Учимся быть здоровыми

Семья ˗ важная часть жизни любого человека и ее значение невозможно переоценить. Именно в семье есть надежда получить душевное тепло, любовь, принятие, заботу, почувствовать полноту жизни и обрести счастье. Счастливая семейная жизнь ˗ это, безусловно, реально, хотя и требует усилий, работы и осознанного подхода от обоих партнеров. Не существует универсального рецепта счастья, но есть факторы, которые значительно повышают вероятность создания крепкой и гармоничной семьи. Взаимная любовь и уважение ˗ это фундамент любых здоровых отношений. Важно не только любить партнера, но и уважать его личность, мнение, интересы и границы. Счастье в семейной жизни не всегда сопровождается ощущением эйфории и блаженства, в каждой семье бывают взлеты и падения ˗ кризисы. В любых отношениях неизбежны разногласия. Эффективная коммуникация, то есть умение открыто и честно говорить о своих чувствах, потребностях и ожиданиях, а также слушать и слышать партнера ˗ ключ к решению конфликтов и поддержанию близости. Немаловажным в браке является умение находить компромиссы, отпускать обиды и идти на уступки, чтобы сохранить мир и гармонию. Счастливая семья ˗ это крепкая  семья, которая может успешно справиться с любыми жизненными трудностями и препятствиями. В трудные времена важно быть рядом, поддерживать супруга морально и эмоционально. Понимание и сочувствие помогают пережить сложные периоды. Умение сочувствовать, проявлять эмпатию, принимать друг друга такими, какие вы есть, со всеми достоинствами и недостатками ˗ это также необходимые качества для счастливой семейной жизни. Общие ценности и цели сближают супругов, помогают двигаться в одном направлении и поддерживать друг друга. Когда есть общие взгляды на жизнь, воспитание детей, финансы и другие важные вопросы, это значительно облегчает принятие решений и укрепляет союз. Постоянная работа над отношениями ˗ еще один пункт счастливой семейной жизни. Важно регулярно уделять время друг другу, говорить о своих чувствах и потребностях, решать возникающие проблемы и поддерживать искру в отношениях. Все вышеперечисленное возможно кажется идеальным и недостижимым в реальной жизни. Так все же счастливая семья —  это миф или реальность? Счастливая семейная жизнь ˗ это не данность, а результат постоянных усилий и работы над отношениями. Помните, что идеальных людей не существует, у всех есть свои достоинства и недостатки. И в счастливых семьях все бывает: недовольства, недомолвки, разногласия,  конфликты. Только все они разрешаются конструктивно, без оскорблений и унижений. Именно поэтому в таких семьях, несмотря на ссоры и конфликты, и взрослые, и дети остаются друг для друга самыми близкими и любимыми людьми на свете. Дети чувствуют любовь, тепло, стабильность семейной жизни. В итоге они вырастают здоровыми и гармоничными личностями. Можно сказать, что личный пример родителей – одно из сильнейших средств воспитательного воздействия на ребенка. Хорошо бы запомнить такую формулу: Счастливые родители = счастливые дети! В заключение, счастливая семейная жизнь ˗ это не миф, а реальность, доступная тем, кто готов работать над отношениями, проявлять любовь, уважение и понимание к своему партнеру. Если у Вас имеются вопросы, касающиеся социальной поддержки семей в Республике Беларусь, обратитесь за информацией к интернет-ресурсу mintrud.gov.by.   Психолог отдела общественного здоровья  Василина Смолян

Бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое сопровождается периодическими эпизодами кашля, свистящего дыхания и одышки. Это состояние затрагивает многих людей по всему миру и может существенно влиять на качество их жизни. Бронхиальная астма может развиться в результате многих факторов. Основные причины могут включать: Аллергены: пыльца растений, пылевые клещи, шерсть домашних животных, плесень и некоторые пищевые продукты могут вызывать аллергические реакции, приводящие к астме. Дым и загрязнение воздуха: курение и воздействие загрязняющих веществ в воздухе, таких как выхлопные газы, могут усугублять состояние. Инфекции дыхательных путей: вирусные инфекции, особенно в детском возрасте, могут