Учимся быть здоровыми

Инфекции, передающиеся половым путем — группа заболеваний, к которым относятся: сифилис; гонорея; генитальный герпес; папилломавирусная, хламидийная, микоплазменная инфекции и другие заболевания. Половым путём могут передаваться и такие опасные заболевания, как ВИЧ-инфекция, вирусный гепатит. Инфекции, передающиеся половым путем, вызывают воспалительные процессы половых органов, резко снижая качество репродуктивного здоровья, приводя во многих случаях к бесплодию. При несвоевременной диагностике эти заболевания могут приобретать хроническое течение, при этом поражая не только половую, но и другие системы организма человека. Например, вирус папилломы человека может провоцировать онкологические заболевания, возбудитель сифилиса вызывает осложнения со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы. Источником заражения является больной человек. Путь передачи инфекции преимущественно половой. Заразиться инфекциями, передающимися половым путём, практически нельзя при рукопожатиях, объятиях, дружеском поцелуе, использовании телефона, через пищевые продукты, поручни в общественном транспорте, воду в бассейне или водоеме, при укусах насекомых. Подтвердить или опровергнуть заболевание можно только на основе лабораторных тестов. Но следует помнить, что они становятся информативными не сразу после полового контакта с предполагаемым источником инфекции, а спустя некоторое время от момента возможного инфицирования (для каждого заболевания оно свое — от 3-5 дней до нескольких недель и даже до 3-6 месяцев при ВИЧ-инфекции). Обследование по желанию пациента может быть анонимным. Самолечение при инфекциях, передающихся половым путём, не допустимо. Самопроизвольное выздоровление при таких заболеваниях, как гонорея, сифилис или трихомониаз невозможно. Некоторые из этих заболеваний не излечимы: ВИЧ-инфекция, генитальный герпес, папилломавирусная инфекция. Отказ от рискованного сексуального поведения является одним из самых эффективных способов профилактики инфекций, передающихся половым путём, ВИЧ-инфекции. Безопасное сексуальное поведение включает в себя: отказ от раннего начала половой жизни; исключение случайных половых связей; сокращение числа половых партнеров и выбор одного наиболее надежного; использование средств индивидуальной профилактики инфекций, передающихся половым путём и ВИЧ-инфекции (презерватив); в случае подозрения на заражение инфекциями, передающимися половым путём, случайном половом контакте с сомнительным партнером нужно незамедлительное обращение в лечебное учреждение. По всем интересующим вопросам Вы можете обратиться в УЗ «Хойникская ЦРБ», кабинет № 206 (поликлиника 2 этаж), либо к валеологу УЗ «Хойникская ЦРБ. Будьте здоровы!

Синдром хронической усталости представляет собой сложное и многогранное состояние, характеризующееся постоянной усталостью, которая не связана с физическими нагрузками и не проходит даже после продолжительного отдыха. Это состояние затрагивает многие аспекты жизни человека, включая его физическое, эмоциональное и психическое здоровье. Основные симптомы синдрома – постоянная усталость, нарушения сна, проблемы с концентрацией внимания, мышечные и суставные боли, а также ухудшение общего состояния здоровья после физической или умственной активности. Несмотря на то, что точные причины синдрома неизвестны, существуют исследования, которые указывают на то, что причиной синдрома хронической усталости могут быть вирусные инфекции, стресс и дисбаланс в иммунной системе. Диагностика синдрома представляет собой трудную задачу, так как симптоматика может пересекаться с другими заболеваниями и маскироваться. Это состояние требует помощи специалиста, поскольку лечение синдрома хронической усталости комплексное и включает когнитивно-поведенческую терапию, физическую реабилитацию и медикаментозную поддержку. А что у детей? Синдром хронической усталости диагностируется и у детей. Он так же характеризуется непрерывной усталостью, устойчивой к обычному отдыху и сну. Синдром затрагивает не только физическое, но и эмоциональное состояние ребенка. Симптомы могут проявляться в виде сниженной концентрации, ухудшения памяти, раздражительности и даже депрессивных состояний. Причины возникновения синдрома хронической усталости у детей могут быть разнообразными: от инфекционных заболеваний до стрессовых ситуаций в семье или школе. Синдром хронической усталости у детей требует внимательного наблюдения со стороны родителей и педагогов. Важно распознавать ранние симптомы, чтобы своевременно обратиться к специалистам. Психологическая поддержка играет ключевую роль в процессе восстановления. Дети с синдромом хронической усталости могут страдать от чувства изоляции и непонимания. Кроме того, создание комфортной домашней среды и режим дня могут оказать положительное влияние на самочувствие ребенка. Важно, чтобы у ребенка был достаточно времени на отдых, время для игр и общения, а также возможности для легкой физической активности. Такой комплексный подход может значительно облегчить проявления синдрома и помочь ребенку вновь вернуться к привычному, активному образу жизни. В целом для профилактики синдрома хронической усталости важно следовать ряду рекомендаций: Прежде всего, стоит наладить режим сна и бодрствования. Полноценный сон не менее 7-8 часов в сутки помогает восстановить силы и поддерживать общее состояние организма. Регулярная физическая активность также играет ключевую роль. Умеренные упражнения, прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению общего самочувствия и повышают сопротивляемость организма. Необходимо обратить внимание на питание. Сбалансированная, разнообразная, богатая витаминами и минералами пища укрепляет иммунитет и помогает организму справляться со стрессом. Избегайте избыточного употребления кофеина и сахара, которые могут привести к быстрому падению энергии. Наконец, обязательно находите время для отдыха и расслабления. Хобби, медитация и простые радости жизни помогут снизить уровень стресса и предотвратить развитие синдрома хронической усталости.   Заведующий отделом общественного здоровья    Анастасия Степанькова

