Порой кажется, что сон – это пустая трата времени, ведь за 7-8 часов можно сделать столько дел! Но на самом деле, именно здоровый сон позволяет нам быть активными в течение дня, держать себя в форме и достигать больших успехов. Почему сон так важен? Итак, сон:

1.Продлевает жизнь. Слишком долгий или, наоборот, слишком кратковременный сон ведет к сокращению продолжительности жизни. У тех, кто ежедневно спит меньше 6 или больше 9 часов, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов и депрессии. Оптимально для взрослого человека спать 7-8 часов.

Дети и подростки часто имеют различные нарушения осанки, и частично это связано с необходимостью носить каждый день тяжелый школьный рюкзак. Поэтому родителям обязательно нужно знать, как правильно использовать школьный рюкзак, чтобы он не вредил осанке, а наоборот поддерживал правильную форму позвоночника.

Врачи считают нарушение осанки бичом современности и указывают на несколько факторов, вызывающих проблемы с позвоночником:

1. слабая физическая активность ребенка, особенно в школьном возрасте;
2. длительное нахождение в одной позе, особенно в сидячем положении (перед  телевизором или компьютером);
3. высокая школьная нагрузка;
4. школьный рюкзак, неподходящий ребенку;
5. неправильно организованное рабочее место школьника дома.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов». А здоровый образ жизни делает нашу единственную в своем роде жизнь интересной и счастливой, несмотря на естественные трудности и удары судьбы, без которых жизнь невозможна.

В современном мире все большую распространенность получает тенденция ведения здорового образа жизни. Ее популярность набирает обороты не только среди известных всему обществу личностей, но и среди обычных людей. Все более значимым становится здоровый образ жизни среди молодежи.

Одним из действенных способов профилактика рака является здоровое питание. Определен целый ряд продуктов, употребление которых снижает опасность возникновения онкологических заболеваний. Остановимся на свойствах продуктов-онкопротекторов.

Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и другие виды рака. Вещество изотиоцианат, содержащееся в капусте, является токсичным для раковых клеток, при этом, никак не влияя на нормальные клетки.

Употребление злаков и цельнозерновых продуктов может снизить риск развития рака толстой кишки благодаря содержанию различных противораковых соединений, в том числе антиоксидантов, волокон и фитоэстрогенов.

Зелень с темными листьями является богатым источником каротиноидов, которые удаляют из организма опасные радикалы. Среди листовой зелени выделяется руккола за счет большого содержания клетчатки, антиоксидантов и особых веществ глюкозинолатов, которые снижают риск развития рака легких, предстательной железы, груди и поджелудочной железы.

Показатель заболеваемости ВИЧ-инфекцией в январе-августе 2019 годасоставил 29,56 на 100 тысяч населения (- 20,2% к аналогичному периоду 2018 г.), выявлено 418 новых случаев заболевания.

На территории Гомельской области проживает 8 171 человек с ВИЧ-положительным статусом.

В области превалирует половой путь передачи ВИЧ (93% случаев в текущем году).

В эпидемический процесс чаще вовлекаются мужчины (58%), доля женщин – 42%.

Возраст выявленных в 2019 году пациентов составил: 0-14 лет – 1,2%, 15-19 лет – 0,2%, 20-24 лет – 3,8%, 25-29 лет – 8,1%, 30-34 года – 15,6%, 35-39 лет – 15,3%. Наибольшее количество новых случаев зарегистрировано в возрастной группе 40 лет и  старше (55,7%).

Самоубийство является одной из острейших проблем современного общества. Оно занимает ведущее место среди причин смертности трудоспособного населения и сохраняет высокую позицию ряде государств мира.

В Беларуси в последние годы наметилась тенденция к уменьшению количества самоубийств, однако уровень суицидов в стране по-прежнему остается критическим.

С наступлением осени в учреждениях образования города (детских садах, школах и других учреждениях) начнут формироваться организованные детские коллективы. И именно в этот период времени возрастает риск подъема заболеваемости инфекциями, передаваемыми воздушно-капельным путём.

Наиболее распространёнными среди этих инфекций являются: ветряная оспа, скарлатина, грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции, энтеровирусная инфекция, менингококковая инфекция и другие. Реже регистрируются заболеваемость коклюшной инфекцией, эпидемическим паротитом, на протяжении ряда лет не регистрируются случаи заболевания дифтерией и краснухой, так как против этих инфекций, в соответствии с Национальным календарем профилактических прививок, привита основная часть детского населения.

Ежегодно 10 сентября, начиная с 2003 года, во всем мире отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Он был учрежден по инициативе Международной ассоциации по предотвращению самоубийств (МАПС) при поддержке ВОЗ и под патронажем ООН.

Согласно данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире, а в возрастном диапазоне от 15 до 44 лет его значимость поднимается до четвёртого места. Есть основания предполагать, что уровень зарегистрированных самоубийств остаётся заниженным на 20%, а в некоторых регионах мира – на 100% в результате преобладающих социальных или религиозных взглядов на самоубийство.