увеличить риск развития астмы. Физическая нагрузка: физическая активность, особенно в холодную погоду, может спровоцировать приступы. Эмоциональное напряжение: стресс и сильные эмоции также могут быть триггерами. Симптомы бронхиальной астмы могут варьироваться от лёгких до тяжёлых и включают: одышка, особенно во время физической активности или ночью. свистящее дыхание — характерный звук, возникающий при дыхании. кашель, который может усиливаться в ночное время или утром. чувство сжатия в груди. Эти симптомы могут проявляться периодически и ухудшаться в ответ на триггеры. Бронхиальная астма — это серьезное состояние, требующее внимания и комплексного подхода к лечению. Своевременная диагностика, правильное лечение могут значительно улучшить качество жизни людей с астмой. Важно помнить, что при правильном подходе большинство пациентов могут вести активный и полноценный образ жизни. Для предотвращения контакта организма больного бронхиальной астмой с аллергенами необходимо соблюдать определенные правила: в помещении необходимо проводить регулярную влажную уборку; из помещения, где проживает больной, удалить предметы которые могут накапливать пыль (ковры, мягкая мебель); исключить контакт с домашними животными; из пищевого рациона исключить продукты, которые вызывают аллергию. Помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья      Ольга Швайла

Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это неимоверно большая группа заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Источники  ОКИ — больные люди, бактерионосители, а также животные, выделяющие из кишечника микробы в окружающую среду. Восприимчивость людей к острым кишечным заболеваниям крайне высока. В частности, высокой чувствительностью к ОКИ обладают маленькие дети и пожилые люди — даже небольшие дозы возбудителей могут вызвать у них тяжелую форму заболевания. Также не стоит забывать, что маленькие дети, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями и сниженным иммунитетом подвержены большему риску появления осложнений от кишечной инфекции. Как же избежать ОКИ? Давайте узнаем: Строгое соблюдение правил личной гигиены — не забывайте тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы. Не приобретайте продукты питания у случайных лиц или в местах несанкционированной торговли, помните, их качество не гарантируется законодательством Республики Беларусь. Приобретая скоропортящиеся пищевые продукты, внимательно изучайте маркировку, обязательно обращая внимание на конечный срок их годности и температуру хранения. Скоропортящиеся продукты храните в холодильнике, соблюдая температурный режим и сроки годности продуктов. Приготовленную пищу допускается держать при комнатной температуре  не более двух часов. Не забывайте перед употреблением фруктов, ягод и овощи тщательно мыть их под проточной водой, затем обдать кипятком. Не носите вместе с овощами, сырым мясом в хозяйственной сумке хлеб, сыр, колбасу и другие продукты, которые едят, не подвергая термической обработке. Не допускайте соприкосновения между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную обработку. Упаковывайте каждый продукт в отдельную чистую упаковку, берегите продукты от загрязнения. Не забывайте всегда кипятить воду из водопровода, колодцев или открытых водоемов. Болезнетворные микробы способны в течение месяца и даже более жить и размножаться в воде. Отдавайте предпочтение бутилированной воде, если нет возможности кипятить воду. Не забывайте подвергать продукты термической обработке. Сырое мясо птицы, крупного рогатого скота и молоко часто обсеменены патогенными микроорганизмами. В процессе варки (жарки) возбудители уничтожаются. Обратите внимание! Замороженное мясо, рыба и птица должны тщательно оттаиваться перед кулинарной обработкой. Пользуйтесь разделочным инвентарем (ножами, разделочными досками) отдельно для сырых и готовых продуктов, для салата, хлеба либо соблюдайте очередность – сначала нарезайте готовый продукт, после сырой. Все пищевые продукты следует хранить в чистой закрывающейся посуде. Обязательны соблюдение чистоты в жилище, частое проветривание, ежедневное проведение