4 февраля – Всемирный день борьбы с раком.  В Гомеле и Гомельском районе в 2024 году уже выявлено более 3500 случаев злокачественных новообразований.  Наиболее распространенные виды рака: предстательной железы, молочной железы, легкого, ободочной кишки и желудка. 🔷Однако, благодаря активной реализации скрининговых программ, ситуация не безнадежна.  Ранняя диагностика – ключ к успешному лечению.  В рамках диспансеризации взрослого населения в Гомельском регионе уже выявлены: ✅Более 70 случаев рака молочной железы на ранних стадиях; ✅16 случаев колоректального рака на ранних стадиях; ✅Более 130 случаев рака предстательной железы на ранних стадиях; ✅Более 40 случаев рака шейки матки на ранних стадиях. 🔷Эти цифры –  наглядное подтверждение эффективности скрининговых программ и других мер по раннему выявлению онкологических заболеваний.  Комплексный подход к проблеме рака в Гомеле приносит реальные результаты, спасая жизни.

Личная гигиена — это уход за своим телом и содержание его в чистоте. Кожа человека является естественным защитным барьером от болезней. Когда человек проявляет физическую активность (бегает, прыгает) ему становится жарко и на его коже появляются капельки пота. При этом если кожу не регулярно мыть то на ней накапливаются жир и пот, частицы пыли и тогда кожа перестает защищать тело. Поэтому кожу нужно мыть и за ней необходимо постоянно ухаживать, придерживаясь определенных правил: каждый член семьи должен иметь свое полотенце для лица и рук и отдельно полотенце для ног; лицо надо мыть чистыми руками два раза в день — утром и вечером; руки мыть водой из умывальника и обязательно с мылом, тереть следует не только ладони, но и тыльные стороны кистей; ноги надо мыть ежедневно на ночь водой комнатной температуры. Это уменьшает их потливость и способствует закаливанию; при мытье рук и ног уделять внимание ногтям. Ногти на руках и ногах – места скопления грязи, поэтому их, кроме мытья, надо стричь коротко через каждые 6-7 дней. Отсутствие привычки соблюдать личную гигиену может привести к кишечным расстройствам, паразитарным заболеваниям, гриппу и др. По данным лабораторных исследований на руках обнаруживается от нескольких миллионов до сотен миллионов микроорганизмов, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих. Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем, например вероятность передачи возбудителей кишечных инфекций снижается до 40% при регулярном мытье рук. Кожа — это не только защитный покров тела, но и орган, принимающий участие в процессах дыхания, выделения и обмена веществ. Для того, чтобы этот орган функционировал нормально, необходимо содержать ее в чистоте. Сохранение и укрепление здоровья невозможны без совокупности мероприятий по уходу за кожей тела. Правила личной гигиены просты, легко выполнимы, однако, чтобы они стали привычкой каждого школьника, необходимо обучать и закреплять их повседневно не только в школе, но и дома.

