Учимся быть здоровыми

В Гомельской области за январь-июль 2024 года выявлено 225 новых случаев ВИЧ-инфекции против 227 за аналогичный период 2023 года. Наибольшее количество случаев по прежнему регистрируется в возрастной группе 40 лет и старше – 60%. По социальному статусу в равной степени  распределились  рабочие и лица без определённой деятельности (40%). Удельный вес мужчин составил 62%, женщин 38%, половой путь передачи является доминирующим – 88,9%. В январе-июле 2024 года в Хойникском районе зарегистрировано 5 случаев ВИЧ-инфекции. По возрастным группам ВИЧ-положительные распределились следующим образом: в возрасте 35-39 лет — 3; 40-44 года — 1; 45-49 лет — 1. По социальному статусу рабочие (3), лица без определенной деятельности (2). Удельный вес мужчин составил 75%, женщин 25%, половой путь передачи. Сегодня знать свой ВИЧ-статус – это также естественно, как знать о других своих хронических болезнях. В настоящее время есть возможность самостоятельно пройти тестирование в домашних условиях с использованием экспресс-теста на ВИЧ по слюне, которые реализуются через аптечную сеть РУП «Фармация». Положительный результат экспресс-теста по слюне окончательно не подтверждает наличие ВИЧ, а лишь указывает на необходимость пройти дополнительное обследование в лабораториях государственных организаций здравоохранения. В отделе профилактики ВИЧ-инфекции и ПВГ государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» можно получить консультацию и пройти тестирование на ВИЧ, в том числе  анонимно и бесплатно (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49; с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; по пятницам — с 8:00 до 13:00, кабинет 106), либо в любом учреждении здравоохранения по месту проживания. В Хойникском районе тестирование на ВИЧ можно пройти в процедурном кабинете № 309 центральной районной поликлиники УЗ «Хойникская ЦРБ» (г. Хойники, ул. Мира, 1; в будние дни с 7:30 до 10:30 и с 14:00 до 15:00; в выходные дни (суббота) с 8:00 до 10:00. Телефон «горячей линии» (80232) 507412 (отдел профилактики ВИЧ-инфекции и парентеральных вирусных гепатитов Гомельского областнго ЦГЭиОЗ).   Главный государственный санитарный врач Хойникского района                                        Н.Г.Логвинец

Листериоз – инфекционное заболевание человека и животных. Резервуаром возбудителя в природе являются многие виды диких и синантропных грызунов (обыкновенные полевки, водяные крысы, домовые мыши и др.);дикие, домашние и сельскохозяйственные животные (зайцы,белки, лисицы, норки, еноты, песцы, дикие копытные, птицы, мелкий и крупный рогатый скот, лошади, кролики, реже кошки и собаки), домашние и декоративные птицы (гуси, куры, утки, индюшки, голуби, попугаи, канарейки), такжелистерии обнаружены в рыбе и морепродуктах (креветки).            Источником инфекции при листериозе являются животные, у которых болезнь протекает в виде манифестных, стертых и бессимптомных форм.В человеческой популяции бессимптомное носительство листерий составляет 2-20%, однако убедительные данные о передаче этих микроорганизмов от одного человека другому отсутствуют. Следовательно, человек, больной листериозом, как источник инфекции эпидемического значения не имеет. Исключение составляют беременные женщины, от которых возможно инфицирование новорожденных (внутриутробно или во время родов).            Характерной особенностью возбудителя (листерии) является их устойчивость во внешней среде, они хорошо переносят низкие температуры, способны размножаться при температуре 4-6°С в различных объектах (почве, воде, на растениях и пищевых продуктах). Листерии способны накапливаться при хранении продуктов в домашних холодильниках, когда многие другие бактерии гибнут или прекращают размножаться и не составляют конкуренции для значительного увеличения микробной массы листерий. К группе риска по заболеванию листериозом относятся дети, в возрасте от 0 до 6 лет; беременные женщины; пожилые люди; люди, живущие с ВИЧ и другими иммунодефицитами; а также профессиональные группы риска: ветеринары, животноводы, доярки, работники мясокомбинатов, кожевенных предприятий, охотники, рыбаки.            Выделяют следующие пути передачи инфекции: — алиментарный – инфицирование происходит при употреблении мяса, молока, сыра, яиц от больной птицы (животного), овощей, салатов, воды, зараженных выделениями больных грызунов; — контактный – при контакте с зараженным животным или продуктами их жизнедеятельности, через поврежденные кожные покровы, слизистые оболочки, конъюнктиву; — аэрогенный – при вдыхании пуха, пыли при обработке шкур зараженных животных; — трансмиссивный – при укусе клещами и блохами, паразитирующими на больном животном; — вертикальный – инфекция передается внутриутробно от матери к ребенку.            