влажной уборки; Купаться в открытых водоемах в летний период года можно только в специально отведенных местах; Летом окна затягивайте частой сеткой, остатки пищи немедленно выбрасывайте в мусорное ведро с крышкой, посуду после еды сразу мойте. Защищайте пищу и посуду от насекомых, грызунов и домашних животных, возможных переносчиков инфекции и ведите борьбу с мухами и тараканами. На теле, на лапках, в кишечнике мухи содержатся возбудители острых кишечных инфекций. Отправляясь в загородную прогулку, на дачу, не берите с собой скоропортящиеся продукты. Во время пикников на природе, нужно также соблюдать гигиену приготовления блюд, а овощи и фрукты брать с собой вымытыми. Упаковывать пищу нужно в закрытые контейнеры для транспортировки еды. Предпочтительно пользоваться индивидуальной одноразовой сервировочной посудой, салфетками. Особое внимание обращайте в летнее время на кондитерские изделия с кремом. Помните, при попадании микроорганизмов на подобную продукцию, размножение их происходит чрезвычайно быстро и уже через 2 часа после обсеменения вы можете отравиться. Выполнение данных правил поможет избежать заболевания острой кишечной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!   Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения гигиены питания          Татьяна Дашкевич

Наиболее посещаемые страны из числа неблагополучных по инфекционным заболеваниям, которые могут представлять чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения Согласно информации, представленной Министерством спорта и туризма Республики Беларусь, наиболее популярными странами для путешествий у потребителей туристического продукта в Республике Беларусь за период 2022-2024 являлись: Страны    Количество туров 2022    2023    2024 Турция    104 224    132 806    151 353 Российская Федерация    74 718    108 221    139 043 Египет    50 850    77 048    97 582 Объединенные Арабские Эмираты 30 484    65 806    65 882 Грузия    21 336    30 312    40 161 Италия    8 307    381    20 104 Китай    18    1917    10 883 Греция    6 540    234    10 381 Таиланд    905    4 521    9 432 в наиболее посещаемые страны из числа неблагополучных по инфекционным заболеваниям, которые могут представлять чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения санитарно-эпидемиологического характера: Египет (Лихорадка Рифт-Валли, лихорадка денге) — в 1,9 раза по сравнению с 2022 г., Объединенные Арабские Эмираты (коронавирус ближневосточного респираторного синдрома) — в 2, 1 раза соответственно; Таиланд — (лихорадка денге, холера) — в 10 раз; Китай (чума, лихорадка денге) — в 2,1 раза по сравнению с 2023 г. в остальные страны, неблагополучные по инфекционным заболеваниям, которые могут представлять чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения, имеющую международное значение (более 1000 туров в 2024 году): Вьетнам (чума, лихорадка денге) 1855 туров, в 13,6 раз по сравнению с 2022 г. Венесуэла (чума, лихорадка денге, желтая лихорадка) — 247, рост в 1,5 раза соответственно; Индонезия (лихорадка денге) — 1470, в 10 раз; Индия (лихорадка денге, холера) — 1313, в 2,6 раз; Катар (коронавирус ближневосточного респираторного синдрома) — 5611, в 400 раз; Куба (лихорадка денге) — 4969, в 3,7 раза; Маврикий (лихорадка денге) 168, в 1,3 раза; Малайзия (лихорадка денге, холера) — 277, в 34 раза; Сингапур (лихорадка денге, холера) — 109, в 13 раз; Тунис (лихорадка Рифт-Валли, лихорадка денге) 110, в 2,3 раза; Филиппины (лихорадка денге, холера) — 106, в 35 раз; Шри Ланка (лихорадка денге) — 5931, в 6,7 раз. Отмечается достаточно стабильный (без тенденции к росту) спрос на путешествия в следующие страны: Танзания (чума, холера, лихорадка Марбург, лихорадка денге) — в 2024 году реализовано 516 туров; Сейшельские острова (лихорадка денге) — в 2024 году реализовано 195 туров. Менее 100 туров в 2024 было оформлено в следующие страны: Африка: Зимбабве (чума, холера), ЮАР (чума, холера), Кения (чума, холера, лихорадка денге), Кабо-Верде (лихорадка денге), Марокко (Лихорадка Рифт-Валли); Азия: Саудовская Аравия (Лихорадка Рифт-Валли, Лихорадка денге, Коронавирус