В осенне-зимний период отмечается сезонный подъем заболеваемости инфекциями с воздушно-капельным путём передачи.  Среди них грипп, коронавирусная инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2 и ряд других. Чтобы сократить риск развития заболевания любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем, в период сезонного подъема заболеваемости рекомендуется: закаливание, соблюдение режима труда и отдыха, сбалансированное питание, прием витаминов, особенно А, С и Е, и многое другое. Вместе с тем, самым надежным средством профилактики остаётся вакцинация, так как после прививки в организме человека вырабатываются специфические антитела к инфекциям, способные снизить риск заболевания и развития осложнений. В настоящее время в поликлиниках  в наличии вакцина «Конвасэл» — вакцина субъединичная рекомбинантная для профилактики коронавирусной инфекции, вызываемой вирусом SARS-CoV-2. Производитель: Федеральное государственное унитарное предприятие «Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт вакцин и сывороток и предприятие по производству бактерийных препаратов» Федерального медико-биологического агентства. Вакцина является эффективной в отношении всех циркулирующих вирусов SARS-CoV-2, так как её действие направлено на нуклеокапсидный N-белок вируса,  который является стабильным и мало подвержен мутационным изменениям. Вакцина  «Конвасэл» показана для лиц 18 лиц и старше. Продолжительность поствакцинального иммунитета составляет до 12 месяцев. Вакцина вводится однократно  нутримышечно в верхнюю треть наружной поверхности плеча. Профиль безопасности – благоприятный, в поствакцинальном периоде могут развиться местные реакции  (например, покраснение и боль в месте инъекции), реже – общие реакции (например, общее недомогание, головная боль). Указанные симптомы носят временный характер.   Заведующий противоэпидемическим отделением Екатерина Кузьминская

‼️ Мягкая зима разбудила клещей раньше срока. Первый случай укуса насекомого уже зарегистрирован в Могилёве. ⚠️ И хотя в Гомеле пострадавших от укусов клещей в этом году не зарегистрировано, специалисты  предупреждают — при плюсовой температуре такие случаи возможны в любое время года! Медики напоминают: если клещ всё же присосался, важно оперативно обратиться к врачу для профилактики инфекций.

Зоонозы — это инфекции, передаваемые от животных человеку. Известно более 200 видов зоонозов. Наиболее актуальны в наше время: лептоспироз, Геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС), иерсиниоз, бруцеллез. Инкубационный период чаще всего занимает от четырех дней до двух недель, но в ряде случаев растягивается на месяц. Основной способ передачи возбудителей человеку через загрязненные продукты питания, особенно мясо и молочные продукты, а также через контакт с инфицированными животными или их экскрементами. Первые признаки заболевания могут быть схожи с симптомами простуды: головная, мышечные боли, повышение температуры до 39-400С, иногда тошнота, рвота и другие. Лептоспироз — острая природно-очаговая болезнь; характеризуется поражением капилляров, мышц, печени, почек, явлениями интоксикации, часто протекает с желтухой. Источниками заражения в природе являются грызуны. Инфекция передается человеку в основном пищевым путем при несоблюдении правил личной гигиены. От человека к человеку лептоспироз не передается. Иерсиниоз — это инфекционное заболевание, вызванное бактериями рода Yersinia. Характеризуется поражением желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, общей интоксикацией, кожной сыпью. Возможен контактный путь – от человека к человеку через общую посуду. Геморрагическая   лихорадка    с   почечным синдромом (ГЛПС) — вирусное природно-очаговое заболевание. Источником заражения для людей являются грызуны. Заражение человека происходит преимущественно воздушно-пылевым путем, при вдыхании высохших испражнений инфицированных грызунов. Сибирская язва — бактериальное заболевание, поражающее кожу, легкие и кишечник.  Источник инфекции-больное животное или труп, фактор передачи- продукты животноводства или почва. В организме  возбудитель выделяет сильнейший яд (экзотоксин), который приводит к поражению внутренних органов. Пути передачи: контактный через повреждения на коже при контакте с животными или продуктами животноводства, аэрогенный- при вдыхании воздуха, алиментарный путь-при употреблении зараженного мяса или других продуктов животного происхождения.  От человека к человеку не передается. Благодаря  профилактическим мероприятиям  санитарной, ветеринарной, лечебной служб на территории нашей страны случаи сибирской язвы не регистрируются. Бруцеллез — инфекционная болезнь животных и человека, вызываемая бактериями из рода Brucella. Один из наиболее опасных зоонозов. Пути заражения разные: аспирационный, контактный и алиментарный. Основной источник и резервуар-крупный рогатый скот, овцы, козы и свиньи. Фактором может явиться молоко от инфицированного животного. Сырое мясо в нынешнее время также очень популярно- люди часто едят строганину, бифтекс с кровью и сырой фарш, что крайне небезопасно. Возбудитель бруцеллеза длительно сохраняется в пищевых продуктах, в том числе, хранящихся в холодильниках и морозильных камерах. Больной человек не опасен для окружающих. В г.Гомеле случаев данного заболевания не регистрировалось на протяжении долгих лет. Заболевание более характерно для сельской местности. Меры профилактики зоонозных заболеваний начинаются с каждого из нас- с соблюдения  не сложных, но важных правил профилактики: приобретать животноводческие продукты необходимо в строго установленных местах (магазины, супермаркеты, рынки и т.д.); исключить употребление сырого молока; приготовление мяса проводить тщательно: небольшими кусками с проведением термической обработки не менее 1 часа; особое внимание уделять сухофруктам, семечкам, орехам, которые очень любимы грызунами. Сухофрукты замачивать в горячей воде, затем ошпаривать кипятком. Семечки и орехи хорошо прокаливать на сковороде или в духовке; соблюдать меры предосторожности при контакте, уходе за животными: использовать средства индивидуальной защиты (халат, резиновые сапоги, перчатки, шапочки, клеенчатые фартухи, нарукавники); если вы работаете в животноводческой промышленности своевременно проходите периодические медицинские осмотры; проводите дератизацию в домах, на дачах, на фермах, овощных и продовольственных складах, пищевых предприятиях. На данных объектах должна быть обеспечена недоступность для грызунов мест хранения продуктов и сырья; во время работы при большом количестве пыли необходимо использовать рукавицы и респиратор или ватно-марлевую повязку; во время уборки не следует принимать пищу, курить; уборку помещений проводить преимущественно влажным способом с применением моющих и дезинфицирующих средств; независимо где находитесь дома, на даче, на отдыхе всегда соблюдайте личную гигиену: мойте руки, скажите нет «уличной» еде, не купайтесь в запрещенных местах, используйте бутилированную воду,  мойте фрукты и овощи, одевайте закрытую одежду во время рыбной ловли. Всегда  придерживайтесь  рекомендаций и будьте внимательными к своему здоровью! Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения           Мария Слуцкая

