаки астмы у взрослых обычно связаны с провоцирующими факторами  (при вдыхании влажного холодного воздуха, пыли, табачного дыма или во время психоэмоциональной нагрузки). Приступ астмы развивается неожиданно, симптомы его быстро нарастают. Появляется очень сильный выраженный кашель, развивается одышка, могут быть слышны свистящие хрипы. По мере прогрессирования заболевания, частота обострений увеличивается, они могут возникать спонтанно в любое время. Также признаками бронхиальной астмы являются частое покашливание ночью, чувство дискомфорта, тяжести за грудиной, особенно под воздействием провоцирующих факторов, длительные, трудно поддающиеся терапии ОРВИ. Самыми распространенным причинам заболевания являются: генетическая предрасположенность, профессиональный контакт с вредными веществами, курение, контакты с аллергенами. К сожалению, бронхиальная астма это хроническое заболевание. Однако это заболевание хорошо поддается терапии, в результате чего есть шанс улучшить качество жизни пациента и сохранить стойкую ремиссию. Рекомендации по предупреждению обострений бронхиальной астмы: — прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов в день;— исключение контактов с аллергеном (домашними животными, табачным дымом, резкими запахами); запрет на использование парфюмерной продукции;— профилактика хронических инфекций верхних дыхательных путей, своевременное лечение очагов инфекции;— обязательный отказ от курения, исключение пассивного курения;— занятия лечебной физкультурой;— рациональный режим, включающий чередование труда и отдыха, ограничение физической и психоэмоциональной нагрузки;— трудоустройство, предусматривающее исключение профессиональных вредностей;Профилактика бронхиальной астмы в жилом помещении включает:— влажная уборка всех помещений квартиры минимум два раза в неделю;— отказ от мягкой мебели, ковров и других вещей, накапливающих пыль;— еженедельная стирка постельного белья на максимально высокой температуре;— приобретение постельных принадлежностей (подушек, одеял), изготовленных из гипоаллергенных материалов.— периодически проводить борьбу с домашними насекомыми (тараканами и другими), а если дом загородный, то и с грызунами.

Малярия – это заболевание, вызываемое кровяными паразитами, которые передаются от больного человека к здоровому через укусы комаров рода Anopheles. Заразным для человека такой комар становится, когда напивается инфицированной крови у больного малярией человека. Большинство случаев малярии в мире приходится на страны тропической Африки. На территории Республики Беларусь  ежегодно регистрируются завозные случаи этого заболевания. Симптомы болезни проявляются через 7-15 дней после укуса инфицированного комара (редко спустя 5-12 месяцев). Наиболее характерными  симптомами малярии являются лихорадочные приступы с кратковременным ознобом, высокой температурой, головными и мышечными болями, головокружением, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением, задержкой мочевыделения – подобное состояние держится 6-8 часов и заканчивается резким падением температуры,  обильным потоотделением; повторяются приступы через 1-2 дня, но могут продолжаться и без перепадов температур. Профилактика заболевания. Юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие туроператорскую и турагентскую деятельность, при организации поездки в неблагополучный регион по малярии, должны провести инструктаж о рекомендуемых мерах профилактики в отношении посещаемой страны. Меры профилактики заражения малярией  включает: засетчивание окон, установка прикроватных марлевых пологов, уничтожение комаров инсектицидными средствами с помощью электроиспарителей-фумигаторов, обработка открытых участков тела отпугивающими препаратами – репеллентами. Если вы запланировали поездку в место, где бывают случаи малярии, проконсультируйтесь с врачом примерно за месяц до этого. Врач-инфекционист при необходимости назначит прием лекарственных противомалярийных препаратов  за неделю перед выездом, весь период пребывания и еще 4-6 недель после возвращения из региона, неблагополучного по малярии. После возвращения из поездки в течение 3 лет при каждом обращении за медицинской помощью по поводу повышения температуры, необходимо информировать лечащего врача о пребывании в местах распространения малярии. Будьте здоровы!

