Сейчас уже практически невозможно встретить человека, в семье которого, или в окружении не было бы людей страдающих от аллергии. В последние десятилетия отмечается выраженный рост заболеваемости аллергией. Этому способствует загрязнение окружающей среды отходами промышленного производства, неблагоприятные социальные условия, рост потребления различных лекарственных препаратов, интенсивное использование средств дезинфекции в быту и на производстве, применение пестицидов и гербицидов в сельском хозяйстве, изменение качества питания, курение. Все это находит отклик в нашем организме и может привести к развитию аллергических заболеваний.
Аллергия – это неадекватная реакция организма на вещества, именуемые аллергенами, развивающаяся при непосредственном контакте с ними.
Аллергия является индивидуальной болезнью. У одних аллергия на пыльцу, у других на пыль, у третьих аллергия на кошек. Аллергия лежит в основе таких заболеваний, как например, бронхиальная астма, крапивница, дерматит. К тому же одни и те же аллергены могут вызывать различные симптомы аллергий у разных людей и в разное время. В некоторых случаях аллергические реакции проявляются настолько слабо, что вы можете даже не знать о том, что вообще страдаете от аллергии. Но аллергия может быть, напротив, чрезвычайно опасной и даже угрожать жизни, как при анафилактическом шоке.
Всем известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить. Именно этим и занимается профилактика. Под профилактикой аллергии понимают как предупреждение возникновения заболевания, так и предупреждение ухудшения клинического течения имеющейся аллергии. Но какова же может быть профилактика аллергических заболеваний и как она осуществляется? В медицине выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику, которые преследуют различные цели.
Цель первичной профилактики состоит в предотвращении возникновения аллергии у лиц, имеющих предрасположенность к развитию данного заболевания.
Основные мероприятия, направленные на предотвращение развития аллергии, должны проводиться еще задолго до появления человека на свет. Если в семье, в которой ждут ребенка, есть больные аллергическими заболеваниями (дедушки, бабушки, тети, дяди, сами родители или другие дети), то беременной особое внимание необходимо уделить трем основным моментам: состоянию своего здоровья, питанию и бытовым условиям.
Такие профилактические мероприятия включают в себя:
- Строгое соблюдение будущей мамой специальной диеты с полным исключением всех высокоаллергенных продуктов (цитрусовых, орехов, меда, кофе, шоколада, икры, копченостей);
- Устранение контактов с любыми профессиональными вредностями еще до наступления беременности;
- Отказ от самолечения всевозможными лекарственными препаратами;
- Полный отказ как от активного, так и от пассивного курения;
- Предотвращение взаимодействия с аллергенами, к которым у беременной женщины есть повышенная чувствительность, в течение всего срока вынашивания ребенка.
После того как малыш появился на свет, родителям и всем взрослым, которые так или иначе задействованы в уходе за ним, нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить грудное вскармливание как минимум до возраста 6 месяцев. Кроме того, очень важно следить, чтобы малышу умышленно или случайно не достался неподходящий для его возраста или просто высокоаллергенный продукт. Следует учитывать, что существенно ослабляет незащищенный детский организм регулярное вдыхание табачного дыма и выхлопных газов автомобилей. Поэтому намного чаще аллергические заболевания встречаются у жителей мегаполисов. В подобном случае снизить риск развития аллергии можно путем установки дома воздухоочистителей.
Также еще до появления ребенка на свет стоит позаботиться об удалении из дома животных, шерсть которых считается сильным аллергеном. При этом нужно учитывать, что сделать это следует за несколько месяцев до наступления предполагаемой даты рождения. К тому же необходимо отказаться от ковров, свести до минимума количество мягких игрушек, являющихся местами скопления пыли, и убрать все книги в плотно закрывающийся шкаф. Надо ли говорить, что в доме, в котором есть новорожденный, влажная уборка должна производиться ежедневно.
Но если все же аллергическое заболевание развилось, то далее вступают в силу цели вторичной профилактики – предотвращение дальнейшего развития симптомов у тех, кто уже имеет заболевание и предупреждение ухудшения состояния больных (например, предотвратить развитие астмы у ребенка с атопическим дерматитом).
Для этого необходимо:
- контролировать состояние окружающей человека среды;
- избегать употребления продуктов, содержащих генетически модифицированные ингредиенты;
- своевременно начинать превентивное, то есть предупреждающее, лечение антигистаминными или другими препаратами по рекомендации лечащего врача;
- не допускать заболеваемость острыми респираторными инфекциями, которые зачастую провоцируют развитие/обострение аллергических реакций;
- получение знаний о других возможностях борьбы с заболеванием у лечащего врача.
Для профилактики аллергических заболеваний особое значение приобретает сохранение нормальной экологии атмосферного воздуха, а также воздуха жилых и производственных помещений. В жилом помещении должно быть как можно меньше мебели, отделки, способствующих накоплению пыли, ковры и ковровые покрытия лучше заменить на линолеум или паркет, использовать моющиеся жалюзи, хранить книги в закрытых шкафах, ограничить разведение домашних цветов, не заводить домашних животных, убрать шерсть, пух, перо, использовать специальные противоаллергенные чехлы для матрасов, подушек, одеял. Необходимо ежедневно проводить влажную уборку помещения, использовать специальные средства для уничтожения клещей домашней пыли, применять современные пылесосы и очистители воздуха, в которых использованы специальные фильтры. Уменьшение контакта с аллергеном является первым и необходимым шагом в лечение больных аллергическими болезнями. В большинстве случаев добиться полного исключения контакта с аллергеном невозможно, но и ограничение контакта с аллергеном значительно облегчает течение болезни, снижает потребность в лекарственных препаратах. Для больных с бронхиальной астмой, аллергическим ринитом, атопическим дерматитом большое значение имеет уменьшение воздействия пассивного курения, бытовых аллергенов, особенно клещей домашней пыли, уничтожение тараканов, устранение контакта с аллергенами животных, с аллергенами плесневых грибов, с пыльцевыми аллергенами в период цветения причинных растений, с виновными пищевыми аллергенами. При длительном соблюдении всех условий гипоаллергенного быта, часто наблюдаются случаи значительной ремиссии аллергических заболеваний, что позволяет сократить и даже полностью исключить применение лекарственных препаратов. Большое значение придается здоровому образу жизни, профилактике респираторных инфекций, санации очагов хронической инфекции.
Третичная профилактика аллергических заболеваний преследует уже иные цели – предупреждение рецидивов, снижение частоты обострений, сокращение продолжительности острых периодов аллергии.
Достичь поставленных целей поможет:
- умелое избегание контактов с аллергеном: например, при наличии поллиноза следует ежегодно уезжать на время цветения растения, к пыльце которого имеется повышенная чувствительность, в другой регион, или избегать животного, при контакте с шерстью которого развивается аллергическая реакция;
- обеспечение организма всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами в должном количестве;
- ведение активного образа жизни;
- отказ от вредных привычек;
- своевременное лечение любых заболеваний, в особенности хронических;
- укрепление иммунитета путем проведения закаливающих процедур;
- регулярное посещение и соблюдение рекомендаций своего лечащего врача.
Не занимайтесь самолечением! Берегите себя и своих близких!
Фельдшер-валеолог ЦРБ Ковалева А.А.