ближневосточного респираторного синдрома), Камбоджа (холера, лихорадка денге), Гонконг (лихорадка денге), Пакистан (холера, лихорадка денге), Непал (холера, лихорадка денге), Тайвань (лихорадка денге), Иран (лихорадка денге), Оман (Коронавирус ближневосточного респираторного синдрома, лихорадка денге), Америка: Мексика (лихорадка денге), Аргентина (чума, лихорадка денге, желтая лихорадка), Бразилия (чума, лихорадка денге, желтая лихорадка), Доминиканская Республика (холера, лихорадка денге), Перу (чума, холера, лихорадка денге, желтая лихорадка). Информация подготовлена на основании письма государственного учреждения «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»

Ежегодно, в апреле, по инициативе Всемирной организации здравоохранения в странах Европейского региона, в том числе и в Республике Беларусь, проводится Европейская неделя иммунизации (далее — ЕНИ). Кампания ЕНИ направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации среди населения. Ее постоянный девиз – «Предупредить. Защитить. Привить.». Вакцинация признана самым эффективным медицинским вмешательством из изобретенных человеком (сравнимый результат дало только использование чистой питьевой воды). Благодаря иммунизации, население Земли избавилось от натуральной оспы, практически ликвидирован полиомиелит, регистрируются редкие случаи дифтерии, столбняка, краснухи, эпидемиологического паротита, туберкулеза и других инфекций. Прекращение иммунизации или снижение её объема приводит к подъему заболеваемости, перерастающему в ряде случаев в эпидемии и пандемии. В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок  в Республике Беларусь предусмотрена бесплатная плановая иммунизация против 13 инфекционных заболеваний (вирусный гепатит В, туберкулез, пневмококковая инфекция, дифтерия, столбняк, коклюш, гемофильная инфекция, полиомиелит, корь, эпидемический паротит, краснуха, грипп, инфекция, вызванная вирусом папилломы человека), а также иммунизация по эпидемическим показаниям против 21 инфекции отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д. По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, можно провести в организациях здравоохранения за счет собственных средств. Вакцинация позволяет защитить себя и окружающих. Поскольку некоторым людям – например, новорожденным и людям, больным тяжелыми заболеваниями или имеющим определенные виды аллергии, – прививки могут быть противопоказаны, их защита от болезней, предотвратимых с помощью вакцин, зависит от наличия прививок у окружающих. Обезопасьте себя и своих близких от инфекций! Если Ваш приоритет – здоровье, не отказывайтесь от прививок!   Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения                               Елизавета Мятликова

Гемофилия это редкое, серьезное и опасное наследственное заболевание. Это заболевание влияет на способность крови к свертыванию, это означает, что у больных гемофилией людей кровотечение продолжается дольше, чем у здорового человека. Болезнь характеризуется, недостаточностью или отсутствием специальных белков — факторов свёртывания, которые отвечают за остановку крови. Чаще заболевание передается от родителей к ребенку. При гемофилии даже совсем незначительная, маленькая травма может привести к продолжительному кровотечению или внутренним кровоизлияниям. Без медицинской помощи остановить кровотечение не всегда возможно, поэтому человеку с гемофилией важно соблюдать большую осторожность и следовать рекомендациям врача для профилактики кровотечений. Необходимо соблюдать осторожность даже в самых простых бытовых ситуациях: при уборке, приготовлении пищи, играх с детьми и домашними питомцами. Симптомы гемофилии могут быть различными: у некоторых людей они едва различимы, у других — существенно влияют на образ жизни. Наиболее тяжёлые формы гемофилии выявляются в раннем детстве, а более лёгкие формы гемофилии могут долгое время протекать незаметно и выявляться случайным образом. Общие признаки гемофилии: нередкое возникновение гематом — появляются даже при незначительных ушибах; продолжительное кровотечение даже после незначительной травмы или медицинской манипуляции, например укола; боль в суставе, которая усиливается при движении и сопровождается покраснением, ограничением подвижности; носовые кровотечения, часто возникающие спонтанно; кровоточивость дёсен, в том числе при чистке зубов; обильное кровотечение после удаления зубов или других стоматологических процедур; боль, отёк, онемение в отдельных участках тела — вызвано кровоизлиянием в мышцы. К сожалению, это заболевание невозможно вылечить, ведь оно обусловлено генетически. Болезнью страдают мужчины, женщины являются носительницами этого заболевания. 