Инкубационный период при листериозе составляет от 3-х до 45-ти дней. Листериоз не имеет каких-то специфических симптомов, отличающих его от других инфекционных заболеваний, и клиническая картина его часто напоминает обычную вирусную и бактериальную инфекцию. Специфическая профилактика листериоза не разработана. Эпидемические вспышки листериоза в различных странах мира (США, Великобритания, Швейцария, Канада, Франция, Дания) чаще всего связаны с употреблением готовых продуктов пищевой индустрии, контаминированными листериями в процессе их производства (созревания сыра, приготовления мясных, рыбных и куриных полуфабрикатов для «быстрой еды», мороженного) и хранения.В Республике Беларусь ежегодно регистрируются единичные случаи заболевания населения листериозом. В Российской Федерации ежегодно выявляется до 100 заболевших. Меры профилактики: —  тщательно мыть свежие фрукты, зелень и овощи; — не употреблять воду из природных и искусственных водоемов; — отделять сырые продукты от продуктов, подвергшихся тепловой обработке; — хранить продукты при безопасной температуре (в бытовом холодильнике температура +2+4°C, а в морозильной камере -18 °C); — читать информацию о сроке годности и температурах хранения, указанную на упаковках продуктов, и следовать этим указаниям; — содержать холодильник в чистоте; — соблюдать правила личной гигиены; — обеспечитьзащиту зданий и построек от проникновения грызунов, проводить дератизацию, дезинсекцию.

Всемирный день предотвращения самоубийств«Слушай, поддержи, сохрани жизни» Самоубийство – это серьезная проблема общественного здравоохранения, которая имеет далеко идущие социальные, эмоциональные и экономические последствия. Согласно оценкам, в настоящее время в мире ежегодно совершается более 700 000 самоубийств, и каждое самоубийство оказывает глубокое воздействие на членов семьи, друзей и коллег. Среди молодежи в возрасте 15 – 29 лет самоубийство является второй главной причиной смерти после гибели в ДТП. Эти данные подчеркивают масштаб проблемы и необходимость комплексного подхода к её решению. Суицидальные мысли связаны с многочисленными, сложными и пересекающимися социальными, экономическими, культурными и психологическими факторами и проблемами. Основные признаки, которые могут указывать на наличие суицидальных мыслей: Прямые высказывания и упоминания о желании покончить с собой «Вам будет лучше без меня» или «Я не вижу смысла в жизни». Изменения в поведении. Уход в себя, отказ от общения с друзьями и семьей. Эмоциональные признаки. Чувство безнадежности. Ощущение, что ничего не изменится к лучшему. Изменения в режиме сна и аппетите. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Резкое увеличение или снижение веса. Подготовка к уходу. Раздача вещей или прощание с близкими. Исследование способов самоубийства и покупка средств для этого. Употребление алкоголя или наркотиков. Никогда не стоит игнорировать подобные признаки, и лучше всего поговорить с этим человеком открыто и чувствительно, выразив свою заботу и готовность помочь. Важно помнить, что существуют способы помощи и поддержки для людей, испытывающих трудности. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает подобные мысли, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалистам – психологам или психиатрам. Объединяяусилия, мы можем создать мир, в котором каждый будет чувствовать себя нужным, услышанным и защищенным. Куда обратиться за помощью? 10 сентября 2024 года будут организованы прямые телефонные линии: — с 9-00 до 11-00 по тел. 8(0232)33-57-24 на базе отдела общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» на ваши вопросы ответит психолог Кунгер Ольга Александровна; — с 9-00 до 11-00 по тел. 8(0232)30-63-47 на базе учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» на ваши вопросы ответит заведующий организационно-методическим отделом Букатов Павел Михайлович. Психолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ Ольга Кунгер