Корь   является самой распространённой на земном шаре и повсеместно встречающейся инфекцией. До появления вакцинации против кори это заболевание считалось «детской чумой», так как вызывало множественные случаи смерти среди больных детей, например, в России от кори и ее осложнений умирал каждый четвертый больной ребенок. Согласно информационным данным эпидемиологическая ситуация по кори продолжает осложняться. С начала 2023 года случаи кори выявлены в 17 странах Европейского региона ВОЗ. В настоящее время массовые случаи заболевания корью зафиксированы в Российской Федерации, Таджикистане, Турции, Украине, Узбекистане. Растет заболеваемость и в Великобритании, Франции, Польше, Киргизии, Австрии, Сербии, США, ЮАР, Непале.  В Беларуси ситуация с корью контролируемая. В Гомельской области заболеваемость корью регистрируется с 2023 года. Корь – это острое вирусное инфекционное заболевание, характеризующееся острым началом, повышением температуры до 38°С и выше, обильными выделениями из носа, конъюнктивитом, кашлем, характерной пятнисто-папулёзной сыпью склонной к слиянию, пигментации и шелушению. Справочно: в первые дни течение кори мало отличается от ОРВИ. На этой стадии можно заподозрить корь по белым пятнышкам на слизистой рта (их называют пятна Бельского–Филатова–Коплика).  Непосредственно коревая сыпь появляется на 5-й день заболевания: сначала она возникает на лице и шее, через день спускается на грудь, а потом и на ноги. Пациента преследует дикая слабость и разбитость. На борьбу с корью организм тратит огромное количество сил — и в течение полугода после болезни у человека будет существенно ослаблен иммунитет. Корь – одно из самых контагиозных (то есть заразных) заболеваний. Если не болевший корью или не привитый человек общается с больным, то вероятность заражения приближается к ста процентам. Справочно: если в многоэтажке заболевает один человек, можно не сомневаться, что в течение нескольких дней он заразит всех соседей, у кого нет иммунитета. Источником заболевания является только больной человек, выделяющий вирус в последние 2-3 дня инкубационного периода и до 3-5 дня после появления коревой сыпи. Наиболее заразен больной в катаральном периоде (общее недомогание, слабость, головные боли, конъюнктивит, обильный насморк, сухой кашель), когда особенно активно происходит передача вируса при кашле, чихании, слезотечении, разговоре. Корь передаётся воздушно-капельным путём и поражает только человека. Заражение происходит при прямом контакте с больным корью. Поскольку вирус кори не стоек во внешней среде он быстро погибает под действием солнечного света и ультрафиолетовых лучей. Опасность кори заключается в возможном развитии постинфекционных осложнений. Наиболее распространённые из них – пневмония, отит, слепота, поражение слуха. Самое эффективное и оправданное средство борьбы с корью – проведение профилактических прививок. В Республике Беларусь прививка против кори входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится детям в возрасте 12 месяцев и 6 лет комплексной вакциной, содержащей вакцинные штаммы к вирусам кори, краснухи и эпидемического паротита. Вакцинация по эпидемическим показаниям (при наличии контакта с заболевшим корью) осуществляется детям в возрасте от 9 месяцев и взрослым до 55 лет, ранее не болевшим корью, не имеющим документально подтвержденных сведений о прививках против кори или лабораторно подтвержденных результатов наличия защитного иммунитета против кори, или имеющим документальные сведения об 1 прививке против кори. У лиц, получивших две прививки, формируется стойкий иммунитет, который надежно защищает привитых от заболевания. Врач-эпидемиолог отделения иммунопрофилактики отдела эпидемиологии Гомельского областного ЦГЭиОЗ    Якушева Марина Сергеевна

Вы не можете увидеть, понюхать или попробовать на вкус токсин, вызывающий ботулизм, но даже небольшой кусочек пищи, содержащей токсин, может быть смертельным. Ботулизм — редкое, но серьезное заболевание, вызванное токсином, поражающим нервы организма. Это может вызвать затруднение дыхания, мышечный паралич и даже смерть. Токсин чаще всего вырабатывается бактериями Clostridium botulinum. Неправильно консервированные или ферментированные продукты могут создать  бактериям необходимые условия для выработки токсина. Ботулизм – это чрезвычайно опасная ситуация. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть симптомы. Домашнее консервирование — отличный способ сохранить садовые продукты и поделиться ими с семьей и друзьями. Но это может быть рискованно и даже смертельно опасно, если не делать это правильно. Овощи и грибы, консервированные в домашних условиях, являются наиболее распространенной причиной вспышек ботулизма. Вы можете защитить себя, свою семью и других, следуя следующим советам: Используйте правильные методы консервирования. Лучший способ предотвратить пищевой ботулизм — тщательно следовать инструкциям по безопасному домашнему консервированию. Используйте оборудование, подходящее для того типа продуктов, которые вы консервируете. Продукты с низкой кислотностью являются наиболее распространенными источниками ботулизма, связанными с домашним консервированием. Эти продукты имеют уровень pH выше 4,6. К продуктам с низкой кислотностью относятся большинство овощей (включая спаржу, зеленую фасоль, свеклу, кукурузу и картофель), некоторые фрукты, молоко, все виды мяса, рыбы и других морепродуктов. Консервирование под давлением — единственный рекомендуемый метод консервирования продуктов с низким содержанием кислоты. Не используйте консервную банку с кипящей водой для продуктов с низким содержанием кислоты, поскольку она не защитит от ботулизма. Не используйте электрическую мультиварку, даже если на ее передней панели имеется кнопка «консервирование» или «консервирование на пару». При консервировании под давлением имейте в виду следующее: — используйте рекомендованный автоклав, вмещающий не менее четырех литровых банок, стоящих вертикально на стойке; — убедитесь, что манометр автоклава точен; — очистите прокладки крышки и другие детали в соответствии с указаниями производителя. — перед подачей давления удалите воздух из автоклава и выполните рекомендованные действия по охлаждению; — используйте актуальные значения времени обработки и давления для типа продукта, размера банки и метода упаковки продуктов в банку. Обратите особое внимание на время обработки продуктов с низким содержанием кислоты. Если сомневаетесь, выбросьте! Если у вас есть какие-либо сомнения в соблюдении правил безопасного консервирования, не ешьте эту пищу. Консервированные дома и купленные в магазине продукты могут быть заражены токсинами или вредными микробами, если: контейнер протекает, вздут; контейнер выглядит поврежденным, треснувшим или деформированным; при открытии контейнера брызгает жидкость или пена; еда обесцвечена, заплесневела или плохо пахнет. Дополнительные способы предотвращения ботулизма: Охладите консервированные или маринованные продукты после их открытия. Всегда используйте традиционные методы при приготовлении блюд. Охладите домашние масла, настоянные на чесноке или травах, и выбросьте неиспользованные масла через 4 дня. Если вы запекаете картофель, завернутый в алюминиевую фольгу, держите его горячим (при температуре выше 60°С), пока не подадите, или храните их в холодильнике в открытой фольге, чтобы они могли проветриться Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения гигиены питания             Татьяна Дашкевич