17 апреля 2025 года на базе государственного учреждения здравоохранения «Гомельская центральная городская клиническая поликлиника» будет проведена «прямая» линия врача – терапевта (заведующего) отделением профилактики Щуровой Анны Николаевны с 10.00 до 11.00, по телефону 55-86-52.   Помощник врача-гигиениста отдела общественного здоровья      Ольга Швайла

Важнейший период человека — школьный возраст (от 6 до 17 лет). В этот период для формирования и сохранения здоровья и полноценного усвоения школьной программы важно грамотно организовать питание школьника. Важно понимать, что для полного восстановления сил и энергии ребенку необходим здоровый рацион питания каждый день. Наиболее распространённые ошибки в организации питания школьника. Отсутствие завтрака. Завтрак — это самый важный прием пищи. Родители не должны оставлять ребенка без утреннего приема пищи, как и впрочем не забывать о нём сами, чтобы не подавать дурной пример. Завтрак пробуждает организм, запускает метаболизм и все обменные процессы, заряжает энергией и позитивом на весь день. Конечно, это возможно только в том случае, если завтрак правильный. Он должен обязательно содержать горячее блюдо, творожное, яичное, мясное, крупяное. Нарушение режима пищи.  Дети должны питаться примерно пять-шесть раз в день. Это необходимо для того, чтобы организм постоянно получал дополнительную энергию и не чувствовал голод. В рационе детей обязательно должны быть горячие и первые блюда. Родители обязаны позаботиться о том, чтобы к возвращению ребенка из школы дома его ждал полноценный обед. Нельзя допускать того, чтобы ребенок питался всухомятку, ожидая возвращения родителей с работы. Что касается ужина — он должен быть легким: овощной салат, запечёное мясо или рыбное блюдо с гарниром из овощей или круп. Перед сном предложите ребенку какой-нибудь кисломолочный напиток: кефир, ряженку. В учреждениях образования обязательно дети получают горячее питание — завтрак и/или обед. Детям, посещающим продленные группы, организуется полдник. Меню школьных обедов полностью соответствует физиологическим потребностям школьников. Но следует позаботиться о дополнительном питании вашего чада в стенах учебного заведения. Быстрые перекусы высокоуглеводными продуктами. Совершая самостоятельный выбор при приобретении перекуса, дети чаще всего отдают предпочтение оформленным сладостям (шоколад, жевательный мармелад, вафли, печенье, сладкие газировки) или картофельные чипсы, соленые орешки. От них не просто нет никакой пользы, но они могут и навредить. Важно показать ребенку здоровую альтернативу вредным снекам. Предложите взять с собой в качестве перекуса бутерброд с сыром, булочку с творогом, фрукты, ягоды, злаки, орехи, йогурты, которые помогают получить необходимые витамины, минералы и белки в течение дня. Питание преимущественно полуфабрикатами. В список запрещенных продуктов, которые не следует предлагать школьнику, входят сосиски, сардельки, колбаса, жирные сорта мяса в жареном виде, и, конечно, не следует приучать ребенка к фастфуду. Такие блюда перенасыщены солью, животными жирами, сахарами, что не может считаться полезным не только для детей, но и для взрослых. Использование полуфабрикатов допустимо эпизодически, но основой домашнего питания должна быть свежеприготовленная пища. Несбалансированное питание. Детям необходимо есть продукты всех пищевых групп — чтобы удовлетворить нужду своего организма в питательных веществах.  