Вредные привычки и зависимости  представляют собой поведенческие паттерны, которые могут негативно влиять на здоровье и качество жизни. Однако между этими понятиями есть определенная разница.У каждого из нас есть привычки, как полезные, так и вредные. Наши привычки представляют собой автоматические действия, которые выполняются на уровне подсознания и сопровождаются чувством удовлетворения. Все полезные и вредные привычки человек выбирает себе сам. Только полезные привычки – дело это нелегкое, для их закрепления нужна сила воли и труд, а вот вредные привычки приобретаются легко. Вредные привычки ˗ это поведенческие паттерны, которые могут приносить вред здоровью, но не обязательно ведут к формированию к психической или физической зависимости. Примерами вредных привычек могут быть нездоровое питание, недостаточная физическая активность, привычка говорить бранные слова и т.д. В свою очередь, вредная привычка может быть начальной стадией развития зависимости, но не обязательно приводит к ней. Как отличить вредную привычку от зависимости? Если привычка замещает собой другие важные стороны жизни и ведет к непродуктивному времяпровождению, ˗ то здесь можно говорить уже о зависимости. Курение, злоупотребление алкоголем, компьютерными или азартными играми называют традиционно вредными привычками. Но на самом деле это психологические и химические зависимости и даже болезни. Зависимости ˗ это более серьезное состояние, когда человек становится физически или психологически зависимым от определенного вещества (например, наркотика, алкоголя) или действия (например, азартные или компьютерные игры, социальные сети). У зависимостей другой механизм возникновения в отличие от привычек. Зависимости появляются не за счет многократного повторения и достижения автоматизации. Чаще всего зависимости возникают, когда проблемы наваливаются со всех сторон и человек не чувствует ресурсов и возможностей с ними справиться. Например, интернет-зависимость или зависимость от компьютерных игр, может сформироваться у подростка, испытывающего сложности в выстраивании отношений с родителями или окружением, поэтому от проблем ему проще сбежать в виртуальный мир. Вредные привычки могут быть изменены с помощью усилий и поддержки, в то время как зависимости требуют серьезного вмешательства специалистов для решения данной проблемы. В отличие от вредных привычек, от зависимостей избавиться сложнее и дольше. Здесь требуется с одной стороны лечение медикаментами, которое назначает врач-нарколог, а с другой стороны ˗ психотерапия, которая поможет устранить истинную причину формирования зависимости. Психолог отдела общественного здоровья       Василина Смолян

Алкоголизм – хроническое заболевание, связанное с физической и психической тягой к приему спиртного. Жертвами алкоголизма являются мужчины и женщины разного возраста, иногда даже подростки и дети. Алкоголизм, как и любое хроническое заболевание, имеет стадийное течение. Специалисты отмечают: когда появляется психическая зависимость от алкоголя (первая стадия алкоголизма), человек чаще всего не считает себя больным, хотя уже на этом этапе прослеживается утрата контроля над приемом спиртных напитков, возрастание устойчивости к принимаемым дозам. Вслед за психической зависимостью наступает физическая (вторая стадия алкоголизма): алкоголь включается в процессы обмена веществ, лишение его приводит к состоянию отмены, которое характеризуется дрожанием рук, тревожным настроением, тяжелым сном с кошмарами, неприятными ощущениями со стороны внутренних органов. Иногда состояние отмены может осложняться судорожным синдромом либо алкогольным психозом (возникновением бредовых идей, зрительных и слуховых галлюцинации). На каждой из последующих стадий увеличиваются изменения в организме, психике и поведении больного. Ему становится не под силу творческая деятельность, резко ослабляется воля. Человек не может руководить своими поступками, попадает под чужое влияние, эмоции огрубляются, наступает эмоциональное оскудение и деградация личности (третья стадия алкоголизма). Помните, что алкоголизм и осложнения для здоровья, связанные с ним, проще предупредить, чем лечить. Предупредить развитие зависимости можно вовремя принятыми мерами:Исключение, либо сведение к минимуму распития спиртного в семье.Активный образ жизни, спортивные занятия, интересный совместный досуг.Здоровое, сбалансированное питание.Отказ от употребления спиртного в компанииПроведение бесед с детьми о вреде алкоголяНа базе УЗ «Хойнкская  ЦРБ» оказывается наркологическая помощь, в т.ч. и на анонимной основе. Также наркологическая помощь оказывается в У «Гомельский областной наркологический диспансер»: анонимно (платно) либо не анонимно, по направлению районного врача-нарколога. Вы можете непосредственно обратиться за помощью в 115  кабинет поликлиники.