Согласно статистическим данным, «уличный» травматизм возрастает в зимний период почти в три раза.
Наиболее частой причиной зимнего травматизма являются падение на скользкой поверхности. При этом зачастую виновна в полученных травмах банальная спешка. Пешеходы не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Переломы конечностей возникают из – за того, что падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нем всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени.
Необходимо уметь «правильно» падать. Прежде всего в момент падения постарайтесь согнуть ноги в коленях и как бы присесть - так можно снизить высоту падения. Одновременно постарайтесь сгруппироваться: опустите подбородок на грудь, кисти рук прижмите к животу, локти к бокам. Плечи при этом нужно подать вперед, ноги держите вместе. При падении на спину подбородок должен быть прижат к груди, а руки максимально разведены в сторону- этот прием позволит предупредить черепно- мозговую травму. При падении с обледеневшей лестницы лицо и голову прикройте руками и не пробуйте тормозить, раскидывая конечности - так шансы получить перелом только возрастут.
Чтобы избежать падений и травм в гололед необходимо:
- носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
- зимняя обувь должна быть на рифленой подошве или на низком квадратном каблуке:
- зимняя обувь должна быть на рифленой подошве, также можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря;
- в гололедицу ходить нужно как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах, наступать на всю подошву;
- внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
- идти желательно медленнее: чем быстрее Вы идете - тем больше риск упасть;
- во время гололеда не ходить на высоких, тонких каблуках;
- не ходить очень близко к стенам зданий- с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.