Каждый день в рационе питания ребенка должны присутствовать следующие продукты: мясо, сливочное масло, молоко, хлеб, крупы, свежие овощи и фрукты. Ряд продуктов: рыба, яйца, сметана, творог, сыр – не обязательно должны входить в рацион питания каждый день, но в течение недели должны присутствовать 2-3 раза обязательно. Молоко и молочные продукты.  Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты — источники кальция и белка Необходимо давать детям, по крайней мере, 3 порции молочных продуктов в день. Это может быть 1 упаковка йогурта, 1 стакан молока или 1 кусочек сыра размером со спичечную коробку. Это особенно важно для здорового питания младших школьников. Мясо, рыба и альтернативные им продукты. Самыми ценными для ребенка являются рыбный и молочный белок, который лучше всего усваивается детским организмом. На втором месте по качеству — мясной белок. Также рыбные блюда помогут восполнить дефицит кальция и фосфора. Жирная рыба – очень богаты омега-3 жирными кислотами. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем ребенка. Рыбу желательно есть не менее двух раз в неделю, а так же минимум 1 раз в неделю красное мясо. Полезные напитки. В качестве самых подходящих напитков здоровое питание предлагает для школьников молоко и воду — поскольку они не разрушают их зубов. Общее количество жидкости, которое необходимо школьнику в течение дня, зависит от погоды, физической активности ребенка и от продуктов, которые он ест. Давайте детям больше жидкости во время жары и в период повышенной физической активности. Недостаточное употребление овощей и фруктов.  Фрукты и овощи являются основой здорового питания для детей и подростков. Растительная пища богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний. Кроме того, фрукты содержат фруктозу и другие полезные сахара, которые являются главным топливом для мозга. Для обеспечения организма достаточным количеством клетчатки и витаминов необходимо ежедневно употреблять не менее 300 г. фруктов и 400г. овощей: это примерно 5 порций разнообразных фруктов и овощей ежедневно. Одной порцией может считаться: 1 фрукт среднего размера – например, банан, яблоко, апельсин;  10-15 виноградин, вишен, ягод; 1 небольшая порция салата из свежих овощей; 3 полных столовых ложки приготовленных овощей, бобовых — таких, как зеленый горошек, фасоль; 1 столовая ложка сухих фруктов – таких, как изюм или курага. Обязательно обучите своего ребенка основам правильного питания, ведь это поможет ему расти, жить насыщенной и активной жизнью и сохранить здоровье на долгие годы. Врач-гигиенист

Наркомания – путь в никуда. Эта фраза, казалось бы, такая банальная, пропитана горьким опытом множества сломанных жизней. Ведь за кажущейся легкостью и эйфорией скрывается бездна, затягивающая в себя все: здоровье, семью, мечты, саму личность потребителя. Как все начинается? Первый шаг часто кажется безобидным экспериментом, способом уйти от проблем, забыть о серых буднях. Но коварство наркотиков в том, что они очень быстро порабощают волю, заставляя человека искать новую дозу, чтобы вновь испытать кратковременное облегчение. Зависимость наступает очень быстро, иногда с первой дозы. Меняется круг общения, появляются долги, совершаются преступления… Разрушается физическое здоровье: страдают все системы и органы, снижается иммунитет. Но самое страшное – это разрушение личности. Наркоман перестает быть человеком, он становится рабом своей зависимости. Единственной целью в жизни становится поиск и употребление наркотика. Он лжет, ворует, предает, теряет все человеческое. Как распознать современного потребителя наркотиков? Ведь разновидностей наркотических веществ на сегодня огромное множество, большинство из них изготовлены синтетическим путем. И те классические признаки потребителя наркотиков, которые нам давно известны, не всегда соответствуют жестоким реалиям. Современный потребитель наркотиков может выглядеть совершенно обычно, что затрудняет его выявление. Однако, есть ряд признаков, на которые стоит обратить внимание. Изменения во внешности, такие как покраснение глаз, расширенные или суженные зрачки, неопрятность, могут быть первыми звоночками. Также стоит обратить внимание на резкие смены настроения, повышенную раздражительность, апатию или гиперактивность. Изменения