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому важно откликаться на приглашение медицинских работников пройти диспансеризацию. Диспансеризация — это комплекс мероприятий, которые проводят пациенту, чтобы выявить факторы риска основных неинфекционных заболеваний, в том числе хронических заболеваний, на ранних этапах. Это сердечно- сосудистые и онкологические заболевания, сахарный диабет, хронические обструктивные болезни легких, то есть диспансеризация помогает предупредить болезнь либо выявить ее на ранней стадии.  Где можно пройти диспансеризацию? — Диспансеризацию можно пройти в районной поликлинике, в сельских амбулаториях по месту жительства. Кому и как часто нужно проходить диспансеризацию? — Диспансеризации подлежат как дети, так и взрослые. Дети до 1 года наблюдаются ежемесячно, от 1 года до 3- х лет — каждые 6 месяцев, от 3 до 17 лет – 1 раз в год. От 18 до 39 лет диспансеризацию нужно проходить 1 раз в 3 года. Тем, кому 40 и более лет, проходить диспансерный осмотр следует ежегодно.  Всем пациентам на первом этапе предложат пройти анкетирование для выявление факторов риска, измерят рост, вес, окружность талии, рассчитают индекс массы тела, проведут осмотр полости рта, измерят артериальное давление. Важно, отвечая на опросы анкеты, озвучить свои проблемы в кабинете. Например, обратить внимание медиков, если появились образования на коже, которые стали беспокоить, изменили цвет, форму. Это может быть симптомом меланомы- одной из наиболее злокачественных опухолей человека. Тем, кому 50, 57, 64 года, рекомендовано сдать анализ кала на скрытую кровь (ранняя диагностика онкологических заболеваний кишечника). Не следует путать обязательный периодический медицинский осмотр и диспансеризацию. Медосмотр проводится для того, чтобы определить, годен ли человек к работе в определенных условиях. Диспансеризация направлена на выявление факторов риска и профилактику неинфекционных заболеваний. В 2024 году Трудовой кодекс РБ дополнен статьей 103, согласно которой наниматель обязан предоставить выходные дни для прохождения диспансеризации с сохранением заработной платы. Количество предоставляемых дней зависит от возраста работника.  Работникам до 40 лет раз в три года на один день с сохранением среднего заработка  Работникам старше 40 лет, но не достигшим пенсионного возраста – один день с сохранением среднего заработка Работники пенсионного возраста будут получать два дня ежегодно Работник освобождается от работы для прохождения диспансеризации на основании его письменного заявления, при этом день (дни) освобождения от работы согласовывается с нанимателем. Работники обязаны предоставлять нанимателю документы, подтверждающие прохождение ими диспансеризации

Спид ВИЧ-инфекция — это серьёзная опасность. А об опасности лучше заранее предупредить ребенка, тогда и риск получить ВИЧ-инфекцию будет меньше. Ваш ребёнок не изолирован от современного общества, а значит, он должен знать о ВИЧ. Постарайтесь дать ребёнку полную и доступную информацию для профилактики. Маленькие дети еще не в состоянии понять, что такое ВИЧ-инфекция, но они должны знать, что: — никогда нельзя трогать чью-либо кровь; — никогда нельзя прикасаться к иглам или шприцам, а если дети найдут их, им следует обязательно рассказать об этом взрослым. Старшие дети и подростки должны знать, что: — воздержание (не иметь никаких половых контактов) – это лучший способ защитить себя от ВИЧ-инфекции и других инфекций, передающихся половым путем (ИППП); — презервативы – это лучший способ снизить риск заражения ВИЧ и другими ИППП, если подростки уже сексуально активны. Объясните подросткам, что другие способы контрацепции не будут защищать их от ВИЧ и других ИППП. Не лишне будет рассказать, что до начала сексуальных отношений желательно вместе с партнером провериться на ВИЧ и ИППП; — объясните о последствиях употребления наркотиков. Препараты, которые вводятся в организм при помощи иглы, подвергают их жизнь риску, потому что игла или шприц могут распространять кровь от одного человека к другому. Использование алкоголя, марихуаны или других наркотиков может также увеличить риск заражения ВИЧ, поскольку все эти стимуляторы влияют на психику и могут привести к не контролируемому рассудком поведению. Постарайтесь не запугивать ребёнка. Психологи считают, что запугивания не эффективны. Информация, которая сообщается с помощью запугивания, не удерживается в памяти дольше трех месяцев. Вместо запугивания старайтесь информировать и развивать осознанность. Отдел профилактики ВИЧ/СПИД Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Ввиду предстоящей жаркой погоды государственное учреждение «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности в жару с целью профилактики теплового и солнечного ударов! Тепловой удар наступает при длительном или сильном перегревании. Солнечный удар — при действии прямых солнечных лучей на непокрытую голову. Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также лица в состоянии алкогольного опьянения. Признаки теплового и солнечного ударов: головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, холодный пот, покраснение кожных покровов лица, упадок сил. В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание. С целью предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила: — сократить время пребывания на улице во время наибольшей солнечной активности, отдавая предпочтение утренним часам до 11.00 и в вечернее время после 16.00;— отказаться от занятий физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;— ограничить употребление жирной и тяжелой пищи;— соблюдать достаточный питьевой режим;— исключить прием алкоголя, крепкого чая или кофе;— минимизировать применение косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов;— одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, без тугих резинок и ремней. Необходимо также надевать головной убор.При наступлении теплового или солнечного удара самое главное – это как можно скорее поместить пострадавшего в прохладное помещение. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С, но можно применять также и обычное смачивание кожных покровов водой комнатной температуры или обмахивание. Пострадавшего следует напоить слабым чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае ухудшения состояния –  обратиться за помощью в учреждение здравоохранения. Соблюдение питьевого режима в жаркую погоду позволит избежать обезвоживания организма, а также минимизировать риски возникновения теплового и солнечного ударов. Пить следует чистую питьевую воду, рекомендуемая норма потребления – 30 мл на 1 кг веса человека. Берегите себя и будьте здоровы!

В летний период значительно возрастает число случаев детского травматизма. Прежде всего это связано с резким изменением образа жизни вчерашних школьников – свободное время летних каникул, более активные и продолжительные игры на улице. Дети в это время года подвержены травмам от падений, солнечным ожогам, укусам насекомых и другим опасностям. Важно соблюдать меры предосторожности, контролировать игры и активность детей на улице, а также обучать их правильному поведению в экстремальных ситуациях. Не оставляйте ребенка одного без присмотра на все каникулы! Не запрещайте детям активно играть! Вместо этого обучите своего ребенка правилам безопасного поведения, например, как правильно использовать спортивное оборудование на площадке или стадионе, как избегать опасных мест на улице и как соблюдать правила дорожного движения. Кроме того, важно следить за тем, чтобы дети не играли вблизи проезжей части и других опасных мест. Дополнительно для обеспечения безопасности игр на детских площадках необходимо следить за чистотой и порядком. Не мусорите на детской площадке и уж тем более не выгуливайте на ее территории домашних питомцев! Также следует помнить о необходимости защиты от солнечных ожогов и укусов насекомых. Для этого рекомендуется использовать кремы с высоким уровнем защиты от ультрафиолетовых лучей, носить защитную одежду и головные уборы, а также использовать репелленты от насекомых. Важно помнить и о соблюдении питьевого режима – пусть в рюкзачке или сумке вашего ребенка всегда будет небольшая бутылка питьевой воды. Кроме того, для предотвращения травм у детей в летний период важно обучать их основам первой помощи. Знание детьми базовых навыков оказания помощи при ушибах, порезах, ожогах и других небольших травмах поможет снизить тяжесть полученной травмы и даже риск осложнений. Обучите своего ребенка азам оказания первой помощи, чтобы он знал, как правильно действовать в случае необходимости и не растеряться! Если все же травма произошла, необходимо немедленно обратиться к врачу для оказания необходимой медицинской помощи. Важно не откладывать обращение к специалисту, так как в некоторых случаях травмы могут иметь серьезные последствия! В целом, предотвращение травм у детей в летний период требует внимательности, заботы и знаний. Правильная организация досуга на свежем воздухе, обучение правилам безопасности и первой помощи могут значительно снизить риск возникновения травм и обеспечить здоровье и безопасность детей в летний период. Заведующий отделом общественного здоровья   Анастасия Степанькова