Профилактическая акция «Здоровое будущее Хойникского района»

В Хойникском районе с 2 по 18 сентября 2026 г. проводится профилактическая акция «Здоровое будущее Хойникского района», направленная на профилактику сахарного диабета 2 типа, избыточной массы тела и ожирения, а также   формирование здорового образа жизни и безопасности.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА
Сахарный диабет – хроническое заболевание, возникающее вследствие нарушения образования и / или действия
инсулина в организме (нарушение углеродного обмена). При этом нарушается синтез инсулина в поджелудочной железе (диабет
Iтипа), либо организм не способен эффективно использовать имеющийся инсулин (диабет II типа).
Симптомы заболевания – слабость, высокая утомляемость, постоянное чувство жажды, частое мочеиспускание,
сухость кожи, зуд, внезапная и быстрая потеря веса, ухудшение зрения,
снижение иммунитета, что приводит к частым простудам, вирусным заболеваниям.
РИСК ЗАБОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ СУЩЕСТВУЕТ У ВСЕХ!
Факторы риска – генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников), стресс,
чрезмерное употребление легко усваиваемых углеводов (сахар, мёд, конфеты и т.д.), заболевания поджелудочной железы,
малоподвижный образ жизни, перенесенные инфекционные заболевания, ожирение.
Осложнения диабета – падение зрения, сердечно — сосудистые заболевания, почечная недостаточность, гангрена.
Хотя полное излечение сахарного диабета невозможно, существует эффективное лечение, направленное на профилактику
прогрессирования заболевания и снижение риска развития осложнений.
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ
•    Предпочесть в питании цельнозерновые продукты (хлеб грубого помола, кукуруза, гречка и пр.), которые в отличие от
рафинированных не повышают уровень сахара крови.
•    Исключить из рациона продукты, содержащие транс-жиры (маргарины и т.п.), способствующие возникновению диабета.
•    Оптимизировать двигательную активность.
•    Поддерживать в норме вес тела.
•    Отказаться от вредных привычек – чрезмерного употребления алкоголя, курения (у курильщиков риск заболеть на 90 %
выше, чем у некурящих).