в образе жизни: потеря интереса к прежним увлечениям, снижение успеваемости (для студентов и школьников), прогулы, ухудшение памяти и концентрации внимания. Финансовые трудности: необъяснимые траты, постоянная нужда в деньгах, пропажа ценных вещей из дома могут свидетельствовать о зависимости. Социальная изоляция: отдаление от семьи и друзей, появление новых, сомнительных знакомых, секретность в общении. Важно понимать, что наличие одного или нескольких признаков не является 100% гарантией употребления наркотиков. Необходимо провести деликатную беседу и обратиться к специалистам для подтверждения опасений. Вырваться из ада наркомании невероятно сложно, но возможно. Нужна сильная воля, поддержка близких, квалифицированная помощь специалистов. Но самое главное – осознание того, что наркомания – это не решение проблем, а их начало. Это путь в никуда, в смерть и забвение…   Психолог отдела общественного здоровья         Василина Смолян

7 апреля 2025 года мир отметит Всемирный день здоровья, и этот год станет особенным, ведь он даст старт масштабной годичной информационной кампании, посвященной охране здоровья матерей и новорожденных.  Под девизом «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего», Всемирная организация здравоохранения призывает мировое сообщество активизировать усилия для решения одной из самых острых проблем современности – предотвратимой материнской и младенческой смертности. Ежегодно миллионы женщин и новорожденных по всему миру сталкиваются с серьезными проблемами со здоровьем в период беременности и родов. Кампания 2025 года ставит своей целью привлечь внимание общественности, организаций здравоохранения к критической важности здоровья матерей и новорожденных.  Она призвана стать платформой для обмена знаниями, лучшими практиками и инновационными подходами к улучшению ситуации. «Здоровое начало жизни – это не только медицинская проблема, это инвестиция в будущее всего общества», – подчеркивают в ВОЗ.  Здоровье матери напрямую влияет на здоровье ребенка, и первые годы жизни являются критически важными для формирования физического и психического здоровья на протяжении всей жизни.  Инвестиции в здоровье матерей и новорожденных – это инвестиции в человеческий капитал, экономический рост и социальное благополучие. Вот несколько ключевых аспектов, которые подчеркивают важность этого утверждения: Физическое здоровье матери во время беременности и раннего детства напрямую влияет на физическое развитие ребенка: правильное питание, регулярные медицинские осмотры и отсутствие вредных привычек способствуют сохранению и укреплению здоровья не только матери, но и ребенка; Психоэмоциональное развитие: эмоциональное состояние матери, ее поддержка и забота о ребенке в первые годы жизни формируют основу для психического здоровья и эмоционального благополучия ребенка в будущем; Образование и развитие навыков: раннее развитие (включая игры, взаимодействие с родителями и образовательные программы), способствует когнитивному развитию ребенка и формирует навыки, необходимые для успешной социализации; Социальная поддержка со стороны семьи и друзей играют важную роль в создании безопасной и заботливой среды для ребенка; Доступ к ресурсам: доступность качественного образования, медицинских услуг и социальных программ помогает обеспечить детям лучшие условия для роста и развития; Формирование привычек: здоровые привычки, заложенные в детстве (правильное питание, физическая активность и др.), могут стать основой для здорового образа жизни во взрослом возрасте. Всемирный день здоровья 2025 года – это призыв к действию для каждого из нас.  Организации здравоохранения и каждый человек могут внести свой вклад в создание мира, где каждая беременность будет желанной, каждые роды – безопасными, и каждый ребенок будет иметь шанс на здоровое и благополучное будущее. 7 апреля с 10.00 до 12.00 по телефонам 8(0232)33-57-29, 8(0232)33-57-24 валеологи и психологи отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» ответят на ваши вопросы.   Анна Пигулевская, инструктор-валеолог  отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