Зима традиционно считается сезоном с повышенным уровнем травматизма. В это время количество травм значительно возрастает. Основными факторами, способствующими этому, являются низкие температуры, неблагоприятные погодные условия, гололед и раннее наступление темноты. Ухудшение состояния дорог и тротуаров также приводит к увеличению числа дорожно-транспортных происшествий и росту количества пострадавших. Наиболее часто встречающиеся травмы в этот период включают черепно-мозговые травмы и закрытые переломы костей конечностей различной степени тяжести.При отсутствии мер предосторожности человек может не заметить даже явный лед. Некоторые просто не успевают обратить на это внимание, что приводит к падениям и различным травмам. Обморожение – еще одна опасность, которая подстерегает нас зимой, наряду с переохлаждением. Улучшив определенные внешние и внутренние факторы, можно значительно снизить риск получения травм в зимний период. Еще немного и наступит настоящая зима! Самое время вспомнить о важных правилах безопасности зимой: Становится скользко, поэтому следует внимательно смотреть под ноги, не спешить и выбирать обувь с рельефной прорезиненной подошвой. При переходе дороги необходимо проявлять предельную осторожность, так как тормозной путь автомобилей увеличивается. Убедитесь, что водитель начал торможение, и лучше дождаться, пока машина полностью остановится на пешеходном переходе или светофоре. Старайтесь держаться подальше от проезжей части – лед может падать с дороги, а водители могут не справиться с управлением на скользких участках. Носите одежду со светоотражающими элементами. Если таковых нет, можно приобрести специальные нашивки. Избегайте одежды, которая ограничивает движения. Если вы чувствуете, что падаете, постарайтесь сгруппироваться: прижмите руки к бокам, если падаете на бок, или согните их к груди, если падаете вперед. Перед длительной прогулкой выберите подходящую одежду. Первый слой должен плотно облегать тело. Оптимальны шерсть или синтетика, так как хлопок долго сохнет после потоотделения. За 30 минут до выхода из дома нанесите питательный крем на руки и лицо. Обувь должна быть свободной, иначе ноги быстро замерзнут. Чтобы сохранить тепло, варежки лучше надеть еще в подъезде. Чаепитие лучше отложить до возвращения домой — горячий чай расширяет сосуды, и вы быстро потеряете тепло, выйдя на улицу. 13 декабря 2024 года с 14 до 16 часов по телефону 8 (0232) 34-71-27 на базетравматолого-ортопедического отделения У «Гомельская областная клиническая больница»на все интересующие вопросы ответят врачи-травматологи-ортопеды. Толкачева Е.А, врач по медицинской профилактике отдела общественного здоровья ГУ «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».